Populære Innlegg

Redaksjonens - 2024

Oppreist trening for riktig stilling

fortelle om vakre, funksjonelle eller underlige ting som du vil kjøpe umiddelbart.

$129,95

amazon.com

Uttrykket "stillesittende livsstil" har klart å bli bærekraftig og gjelder for de fleste av oss - fra skolebarn og studenter til forfattere og ledere. Noen ganger slår vi oss, legger seg til sidene på våre bord og skrivebord, og legger problemer til ryggraden og indre organer. Selv fra tid til annen, tilbakekalt en rett tilbake, etter et par minutter satte vi oss igjen, som om ingenting hadde skjedd. Teknologisk løsning på problemet ble foreslått av skaperne av stillingsopplæringsmaskinen Oppreist: Bare fest den på ryggen din - og den vil gi deg beskjed når du skal rette den.

Først må du installere et program som er tilgjengelig for iOS og Android på telefonen eller nettbrettet, og koble simulatoren til enheten via Bluetooth. Ved hjelp av hypoallergena patcher er Upright festet til ryggraden - i øvre eller nedre delen. Når brukeren glemmer om riktig stilling og er hunched, vibrerer gadgeten og oppfordrer ham til å rette ryggen. Søknaden fanger opp alle dataene dine og overvåker utviklingen av en sunn vane.

Slike selvdisiplin kan virke hard, men opptakerne lover at bare 15 minutters trening om dagen vil redusere smerte, styrke muskelsystemet og til og med bekjempe tretthet. Det er sant at det er bedre å holde kroppen ikke i en vinkel på 90 grader til setet, men lene seg tilbake på det - dette er mer naturlig for ryggraden. Vær det som mulig, i en stilling med en rett rygg er sannsynligvis mer nyttig enn i en pose med en stram kropp, bøyd i tre dødsfall over datamaskinen.

bilder: Amazon

Se på videoen: Utfall bakover (Mars 2024).

Legg Igjen Din Kommentar