Det er hundrevis av kosttilskudd og vitamin-mineralkomplekser som lover å forbedre tilstanden til negler og hår, og ifølge reklamekrav ser det ut til at disse tabletter og kapsler bruker næringsstoffer direkte til de rette stedene, omgå tarmene, blodbanen og leveren. Vi forstår hvorfor hår og negler kan lide i det hele tatt, om det er mulig å gjøre dem skinnende og sterke, å ha drukket et kurs med vitaminer, og hva som forårsaker håravfall etter graviditet.

For første gang lærte allmennheten om disse flerfargete båndene på kroppen under OL i Seoul i 1988 - da japanske idrettsutøvere klistret over med kinesiotape inn på arenaen. Da begynte de å bruke amerikanske idrettsutøvere, og senere hele verden. Slik fjerner du ødem, øker utvinningen og opprettholder kroppen i riktig posisjon med hjelpen. Vi behandler leger: en nevrolog og manuell terapeut, kinesioterapeut på Doctor Chechil Manuell Therapy Clinic Yuri Kovtun, Kinesioterapeut på DOC + mobilklinikken Dmitry Ivanov og avdelingsleder rehabilitering av Yusupov sykehus av Boris Polyaev.

Autoimmune sykdommer er hundrevis av forskjellige diagnoser. De oppstår som et resultat av at immunforsvaret feilaktig angriper sitt eget vev eller organer - men årsakene til dette er ofte ukjente, og manifestasjonene kan være svært forskjellige. Blant de autoimmune er svært sjeldne og mer vanlige sykdommer; Vi snakket med pasienter og spurte reumatologer om når de skulle søke hjelp, hvor farlig selvbehandling og hvilke vanskeligheter folk står overfor med autoimmune sykdommer i Russland.

Masha vorslav I løpet av de siste fem årene har kostnaden for genetisk testing falt nøyaktig 10 ganger: fra minimum 999 til 99 dollar. Naturligvis kan dette ikke bare påvirke deres popularitet: en sjelden person ønsker ikke å få tilgang til kunnskap som tidligere syntes utilgjengelig, spesielt hvis denne kunnskapen handler om seg selv.

Olga Lukinskaya Det finnes medisiner for alle hjemme - det kan være mer eller mindre av dem, men det er sikkert unødvendig eller utgått blant dem. Det skjer også at det ser ut til å være mye medikamenter, men det er umulig å finne den rette, og det er vanskelig å huske hvilken som er ment for. Vi har utarbeidet en sjekkliste som vil hjelpe til med å bringe orden til førstehjelpsutstyret og slutte å gjøre farlige helseskader.

«Vi tilbringer mye søvn enn vi trenger, og glemmer at en sovende ræv ikke tar kyllinger, og at det blir mulig å sove i en grav,» skrev Benjamin Franklin i Poor Richard's Almanac, og mange moderne oppstart ville lett dele sin mening. Selv forskere snakket en gang om at den eneste fullstendig forståelige funksjonen av søvn er "søvnbehandling", og i 2006, i en gjennomgang av søvnforskning, konkluderte neurobiologen Marcos Frank at mange av bevisene på de gunstige effektene av søvn på kroppen er "svake eller feilaktige".

Vi har allerede skrevet en hel masse materialer om gadgets og applikasjoner: Det viser seg at en iPhone eller en håndledd enhet kan være nyttig i enhver livssituasjon. For ikke å gå glipp av noen nyttige nyheter, har vi samlet historier om dem i dette innlegget; kontrollfreaks, ruller på et brett, og elskere av noen teknologiske innovasjoner for selvbehov vil smelte.

Kroppen til en voksen person er omtrent 70% vann, hvorav to tredjedeler er inne i cellene og en annen tredjedel i mellomrommet mellom dem. Edemer vises også akkurat som mengden væske i intercellulær plass øker. Det er mange grunner til dette, og det mest åpenbare er vevskade, for eksempel ved blåmerke.

Ofte forklarer vi en eller annen tilstand med genetikk - god helse "som pappa", intoleranse av melk "som bestemor", utmerket stemme og hørsel "bestefar". Mange sykdommer er også det enkleste å forklare med genetikk, samtidig som man kaster bort ansvar - vi kan jo påvirke vår egen livsstil, men ikke gener.

Det er forskjellige myter og frykt assosiert med moles og pigment flekker. Noen sier at det er bedre å ikke røre dem, andre sier at de skal fjernes og så tidlig som mulig. Samtidig har en typisk bosatt i sentrale Russland mer enn et dusin moler, og det er ingen klar forståelse for hvordan man skal overvåke dem og hvilke risici de utgjør.

