Hva å gjøre hvis du finner ut om partnervennskap?
Alt vi har vokst i massevis av spørsmål til dem og verdensom det ikke synes å være tid eller trenger å gå til en psykolog. Men overbevisende svar blir ikke født når du snakker med deg selv, eller til dine venner eller til foreldrene dine. Derfor spurte vi en profesjonell psykoterapeut Olga Miloradova for å svare på presserende spørsmål en gang i uken. Forresten, hvis du har dem, send til [email protected].
Hva å gjøre hvis du finner ut om partnervennskap?
Dette vil bli lært på forskjellige måter. Noen merker endringer i atferd, noen føler abstrakt at "noe er galt", andre er i illusjonsverdenen til det siste, til plutselig forteller noen "sympatiske" alt direkte. Uansett hvordan det viser seg og hvordan du selv i begynnelsen forsøkte å komme til bunnen av sannheten, jo nærmere er det, desto større fornektelse. Du begynner å komme med en unnskyldning, for å se etter en eller annen grunn, som kan være en krise, tretthet, men ikke forræderi. Ofte er alle ferdige på samme måte, mistanke om at de sjekker e-postmeldinger - og før eller senere blir det vist materiell materiale som kan leses eller revideres igjen og igjen plager seg selv. Nå hva skal jeg gjøre med denne informasjonen og hvordan skal jeg fortsette?
OLGA MILORADOVA psykoterapeut
Hvis vi begynte å snakke om forresten, må vi først avgjøre hva forræden er. Treason er i hovedsak svikt av en av partnerne til å oppfylle tidligere gitte gjensidig forpliktelser, som i siste instans oppfattes som en svik. Og ofte allerede på dette stadiet kan du se et stort problem - kanskje du og ektefellene utvekslet ringer. Kanskje du er partnere, samlet sammen, introduserte foreldrene dine og startet en hunde. Og kanskje du tror at nå blir dine forpliktelser overfor hverandre automatisk forståelige.
Det er her et problem av mange oppstår, nemlig kommunikasjonsproblemet: For at noen skal forråde noen, må denne noen først love noe til noen. Og det viser seg ofte at svært få mennesker til og med snakket om lojalitet, om antaglighet av sex, kjærlighet, forelsket i noen andre og hva som følger. Gitt det faktum at vårt samfunn fortsatt er ganske patriarkalt, i fravær av avtaler, er det en stor sjanse for at en ektemann skal likestille kvinners flørting med forræderi - og på samme tid antar engangsseks på den ikke-forbudte siden for seg selv. Og i lys av at samfunnet er i endring og slike fenomener som polyamory og andre vises i det, er det ikke i det hele tatt det faktum at jenta med hvem du startet dating, som standard vil være monogamisk.
Hvis du aldri har diskutert noe, tror du at kvinner er fra Venus, og menn er fra Mars, og derfor er de eneste samtalene mellom deg om fargen på veggene på badet eller spørsmålet om hvem som skal ta barnet fra barnehagen - da kan du ikke les og gå rett til familieterapeuten og lær ved å bygge murstein for å bygge relasjoner. Men hvis du fremdeles er god og smart, vet hvordan du deler følelser med en partner, gjør felles beslutninger med konsensus, og i prosessen med å bygge relasjoner diskuterte de alt, fant sex og forelsket seg i noen "annet enn" uakseptabelt, men de forandret deg, spørsmålet oppstår hvordan du skal være og hva du skal gjøre.
En av forutsetningene som fører til forræderi er ikke seksuell misnøye, men emosjonell
Universelle løsninger eksisterer ikke, men det er en universell måte å ta en avgjørelse på - og dette igjen kommunikasjon. Selv om du ikke var enig, samler du fortsatt din styrke og prøver å diskutere: hva, hvorfor og hvordan skjedde det mellom deg. Aldri ta avgjørelser på øyeblikkets anspore, tenk nøye på alt, hvis du ikke forstår noe, be om den femte, tiende gangen, men viktigst avstå fra anklager og obzyvatelstvov, og prøv for enhver pris å opprettholde en rimelig dialog. For frembrudd av utroskap må være noen forutsetninger, og med en rettferdig diskusjon kan du enkelt identifisere dem.
