Skaperen av Beauty Insider Julia Grebenkina om din favoritt kosmetikk
For "Tilgjengelig" vi studerer innholdet i skjønnhetssaker, dressingbord og kosmetiske poser med interessante tegn til oss - og vi viser alt dette til deg.
Om yrket av skjønnhetsblogger og vrangforestillinger
Jeg har vært en skjønnhetsblogger og en skjønnhetsredaktør i seks år nå. Og selv om dette ikke kan sies for mine lagre av kosmetikk, er mitt viktigste skjønnhetsprinsipp i livet "uten fanatisme". Jeg gikk gjennom stadiene "Jeg trenger alt" og "Jeg vil prøve det uten å lykkes", så vel som det uunngåelige scenen "Noe er alt som ikke virker." Jeg forventer ikke lenger at mirakler fra kosmetiske omsorg og ikke ser etter uvanlige nyanser i dekorative - jeg tror nå kan du kjøpe noe farge i det hele tatt for noe, om ikke i "massen", så fra indie-merkene. Dette negerer ikke min nysgjerrighet om alt som er interessant, nytt og morsomt, men graden av lidenskap har skiftet.
På den ene siden ble dette lettet av en ganske streng hudpleie (i mitt tilfelle er sorten ond, og uansett hvor hardt hendene mine når for hver ny krukke, kan jeg slå meg på dem). På den annen side er forståelsen at min ide om hva som er vanlig når det gjelder skjønnhet, ikke sammenfaller med reklamen. Skal jeg stresse og bekymre meg hvis huden mitt fremdeles skinner, fordi det er fet, hvis porene mine er ganske store, begynner rynker å skape rundt øynene mine? Næringen sier ja. Og jeg er venner med folk som liker hver time å sjekke inn i speilet hva de ser ut og om det ikke er nødvendig å rette opp sminke. Men jeg tenker vanligvis på min egen, enten ved en tilfeldighet eller om kvelden. Og hvis jeg ser at det ville være nødvendig å gå på ansiktet med et matte serviett, vil jeg gå. Men for å fylle dette hodet som en egen oppgave - nei, jeg har mange andre ting å gjøre.
Videre kjenner jeg fortsatt ikke den virkelige måten å gjøre fet hud matte for hele dagen, akne er helt borte, og rynker i 33 år reversert. Så hvorfor burde jeg bekymre meg så mye om dette? Å akseptere deg selv som du er, er å gjøre for deg selv hva du selv anser tilstrekkelig, mens du er i et avslappet humør. For noen vil det være et forløb av prosedyrer, for noen er en krem på en hylle på badet, men etter min mening er denne markøren for avslapning svært viktig. Det betyr ikke en kamp med din egen, tilgi, Herre, ufullkommenheter, men lydforventninger og en god tilnærming til å løse en bestemt oppgave.
Om kroppsomsorg
For noen år siden kom Decléor-grunnlegger Solange Dessimuli til Moskva og snakket om hvordan hun deler jenter til «ansikt-jente» og «jente-all-body». I mange år var jeg en "jente-ansikt" - jeg tok vare på problemskinnet mitt, men la alt under nakken stå uten tilsyn. Nå forstår jeg at min kropp ikke eksisterte i mitt sinn - det var bare noe som tillot meg å gjøre det jeg vil ha (arbeid, arbeid og arbeid). Jeg var ikke interessert i sport og det var veldig lat å selv smøre hudens kropp med en krem, så det eksisterte ikke for meg.
Denne tilnærmingen har uttømt seg nærmere 30 år gammel - jeg har følelsesmessig brent ut på jobben, overalt jeg sluttet og begynte å lære en enkel regel: det er umulig hele tiden å klemme maksimalt ut av kroppen min, det tar tid å hvile og komme seg. Og hvis du har kompetanse på å overvåke tilstanden og dosen og hvile, endres livskvaliteten betydelig. For omtrent et og et halvt år sov jeg bare av, da jeg var sportslig, og det ble en permanent del av timeplanen min, så et mer balansert kosthold. Og ... uventet, selv om det var logisk å få buzz fra omsorg og kropp.
