Sjekkliste: 9 tegn på et sunt forhold

Olga Lukinskaya

Se på sine egne relasjoner med noen ganger påvirker det ikke - noen ganger innser ikke en person at han regelmessig blir utsatt for emosjonell vold. På den annen side indikerer noen kjøling i forhold til hverandre ikke nødvendigvis problemer i paret - vi har allerede sagt at når vedlegget dannes, kan mengden av kjønn reduseres. Det er ni kriterier i vår sjekkliste som vil hjelpe deg å sørge for at du er i et helt sunt forhold, eller å tenke på om det er på tide å endre noe.

1

Du stoler på hverandre

Det handler ikke bare om fravær av hemmeligheter fra hverandre, men også om tillit til beslutningstaking. Hvis begge parter legger interessene til paret eller familien først, er det ingen tvil om at uansett hvilken beslutning alle gjør, vil det være gunstig for alle. Hvis en person i et sunt forhold tilbys jobb i et annet land, vil han ikke gi svar uten å diskutere situasjonen med en partner. Hvis du ikke klarer å løse noe eller tvert imot, prøver du å kontrollere hver eneste liten ting - det ser ut til at det er problemer med tillit.

Den elementære tilliten er også viktig - når det gjelder nøkler til huset eller tilgang til datamaskiner. Det er ikke nødvendig å opprette en Facebook-konto for to eller scatter passord fra iPhones. Tross alt har alle rett til privatliv. Men i en tillitssammenheng kan du trygt spørre partneren din om å få noe ut av vesken din eller lommeboken, og du kan ikke skjule telefonen din i frykt for at han vil se meldingen på skjermen.

2

Interesseparametre er ikke et problem

Det er ikke nødvendig å være sammen døgnet rundt og løse opp i hverandre for å være et godt par. Det er flott når det er felles interesser, men dette er ikke i det hele tatt det viktigste i et forhold. Selvfølgelig, for å tilbringe mer tid sammen, kan du prøve å lokke partneren din med det du er interessert i - eller omvendt, prøve å bli involvert i hans favorittaktiviteter.

Ikke desto mindre er det helt normalt hvis du liker forskjellig musikk, forskjellige TV-programmer, og mens du reiser, foretrekker du å ligge på stranden mens partneren din går til museer eller butikker - eller omvendt. Det er mye viktigere å sammenfalle i synspunkter på grunnleggende spørsmål.

3

Du bruker rolig tid separat

Dette elementet kompletterer det forrige: forskjellige interesser kan for eksempel bety en annen sosial sirkel. Hvis du alltid er mer interessant uten partner, bør du tenke. Men i et sunt forhold er det ingen sjalusi eller mistanke om noen til og med tilbringer kvelden med vennene sine, går på tur eller ofte skjer på forretningsreiser. Det er en ting å savne hverandre, og vil helst se hverandre, en annen til å mistenke at partneren din jukser når du reiser.

Tillit og rettidig kommunikasjon er sentrale faktorer i et sunt forhold. En frakoblet telefon kan forklares med et dødt batteri, og det faktum at en person ikke svarer på meldinger, skyldes hans ivrige samtale med venner. For ikke å bekymre deg forgjeves, er det verdt å godta at du advarer hverandre om forsinkelser eller endring av planer, og ikke forsvinner i stillhet.

4

Du er enig i viktige saker.

I den første fasen av relasjoner, er mange flau for å diskutere emner som budsjett, barn, religiøse eller etiske verdier - men forgjeves, fordi jo lenger, jo mer kommer de til forgrunnen. Hvis en person i et par ønsker å ha barn, og av en eller annen grunn var han overbevist om at den andre også, men dette ble aldri diskutert, vil det være et problem når det viser seg at partneren er satt til barnfritt format.

Hovedproblemer diskuteres best i begynnelsen av et forhold. Svar på dem vil bidra til å forstå hvordan man oppfatter disse relasjonene, og om det er verdt å engasjere seg i dem i det hele tatt. Det kan høres kynisk, men i et ekteskap hvor prinsippene er sett på forskjellig, er det sannsynlig at noen vil være ulykkelige.

