Livet hacking: Spa dag i 30 minutter hjemme
I VERDEN AV DAGLIG STRESS, FAST MAT OG SITT LIV Det er ikke noe mer verdifullt enn velvære. Hvordan raskt komme i form, muntre opp og umiddelbart føle seg bedre - fortell våre eksakte instruksjoner.
Om vinteren, mer enn noensinne, vil jeg ha en fullstendig kroppspleie: fjern alt tørt og skumlet, kom fra tretthet, helse og friskhet. En hel dag og til og med et par prosedyrer i spaet er lang og dyrt, men du kan alltid utføre grunnleggende ritualer uten å forlate ditt eget bad. Vi tror at hovedmålet med spaomsorg ikke er helt jevne føtter, men glede og indre ro. Derfor er det ikke den beste ideen å forsøke å bli fullstendig omdannet om en halv time, men det er ganske realistisk å raskt gjenoppnå kropp og ånd. Her er en veiledning til handling fra syv enkle trinn.
Hvis du allerede hadde tid til å vaske håret ditt, er du heldig - minus en oppgave. Hvis ikke, fortsett, og for en stund, mens du er i badet, må du bruke en hårmaske.
Mekaniske peeling er ikke i høy grad nå - vi kommer gradvis til vanlig bruk av kosmetikk med syrer. Umiddelbart etter rensing, kan en lett syrekrem også påføres rett foran ansiktsmasken. Så anbefales å gjøre for endelig å kvitte seg med smuss og døde celler før helsepersonell. Bare først sørg for at produktene er kompatible og sammen ikke vil være for aggressive for din hudtype.
Mens badekaret fyller, tørk børstetid. Hvorfor vi trenger det, har vi allerede fortalt: for jevn hud og jevn blodsirkulasjon for fem. Slik bruker du det riktig er det godt beskrevet her. Beauticians anbefales å bruke litt kroppsolje på den for å myke friksjon og nærme huden. Deretter arm deg med en neglelag og gå også litt "tørr" - dette vil oppdatere hælens hud. Hvis du har tid, rengjør de dampede føttene igjen etter badet.
Hvis du ikke får tak i luksusbadprodukter, spiller det ingen rolle - legg til vanligt havsalt til vannet. For å hindre at essensiell olje sprer seg over vannoverflaten med en film, legg den på en høyde med salt og send om et par minutter til badet. Spesiell babybadolje som Mustela Stelatopia Cool mykner hardt vann og sparer hud som er utsatt for tørrhet.
Lig deg ned i badekaret med ansiktsmaske og ingen ekstra tanker i hodet ditt. Når du fullfører chill rate, bruk en peeling. Velg høykvalitets peeling med naturlige slipende partikler: Det er ikke veldig hyggelig å plop i plastkuler og det er ikke noe miljøvennlig.
Om vinteren, når huden mangler fuktighet, anbefaler vi at du ikke blir for fristet av luksuskrem, men å velge kosmeceuticals som Physiogel eller Eucerin: deres midler absorberes godt, løser problemet med dehydrering og blir vist for personer med atopisk dermatitt. Hvis du vil ha en luksuriøs duft, kan du alltid legge til et par dråper essensiell olje eller bruke en liten favorittkrem på armene og skuldrene.
Etter alle serumene og ansiktskremerne, puster og brekker te. Du tok vare på kroppen, du har sikkert gjort det om en halv time, og nå gi deg litt mer tid til å hvile med tanker.