Ansiktspleie
Jeg har fet hud med en tendens til akne, samtidig dehydrert og veldig følsomt, med rødhet. Og også seriøs pigmentering på kinnet, som jeg ikke håper å bli kvitt. Pigmentering, spesielt hormonal - det vanskeligste problemet i kosmetologi, og jeg er et levende eksempel. Ingen ny kosmetolog mener at jeg går hele tiden og året rundt i SPF ikke mindre enn 30. Jeg har prøvd alt, bare avslappet så mye om at jeg ikke lenger maskerer sminke min: vel, her er jeg, og jeg har to flekker på kinnet, så hva?
Du lever med akne, vet aldri hva som venter på deg i morgen i ansiktet ditt, pluss ganske ofte behandler vi den ene, kremerer den andre (hilsen syrer og retinoider, som forbedret tilstanden, men gjorde huden svært skjøre og økt pigmentering). Så nå har jeg en grunnleggende hjemmebehandling: god fuktighet i svært lyse teksturer (alt som er tyngre enn gel eller emulsjon, klumper porene), mildeste rensing for problemhud og ... alt.
Om hårpleie
Det er nysgjerrig at jeg på en eller annen måte ikke hadde lykke med håret mitt (bare en skjønnhetsblogger-finn): For noen år siden kom jeg til en trichologist (forresten, det virker som det beste i Russland - jeg har fortsatt kontakter minst en gang i uken) , Ble jeg diagnostisert med androgenetic alopecia (AHA) og seborrhea. Forverring av seboré skjer under stress, så det er alltid et dermatologisk maskeserum for hånden. Vel, AHA er evig: her kan du bare kjempe med ditt eget DNA til det beste av hårkvaliteten til det beste av dine evner. Jeg gjør det i en lat avslappet modus: noen ganger blir jeg angrepet, "Jeg må gjøre noe med det," og jeg løper til legen min for nye avtaler (det er bra at han har erfaring og har vært i Zen lenge om dette), men jeg gjør det ikke i flere måneder ingenting i det hele tatt.
Det eneste jeg strengt har er inntaket av vitaminer som tricholog-endokrinologen foreskrev for meg, og som, som det viste seg, har en effekt, ikke bare på betingelse av håret. Dette er nødvendigvis vitamin D med periodiske overvåkingstester (et normalt nivå av vitamin D påvirker så kraftig min energinivå, at jeg alltid ser på ham nå), jernpreparater (så snart ferritinmangel begynner, har jeg forverring av AHA og håret klatrer, enn si igjen, om nivået på energi - jeg liker å kjøre, men jeg blir personlig uttømt av jern), noen ganger B-gruppe vitaminer (men også under observasjon - jeg hadde en allergi mot dem). I perioder med intens trening drikker jeg kalium og magnesium, ellers begynner jeg å kramme (noen ganger den banale "Panangin", noen ganger komplekse sports vitaminer, hvor de er i komposisjonen).
Om kosmetologiske prosedyrer
Jeg tror ikke på rynke kremer: etter min mening, krem bør bare fuktighet godt og du bør ikke forvente noe mer fra det. Selv antioksidant serum, som anses som en nødvendighet når det gjelder grunnleggende anti-aging omsorg, er ikke spesielt brukt - huden, så lenge det føles bra, ikke vil overbelaste med noe.
For seriøse resultater, går jeg til fagfolkene. Jeg har flere prosedyrer fra kategorien "Vel, hvorfor gjorde du ikke dem før?!". Dette er Botox, som jeg prøvde i fjor, laser hårfjerning, tannbleking på Philips Zoom 4 (forresten gjør det ikke vondt i det hele tatt, så mange skriver - velg lampene fra den nyeste generasjonen og en kompetent lege som skal gjøre to ukers opplæring). I tillegg til keratinretting, overtalte frisøren min Alex Kontier meg til ham, og siden da har livet av det porøse håret som stikker rundt hodet endret seg. La meg også synge en ode til gel polish: Jeg har sluttet å overbevise meg selv om at jeg en dag har malt mine negler med de to hundre lakkene jeg har, distribuert eller kastet dem alle ut av huset, og i det andre året er jeg allerede glad.
