Hvordan takle følelsen av monotoni i livet?

Vi har samlet mange spørsmål til oss selv og verden, med hvem det synes å være ingen tid eller ikke å gå til en psykolog. Men overbevisende svar blir ikke født når du snakker med deg selv, eller til dine venner eller til foreldrene dine. Vi startet en ny regelmessig seksjon hvor profesjonell psykoterapeut Olga Miloradova vil svare på presserende spørsmål. Forresten, hvis du har dem, send til [email protected].

Hva skal man gjøre med følelsen av monotoni i livet?

All barndom og ungdom vi lever etter en tidsplan, håper at vi skal vokse opp, avslutte å studere og her vil vi ha en fantastisk verden av muligheter. Men så viser det seg at alt vil bare bli verre, og rutinen vil bli forverret hvert år. Og her er du allerede i halsen: frokost, instagram, å jobbe, fra jobb, barn til skole, barn fra skolen, forlater to ganger i året. Den forfriskende effekten av downshifting (flytting til et annet land, bytte partnere, arbeid, vennekrets) varer ikke lenge og er vanligvis en illusjon. Det ser ut til at ting bare blir verre. Hva skal jeg gjøre med det?

Olga Miloradovapsykoterapeut

Faktisk skjuler dette spørsmålet under en dypere og mer omfattende - dette er spørsmålet om hvorfor vi lever. I Hitchhiker's Guide to the Galaxy, svaret på spørsmålet "Hva er meningen med livet og alt det?" var - "42". Tegneserie som det kan virke, dette er det eneste riktige svaret.

Når et barn er født og vokser opp, er alt fornuftig for ham, fordi alt er nytt, ukjent og interessant. Han eier ønske om kunnskap, for vekst. På et tidspunkt er denne prosessen suspendert. Barnet vokste opp, naturen presenterer ikke han fantastiske mirakler på en sølvfat. Kanskje han allerede hadde kjøpt et yrke for lenge siden, og gjorde innenfor alt det han kunne. Hva neste? Det er her at det viser seg at det er rett og slett ingen offisiell helhetlig betydning. Og hva da, sammenbrudd, slutt og depresjon, eller Sartres kvalme? La det ikke være universell betydning, men alle har sin egen. Og i forskjellige perioder av livet - annerledes. Noen ganger endte en, og den andre har ennå ikke dannet seg. Og så ja, depresjon og tomhet. Uansett betyr noen privat mening vekst og utvikling. Bare trenger å se etter hvor du skal vokse. Hva annet kan gi mitt yrke? Hjelper hun meg eller har jeg strengt hele livet for å rettferdiggjøre noenas forhåpninger, for eksempel av foreldrene mine? Vet jeg hvordan å bygge relasjoner eller ruiner rundt meg, og jeg skylder noen andre for dette hele tiden? Beklager, men du må selv forstå hvor du skal dra og hva du skal gjøre. Men det viktigste å flytte og gjøre. Og Gud forbyder deg fra barnebarn for å få mening. For det første er det verdt å finne mening, og bare da gjengi de med hvem vi kan dele det vi kunne og funnet - uten å stoppe.