Aldringsforebygging: 7 enkle tips
Masha Vorslav
I forlengelse av emnet for aldring har vi samlet inn syv enkle og universelle tips som sammen med riktig personlig pleie vil bidra til å holde huden i god stand.
Ikke sov ansiktet i puten
Hvis en natt ligge på den ene siden, rynker på grunn av hud rynker vil ikke vare lenge, men hvis du gjør dette i flere år, vil det være ekte rynker. Og hvis du legger hånden under puten i løpet av søvn, så er det allerede dannet flekker som er dannet i klavikulæreområdet. Det er best å sove på ryggen - så generelt, for huden og nakken er mer nyttig.
Ikke glem sanskrin
Nei, Vi er ikke lei av å snakke om det: solen slutter ikke å skinne. Prøv så mye som mulig for å lette din tilgang til sanblocks i løpet av dagen: Velg en håndkrem og leppebalsam med SPF og plasser duplikatene i nærheten av arbeidsskjermen, og spray for hår der du ikke vil glemme det. Som et alternativ til en separat sanblok for ansiktet, kan du bruke BB-krem, men så glem ikke om hydrofil olje - bare det vasker helt bort BB fra huden.
Bruk krem ikke bare på ansiktet
Det generelt for noen kremer: solkrem, tonal, fuktighetsgivende eller nærende. Med solbeskyttelse er alt klart, tonalt - fordi grensen for overgangen fra naturlig tone til påført en er synlig over det ovale i ansiktet, og ikke bare i sin nedre del. Med fuktighetsgivende, den samme regelen: Ansiktet er ikke midt i universet, og oppmerksomhet bør settes til hele kroppen generelt.
Påfør krem patting bevegelser
daglig smørkrem betyr å strekke huden daglig. Så selv om du ikke er klar til å gjøre en daglig mini-massasje med to gratis hender, så minst en tetning og ikke smør krem eller serum. Øyekrem anbefales vanligvis å bruke ringfingeren - den er den svakeste (men du kan bare prøve å ikke kjøre med all styrke).
Husk om massasjelinjer
Ved massasje linjer (deres betegnelser ligner kartene på verdens havets strømmer) huden strekkes mindre enn - bingo - ikke ved massasje. Ideelt sett bør du vaske av sminke og sette på masker og vaske ansiktet med dem, men begynn minst med å bruke krem, og deretter gå til resten. Ordninger av linjer overalt er av samme type og lett å googling, og for slike avanserte workshops kan være nyttig.
Overvåk ansiktsuttrykk
Det er enda vanskeligere hvordan å lære å sove på ryggen Bare vær oppmerksom på deg selv: Hvis du rynker eller sprenger unødvendig ofte, kan du prøve å unlearn det. Du kan til og med tiltrekke venner eller en kjæreste og be dem om å snakke når du er frowning: det er ofte umulig å avgjøre dette selv.
Hent opp varmen til sesongen
Alt avhenger av det På hudtype: fet, kanskje det er nok gel eller serum, som om sommeren, men tørr (utsatt for rynker og derfor, inkludert krever mer næring), er vinterpleie nødvendig. Det er mange alternativer: Bytt fra lysversjonen av krem til den merket "rik"; kjøp en flaske hyaluronsyre og legg dråpevis til krem eller tilsett den med serum (hvis ikke ennå) eller med olje - sistnevnte i dette tilfellet skal påføres krem, og ikke omvendt.
illustrasjoner: Masha Shishova