Om sminke og mål
Når jeg kommer til presseturen med kolleger av skjønnhetsbloggerne, har de alltid dekorative poser, og jeg har en beskjeden kosmetikkpose med en helt enkelt palett av Urban Decay Naked 2 Basics. I denne forbindelse er jeg den mest kjedelige skjønnhetsbloggeren (men jeg har et dusin tre nakenpaletter!). Jeg elsker det når en wow-sminke for å skyte på meg er tegnet av en proff, men jeg er selv lat til å gjøre det, for meg er sminke en veldig brukt ting, ikke kreativ: å jevne ut tonen, gjør øynene og øyenbrynene lysere. Og det er alt. I det siste skjer det at jeg går uten sminke i det hele tatt, som jeg ikke kunne ha forestilt meg selv for ti år siden (feminismen er god). Men jeg er for mangfoldighet: la alle gjøre alt som de liker. Det er praktisk for meg som dette.
Det eneste som bekymrer meg om dette er at jentene innser at instagram full sminke eller sminke for et bilde som ser kult ut i bildet i deres sosiale nettverkstape, ser annerledes ut i livet og er ikke nødvendig for alle. Jeg forstår effekten av transformasjonene som Gohar Avetisyan viser i hans instagram, for eksempel. Men jeg forstår også at denne sminke i livet ser ut som sminke. Og trenger ikke å føle om dette komplekse "Åh, jeg ser ikke slik" - og det er ikke nødvendig, hans mål er annerledes. Dette er en fan, dette er kunst, dette er jo for å gjøre filteret lettere overlappende, eller for photoshop, trenger fotografen mindre. Du trenger ikke å sammenligne deg i speilet med dette bildet.
Om sport og helse
Jeg kom til sporten, som mange av vennene mine, gjennom løping. For fire år siden, på grunn av Sasha Boyarskaya og Ani Zabolotnaya, ble hun fascinert av å løpe; Jeg startet på C25K-programmet (selv om jeg ikke ville anbefale det til noen nå), kjørte litt i lang tid, så kjørte en halv maraton med I Love Running, begynte å forberede seg på en maraton ... Og jeg ble skadet. Ikke kritisk for helse, men grunnleggende for mine sportslige prestasjoner, og som det viste seg, er det veldig nyttig for omstilling av hodet. Fordi nå, så snart jeg overdriver det, kommer skaden ut igjen, og minner meg om å ta vare på meg selv.
Skaden gjorde meg til å bygge opp alle treningsøktene i begynnelsen - jeg ville ikke, men jeg måtte jobbe med å styrke musklene i hele kroppen min, holdning, og så min holdning til sport generelt. I første etappe var sport en historie om å overvinne deg selv, å oppnå bedre resultater i morgen enn du var i går, raskere - høyere sterkere, dø-men-gjør det. Etter skaden måtte jeg lære å lytte til kroppen, gi den en hvile og, viktigst, akkurat den lasten den kan bære (og ikke, som du tror, den burde bære). Aksenter har skiftet fra prestasjoner og medaljer til helsevesenet.
Jeg var så fascinert av dette emnet at jeg selv gikk inn i trenings trenere, men jeg klarte dem selv før første eksamen i anatomi - det er ingen tid å lære et slikt lag av kunnskap, selv om drømmen har blitt igjen. Derfor, i år fant jeg meg selv en trener som legger de samme prinsippene i forkant: helse, funksjonalitet og trivsel hver dag. Med ham er vi engasjert i å korrigere holdning og generell gjenoppretting. Periodisk innser han forskjellige nyttige tanker i meg, for eksempel at min overdreven tynnhet var et resultat av svært høy angst, som jeg ikke klarte godt på; eller at hvis jeg slutter å være sent overalt, som jeg begynte å gjøre da jeg ga opp kontorarbeid, ville jeg redusere stressnivået med minst halvparten (det viste seg). Men det viktigste er at han lærer oss å stadig være oppmerksom på hans tilstand av helse, å tenke på hva som har påvirket ham og hvordan han kan forbedres. Så langt er treneren min største og mest påtagelige avkastning på investeringen i mitt eget velvære.