Sykdom i den syke bygningen kalles en rekke faktorer som er iboende i rommet, som har en negativ innvirkning på folks helse. Dette er ikke alltid et resultat av et brudd på byggstandarder - mye avhenger av ferdigstillingsmaterialet, kvaliteten på møblene og organisasjonen av rommet. Vi fant ut hvordan du kan "helbrede" ditt hjem eller kontor fra eksperter: akademiker fra det russiske medisinske akademi, ekspert av Verdens helseorganisasjon Yuri Rakhmanin, sjefsarkitekt av Quadrims interiørdesignstjeneste Viktor Shutka, designerdesigner, grunnlegger av sin egen interiørstudio Olga Kondratova og direktør for nettbutikken BORK Evgenia Morozova.

EN VELDIG PLEASURE ER TILSLUTTET MED KOMMERSEN AV FOREN: Til slutt blir den varm og grønen går gjennom. Men for mange av oss er blomstringsperioden knapt en grunn til glede. De som er allergiske mot pollen eller pollinose, venter på de første blomstene med horror. Sammen med allergist immunolog ved Institutt for immunologi FMBA Eugenia Nazarova, forstår vi hva allergener er, hvordan pollinose manifesterer seg og hva som kan gjøres for å gjøre livet lettere i denne vanskelige perioden.

Tekst: Alexander Bazhenov-Sorokin Fremtidige foreldre rundt omkring, venner, doktorer og jordmødre, og alle disse menneskene er ofte sikre på at de vet mer om graviditet og fødsel enn deg. På den ene siden er det ikke helt riktig å gi råd til noe, uten å vite en persons medisinske historie, og spesielt ikke ha en spesialisert utdanning.

Olga Lukinskaya Mot opposisjonen har journalister og til og med bloggere nylig brukt det samme politiske verktøyet: de kaster ut en løsning av strålende grønn, kjent som "grønn", i deres ansikter. Denne uken var det allerede tre tilfeller der folk ble doused (to ganger med grønt og en - med en ukjent løsning så langt); Alexei Navalny-leger som kom til scenen, diagnostiserte snart en kjemisk øyebrennning.

Det vurderes at det er nyttig å gå til badet, og en kontrastdusj bidrar til å "herde" immunforsvaret - men samtidig sies det at for en uforberedt person kan et dykk i kaldt vann provosere et hjerteinfarkt. Vi prøvde å finne ut hva vitenskapen sier om farene og fordelene med temperaturdråper for kroppen - gjør det virkelig et bad avgiftet, er det nyttig å la "varme opp" fra vinter til sommer, og om mat ved kontrasterende temperaturer kan være skadelig.

Med ankomsten av sommeren, i stedet for håpløse skyer, får vi til slutt rikelig med solskinn - og vi inngår svært forskjellige forhold til ham: noen regelmessig skjuler seg fra ham, og noen sliter med å sole seg. Mange av dem som ikke tilhører noen av leirene, men føler at alt ikke er så enkelt, har lenge ønsket å forstå en gang for alle hvilke av de to ytterpunktene har mer sunn fornuft.

Tekst: Yulia Ruzmanova Hver dag kommer vi over tusenvis av populære tips, regler og uttalelser, hvorav mange i praksis viser seg å være misoppfatninger. Vi lanserer en rekke materialer der vi skal dissekere populære meninger og finne ut om de er relatert til virkeligheten. I dag forstår vi hvor mye vann du trenger å drikke per dag.

Avbrudd av ønsket graviditet i den tidlige perioden er ikke bare forbundet med stress, men også en følelse av harm og skyld. Sistnevnte er dessverre ikke uvanlig og kan bare bli verre hvis slektninger eller en lege tillater seg uetiske uttalelser om kvinner. På grunn av hennes sårbare stilling, kan pasienten enkelt tro at det er hun som "skyldes alt".

På bakgrunn av en sunn livsstilbom, blir populariteten til vanlige medisinske undersøkelser blant folk som i utgangspunktet ikke er bekymret, noe fart. Formålet med slike undersøkelser er å fastslå helsetilstanden, samt i tidlige stadier for å identifisere farlige sykdommer, hvis behandling er bedre å ikke forsinke.

Olga Lukinskaya SVAR TIL STØRRELSE AV OSS SPØRSMÅL SOM VI BRUKES TIL SØK PÅ ONLINE. I den nye serien av materialer spør vi slike spørsmål: brennende, uventet eller utbredt - til fagfolk på ulike felt. I fjor snakket vi om risikoen for melanom - en ekstremt farlig hudtumor - og hvordan å redusere denne risikoen: du må bruke solkrem, undersøke huden regelmessig, gjennomgå undersøkelse med fotografering og mol som virket mistenkelig for legen, slett og send til forskning til laboratoriet.