Trening av dagen: Et sett med øvelser for helgen

Med jevne mellomrom velger vi nyttige videoer, hvor kunnskapsrike mennesker forteller hvordan man lærer noe nytt og kult.

"Weekend Workout" er en serie av videoopplæringer laget av Into The Gloss teamet og modellFIT studio. To er allerede tilgjengelig på YouTube, og den første ble publisert 10. januar bare - og la oss begynne med det. ModelFIT grunnlegger Vanessa Packer seg selv (og i leiligheten med Dalmatian) viste ved første øyekast lette øvelser som "vil tillate alle å oppfylle deres nyttårsløfter." Programmet inkluderer angrep, strekk, øvelser med håndvægte, svingende og andre kjente elementer. Å se på og lytte til Vanessa er svært hyggelig - det er ingen irriterende mentortone, coachens smil er oppriktig, og den rolige atmosfæren i videoen gjør at du føler deg komfortabel med å løfte deg av sofaen i helgen virker som en gjennomførbar oppgave.