Sjekkliste: 10 symptomer du ikke bør være redd for

Olga Lukinskaya

Vi snakker mye om medisinsk årvåkenhet og om hvilke symptomer som burde få deg til å gå til en lege, men følsomhet for din egen kropp kan spille en grusom vits. Når ønsket om å ta vare på seg vokser i frykt for å bli syk, kan enhver liten forandring oppfattes som et forferdelig symptom. Dette skjer ikke bare på grunn av hypokondrier, men også på grunn av utilstrekkelig kunnskap om menneskekroppen eller overbevisningen i en slags "norm", ofte pålagt. Vi snakker om ti symptomer som ofte ikke er så ille som de virker.

1

Brystsmerter

En skarp smerte i brystet, ikke noe normalt åndedrag, puste ut eller flytte, veldig skummelt - det ser ut til at "grep hjertet." Men oftere er årsakene til smerte i neuralgi - irritasjon av en av de intercostale nerver. Å skille disse tilstandene er ganske enkelt: Neuralgisk smerte forverres ved å puste, le eller flytte; smerten forbundet med hjertet forblir å trykke, brenne, trekke og endres ikke, uansett hvordan du prøver å bevege seg eller puste dypt. Hjertesmerter kalles angina pectoris, og er primært følt bak brystbenet. Angina er en grunn til å be om nødhjelp (for eksempel å ringe en ambulanse).

Intercostal neuralgi oppstår ofte etter søvn, når musklene ennå ikke er oppvarmet, for eksempel når de kommer opp skarpt fra seng eller vende; Det skjer at ribbeholderen reduserer etter en intens trening. Slike smerter går ganske raskt, og du kan hjelpe deg selv med å strekke og ryddige bevegelser. Og selv om neuralgi ofte forverres, er det verdt å gå til en spesialist, du bør ikke være redd for en enkelt episode av smerte.

2

Vaginal utslipp

En liten mengde kremaktig eller klar utslipp på en hvilken som helst dag i menstruasjonssyklusen er et fysiologisk fenomen. Slimutskillelse hjelper vagina og vulva til å fungere og opprettholde sunn mikroflora. Konsistensen kan variere avhengig av syklusfasen (for eksempel under eggløsning, ser sekreter ut som egghvite). Brownish utslipp eller en liten mengde blod kan også være normen i visse perioder - for eksempel når du blir vant til et nytt prevensjonsmiddel. Det er best å diskutere utnevnelsen av et prevensjonsmiddel med legen din, hva du skal se etter, og hva skal ikke være redd.

Hvis utslippet har blitt gul, grått, grønt, økt i volum eller oppnådd en ubehagelig lukt - du må konsultere lege. Årsakene kan være forskjellige - fra seksuelt overførbare infeksjoner til vaginose eller vaginitt, noe som har bidratt til varmen, tette klær eller dårlig hygiene (for eksempel under en tur). Gynekologen vil orientere hvilket middel for intim hygiene vil fungere best. Husk at pads for hver dag bare beskytter tøyet fra utslippet, men bidrar ikke til vulvaens helse.

3

Pust fra morgen

Vi har allerede fortalt at i de fleste tilfeller er dårlig åndedrag forårsaket av tannssykdommer og er mye mindre ofte forbundet med sykdommer i magen, palatin mandler, paranasale bihuler eller med diettfunksjoner. Alt dette gjelder situasjoner der lukten er om dagen, og etter børsting forsvinner tennene dine ikke, eller de gjenopptas raskt. Tørr munn, ubehagelige opplevelser og stagnerende lukt umiddelbart etter å ha våknet om morgenen er en annen sak, og det er helt normalt selv for folk med sunne tenner og god hygiene.

Spyttkjertlene jobber aktivt i løpet av dagen, men om natten produseres mindre spytt. Tørt miljø fremmer veksten av bakterier som produserer flyktige svovelforbindelser med en ubehagelig lukt. For å friske pusten, er det vanligvis nok å skule munnen din eller børste tennene dine. På lang sikt gjør det ikke vondt for å slutte å røyke og overvåke bruken av alkohol - dette vil ikke bare bidra til morgendagens følelse av friskhet, men også til forebygging av mange sykdommer.

4

Temperaturen er ikke 36,6

En av mytene arvet fra sovjetisk medisin er myten at den eneste vanlige kroppstemperaturen er 36,6 grader Celsius. Av en eller annen grunn ble det ikke tatt hensyn til døgnfluktuasjoner eller individuelle variasjoner. Mange husker hvordan foreldrene dro dem til polyklinikker for undersøkelser på grunn av den vedvarende temperaturen på rundt 37 grader. Faktisk er normal kroppstemperatur et helt spekter fra 36,1 til 37,2 grader, og i løpet av dagen kan det variere med omtrent en halv grad.

Temperaturen avhenger også av måleplassen (i Russland er det vanlig å gjøre det i armhulen, men små barn tar ofte temperaturen i munnen, øret eller endetarmen). Resultatet kan også påvirkes av rent tekniske årsaker, for eksempel å kalibrere et individuelt termometer. Derfor er det bedre å bruke det samme termometeret til å spore forandringer under sykdommen. Tekniske feil kan også være årsaken til uventede avvik i testresultatene, slik at riktig taktikk for å identifisere endringer som ikke stemmer overens med det generelle bildet, er å først og fremst gjenta blod- eller urintesten.