5

Konflikter løses ved diskusjon.

Og igjen - kommunikasjon for et sunt forhold er svært viktig. Ikke alt er alltid skyfritt; Konflikt kan oppstå av alvorlige grunner, og på grunn av akkumulering av trifleirritasjon. Sunn forhold er ikke nødvendigvis konfliktfrie - det er viktig at problemene som oppstår er diskutert, og funnene hjelper situasjonen til ikke å skje igjen.

Hvis alle er klar over verdien av relasjoner og ønsker å fortsette og utvikle dem, blir konflikter oppfattet som øyeblikk for refleksjon, diskusjon og læring nyttige leksjoner. Du bør ikke lagre lovbrudd til å huske dem til hverandre - fortell hva som ikke passer deg, og avgjør hvordan du kan forbedre situasjonen.

6

Sex skjer alltid med samtykke

I et sunt forhold er det ikke noe sted for vold - fysisk, emosjonell, økonomisk eller seksuell. Å innse at relasjoner er fornærmende er ikke alltid lett - spesielt med tanke på installasjonen på "ekteskapelig gjeld" og overbevisningen drevet inn fra barndommen at en mann ikke bør nektes. Men hvis sex skjer fra tid til annen mot ditt ønske, er det verdt å tenke at du blir misbrukt og ber om hjelp.

En kvinne lider imidlertid ikke alltid av vold - selv om dette faktisk er tilfelle oftere. Et sunt forhold til sex i et par er realiseringen at begge ikke alltid vil ha hverandre samtidig, og en vilje til å stille aksept for avvisning. Hvis det ser ut til at partneren er interessert i sex, har det gått ned, er det bedre å roe seg stille - men presset på ham i dette tilfellet vil være en manifestasjon av vold.

7

Du ler sammen

I et sunt forhold kan du åpenbart vise følelser, kommunikasjon med hverandre gir glede og partnerens ideer - entusiasme. Du er glad for å se hverandre, og samtalen gir ofte hyggelige følelser - dette er et godt tegn. Episodisk irritasjon eller tretthet og ønsket om å være alene er også normale situasjoner som ikke forgifter forhold eller vennskap globalt.

Når du etter hvert jobber, drar du ikke til din partner, og hvert skritt mot hjemmet blir tregere, det er på tide å tenke på problemet. Hvis du er redd for å si noe galt hele tiden, og er vant til å forvente en utilstrekkelig reaksjon, er det sannsynlig at du opplever følelsesmessig overgrep.

8

For lykken i paret møtes begge

Den giftige ideen om at en kvinne skal gi en atmosfære av kjærlighet og trøst i forhold har ødelagt livet til ganske mange mennesker. Slike overbevisninger fører til en situasjon hvor en mann ikke utøver følelsesmessig innsats og ikke arbeider med relasjoner, og en kvinne føler seg skyldig for ikke å takle. Selvfølgelig kan dette også forekomme med omvendt kjønnsfordeling eller i samme kjønnspar.

I et sunt forhold forstår alle at en partner ikke er en kilde som garanterer lykke og velvære. Partnere trenger hverandre for støtte og hjelp, men hver er ansvarlig for sin egen lykke - igjen, med tanke på begge interesser.

9

Du prøver ikke å remake hverandre

Hvis en person vil bli kvitt en vane eller skaffe seg en ny, og han trenger hjelp, vil han mest sannsynlig rapportere det. Forsøk på å gjenopprette en partner som ikke ba om det, fører vanligvis ikke til et godt resultat, samtidig som forholdet forverres.

Vi snakker igjen om respekt, tillit og kommunikasjon: partneren er ikke "andre halvdel", men en uavhengig person som har rett til sine egne interesser, ønsker og vaner. Til slutt, evnen til å akseptere det faktum at du på noe tidspunkt har forskjellige meninger, er også et kjennetegn ved sunne forhold.

bilder: hanohiki - stock.adobe.com, venusangel - stock.adobe.com, ksena32 - stock.adobe.com, salita2010 - stock.adobe.com