En av de hyppige forutsetningene som fører til forræderi er ikke seksuell misnøye i det hele tatt, men emosjonell misnøye. Anta at forholdet ditt er lang og du er vant til hverandre. Du sluttet å le av partnerens vitser eller rynke nesen din, dodse kyss. Kanskje du bare ikke finner tid til å lytte til ham, eller lure deg rundt, eller klem. Ofte når en slags kjøling oppstår, begynner en mer emosjonell partner å føle en form for tomhet, mangel på kjærlighet, mangel på noe, og hvis det oppstår omstendigheter som viser noen som kan gi dette tilbake til ham, så kan han godt bli fristet av et slikt prospekt. Det er her et viktig punkt oppstår, takket være alt dette kan forhindres. Eldre mennesker, mellom hvem det er tillit, i stedet for å se etter fullstendighet på siden, prøver først og fremst å snakke og kanskje selv spørre om den oppmerksomheten som mangler. Det er faktisk veldig vanskelig - det er bare viktig å kunne spørre. Men siden mange mennesker knytter en slik handling med ydmykelse, så er kanskje øyeblikket savnet og forræderi har skjedd.
I denne situasjonen betyr sviktet i et forsøk på å redde forholdet enn å ødelegge dem, men å redde på en så vanskelig måte. Men hva å gjøre etter det er opp til deg. Det er viktig å forstå at dette faktum ikke vil oppløse hvor som helst, vil ikke forsvinne, og vil mest sannsynlig oppstå periodisk. Hvis et løfte er ødelagt, uansett handlingens motiver, vil konsekvensen være et tap av tillit. Hvis du også er sjalu, så vil dette legge til deg et evig sår for hver dag. Hvis du forstår at du ikke kan leve med det, til tross for følelsene og mange gode ting som skjedde, hvis du forstår at det vil spise deg fra innsiden, så er det bedre å ikke nøle og forlate før du til slutt hater hverandre. Men hvis du er klar til å forene deg med dette, aksepter feilen om å gjøre det til en leksjon for deg selv, forandre noe for å forhindre at nye tomrom kommer opp i partneren, så har paret gode muligheter til å komme seg ut av denne gjenopprettingen, men samtidig mer moden og klokt.
Myten om at en mann er naturlig polygame og noen ganger kan og bør formes av "eksempelet" av venner og kolleger.
Det er mindre "respektfulle" forutsetninger. For eksempel, den veldig klichete antagelsen om at en mann er naturlig polygame og noen ganger han kan og burde. En slik ide er ikke alltid anerkjent umiddelbart, og noen ganger er den dannet over tid, takket være "eksempelet" av venner og kolleger, danner en tendens til at det ikke er min feil, det er en slik verden. Bare i tilfelle vil jeg igjen nevne at dette er en myte, og det er ganske vanskelig å sammenligne abstrakt kvinnelig og mannlig seksualitet, siden for hver person, uavhengig av kjønn, kan libido mer eller mindre uttalt. Hvis du blir konfrontert med denne situasjonen og vil opprettholde et forhold, må du ikke bare akseptere det faktum at svik, som du nettopp har lært, men også er bevisst enig med det faktum at du vil bli forandret i fremtiden. Men hvis du bevisst enig med hypotesen om en rent mannlig polygame, så i dette tilfellet, som en del av din nye avtale, vil slik oppførsel ikke bli betraktet som svik eller forræderi.
Og siden samtalen om en mulig feilmatch av partnernes libido allerede er kommet, så kan et slikt problem utvilsomt oppstå. Hvis en av partnene har et større behov for sex enn det andre, kan svik skyldes rent fysiologiske trekk. Ofte, i dette tilfellet oppstår forråd når det er beruset, når det er en sannsynlighet for å miste kontroll over bevisstheten, og det er også mulig å få "tillatelse": Jeg er ikke skyldig, fordi jeg var full. Og igjen er avgjørelsen din. Hvis du bestemmer deg for at dette forholdet er viktig for deg for enhver pris, må du regne med partnerens behov og enten begynne å gjøre en innsats for å tilfredsstille dem selv, eller tenk på å gjøre forholdet mer eller mindre åpent. I det minste på denne måten kan du oppnå ærlighet, hvis du selvfølgelig kan komme sammen med en slik ærlighet.
Men det største støt kan fortsatt være oppdagelsen av en parallell virkelighet ved siden av deg. Når din tilsynelatende elskede har lenge levd sammen med noen andre, kanskje en veldig lik, og kanskje et helt annet liv. Kanskje, som barn, rekrutterte han ubetinget mors kjærlighet, og du alene er ikke nok til å fylle disse tomrumene. Kanskje dette skyldes noe annet, men faktumet er fortsatt: et forhold er fremfor alt tillit, gjensidig forståelse og ærlighet. Og hvis du klarte å danne alt dette parallelle rommet, så er du sannsynligvis svært fjernet fra å forstå hva som skjer i tankene til personen du bor med. Likevel kan han også lide. Og har rett til å bli hørt. Men denne retten forplikter deg ikke til noe mer.