5

Poeng og spor på neglene

"Diagnose på neglene" er et veldig populært fenomen på Internett. Lister over årsaker til utseende av poeng, spor og flekker kalles anemi, hjertesvikt, nyreproblemer og mange andre usynlige forhold. Men vi må forstå at med slike alvorlige brudd vil ikke bare neglene lide, og det er usannsynlig at de vil være de første til å tiltrekke seg oppmerksomhet. Hvis noen elementer på en eller flere negler dukket opp mot bakgrunnen av fullstendig helse, bør du ikke være redd - nesten sikkert er de forårsaket av en liten lokal skade forårsaket under manikyr.

6

Hårtap etter fødsel

Intensivt hårtap, som begynner tre til fire måneder etter fødselen, er en helt naturlig tilstand, som ikke burde skyldes dårlig sjampo eller imaginær vitaminmangel. Faktisk, mindre enn før graviditeten, vil håret ikke bli - bare "akkumulert" i løpet av denne tiden vil falle ut. Under graviditet, på grunn av hormonelle endringer, blir hårets hvilefase lenger, og flere måneder etter fødselen kommer en stor mengde hår inn i tapfasen på samme tid. Det er ikke nødvendig å bekymre seg for håret selv, og det vil ikke være mulig å hjelpe med noen spesiell behandling - denne perioden må utholdes.

7

Lymfeknude forstørrelse

Utseendet til en tidligere usynlig lymfeknute skremmer mange mennesker, noe som får dem til å mistenke det verste - leukemi eller andre onkologiske sykdommer. Faktisk er disse sykdommene ekstremt sjeldne, og lymfeknuter vises ikke og forsvinner ikke, de øker bare noen ganger i størrelse fra intensivt arbeid. Årsaken kan være en sykdom som forkjølelse, når en økt belastning faller på lymfesystemet; Noen ganger er lymfeknuter synlige eller føles lett av friske mennesker, spesielt i tynn bygg.

Barnelege Sergei Butry i bloggen sin sier at våkenhet bare skal føre til en jevn økning i lymfeknuter opptil 2-3 centimeter eller mer (den normale størrelsen på disse formasjonene er opptil 1 cm), en økning i lymfeknuter av forskjellige grupper og fraværet av åpenbare årsaker til dette, ifølge legen.

8

Forsinket menstruasjon

Det antas at svingninger i menstruasjonssyklusen i området 21 til 35 dager - ikke en avvik. Stress kan skyldes dem som følge av klimaendringer, lang flytur, endringer i naturen av mat og aktivitet - det er derfor mange mennesker kommer på ekstraordinære månedlige helligdager.

Årsaken uten en uttalt begynnelse kan være starten på perimenopausen, perioden med gradvis forberedelse av kroppen for overgangsalderen. Denne tilstanden kan begynne rundt trettifem eller førti år fra uregelmessige perioder. Dette er ikke en sykdom, og du bør ikke være redd - men for å kontrollere prosessen og opprettholde god helse, er det bedre å kontakte en gynekolog og endokrinolog.

9

glemsomhet

Hvis du fra tid til annen befinner deg i et rom, ikke husker hvorfor du dro dit - ikke ta panikk; Mest sannsynlig er dette ikke Alzheimers sykdom. Glemsomhet kan skyldes mangel på søvn, stress og overarbeid, og forsøk på å slappe av med alkohol bidrar heller ikke til godt minne og konsentrasjon. En annen grunn kan være medisiner: noen antidepressiva, halsbrannsmedisiner eller antiallergier.

For å holde minnet i god form, er det best å prøve å eliminere årsakene til glemsomhet: følg søvnhygiene og i det minste delvis redusere lasten. For kortvarig oppmåling finnes det flere livshacking: for eksempel kan listen over produkter du trenger å kjøpe, bli dekomponert i tankene dine i oppvasken du skal lage mat (eller du kan bare skrive alt ned på et stykke papir eller på telefonen).

10

Cellulite og strekkmerker

Bare for å minne deg på at cellulitt ikke er en sykdom og ikke en defekt, men en egenart av huden iboende hos de fleste kvinner og noen menn, forekommer strekkmerker hos nesten 90% av begge kjønn. Sistnevnte kan skremme litt ved første forekomst: Friske strekkmerker er vanligvis rød eller lilla i fargen, men over tid blir de knapt merkbare.

Det er umulig å "kurere" disse forholdene, og deres forebygging er tvilsomt - for dette ville det være nødvendig å eliminere hormonelle svingninger som er forbundet med puberteten. Vanlig aktivitet og variert kosthold er grunnlaget for å holde muskler og hud i optimal stand. Det er ikke engang at god fysisk form vil gjøre cellulitt mindre merkbar - det vil hjelpe deg å elske kroppen din og slutte å ta hensyn til imaginære "feil".

bilder: Goody Good, Afrika Studio - stock.adobe.com, Dmitri Stalnuhhin - stock.adobe.com, domnitsky - stock.adobe.com, EdNurg - stock.adobe.com