Reise rundt i byen: Hvordan velge langbåt og skøytebane

De første rullestyrene dukket opp tilbake på femtiåreneda amerikanske surfere, som kjedde seg under det rolige på havet, festet hjul til brettene og begynte å kutte asfalten i byveiene. Det var longboard som ble den første typen brett med hjul; senere, på midten av syttitallet, kom hopp og skateboardstunter til vogue. I de to tusen longbordene fikk igjen fart - og hvert år blir de mer populære, og ri dem, uansett alder. Vi prøvde å forstå de forskjellige typer brett og hvordan å lage skøyter trygt og få fordel og glede av det.

Reise på brettet

Det mest allsidige alternativet er en longboard, lang brett med store diameter hjul og en bred fjæring. Longboard er mykere, og lettere å kontrollere enn et skateboard. Materialene som et slikt brett er laget av - lønn, bambus eller karbonfiber - i kombinasjon med spesielle bøyninger på dekkene, gjør det mulig å hente fart raskere og absorbere veiets grovhet. Det finnes flere typer longboards - og ikke alle er faktisk lengre enn et skateboard. Den mest vanlige - det såkalte krysset, eller carving lengde fra 75 til 130 cm; De er godt egnet for nybegynnere, de er lett å ri og utføre enkle triks. Slike brett brukes vanligvis til å kjøre rundt i byen som et kjøretøy - og dette er en flott mulighet til å diversifisere reisen.

I tillegg til cruise er det også uvanlige longboards: for eksempel er alternativet som ble oppfunnet av surfere kalt surfboard-stil longboard - disse er plater opptil tre meter i lengden. På grunn av den store trögheten kan de bare rulles langs en bueformet bane, og dette krever betydelig plass utenfor (men også hjemme - et slikt styre må lagres et sted). På surfbrett longboards kan du ligge, sitte, ri sammen og til og med danse. For raske nedstigninger, er nedoverbakkebrett laget med en spesiell konstruksjon: om meter lange, kraftige suspensjoner av spesiell geometri, som gir høy stabilitet ved hastigheter opptil 100 km / t og myke hjul. Nylig har det vært små plastplater i lang lengde - Penny. De kan likne barnas leker, men dette er et villedende inntrykk: et kort bord krever økt koordinering og balanse. Men det er veldig praktisk å ta med deg.

Både hyggelig og hjelpsomt

Longboard riding kan ganske erstatte en fullverdig trening - i et minutt brenner den fra 3,5 til 7 kilokalorier, noe som tilsvarer ridning til aerob trening med moderat intensitet. Ikke bare muskler i hofter og ben fungerer, men også ryggen og magen, som bidrar til å opprettholde balanse. Selvfølgelig utvikler bevegelse på en ustabil overflate koordinering og kontroll over kroppen din - og lærer også hvordan man skal overvinne frykt og utvikle tålmodighet. Som enhver sport, hjelper longboardski til å bekjempe stress - noen amerikanske psykologer foreskriver selv ski som en del av terapien.

Når du velger et brett, må du fortsette fra dine egne mål - for eksempel å ri rundt i byen eller raske nedstigninger; korte brett er mer manøvrerbare (det vil si det er lettere og raskere å snu), men mindre stabilt. Lang, tvert imot, mindre manøvrerbar, men mye lettere å takle fart. Nybegynnere anbefales å starte med lengre brett. Det er best å ikke nøle med å gå til spesialforretninger og stille spørsmål til selgere - men mange gode modeller finnes på eBay eller Avito.

For å starte skøyter må du avgjøre hvilket ben som leder deg. Hvordan gjør du dette? Be en venn å presse deg fra baksiden når du ikke forventer det (bare vær forsiktig, vær så snill). Det beinet som du presser frem for å opprettholde balansen, er den ledende. De som skyter av med venstre fot kalles "goofy", og den rette - "vanlig". Først lærer du grunnleggende om skøyter: styrene, sving og bremsing. For å gjøre dette må du ri på et flatt område og føle bevegelsene til longboard. På dette stadiet styrkes likevekten, og evnen til å snu og bremse er utviklet - og deretter går utskjæringen (buene), den viktigste og mest behagelige måten å kjøre gjennom byen. På internett finner du instruksjoner på YouTube og en rekke ski kurs, inkludert for nybegynnere, på engelsk og russisk, og i de store byene på longboarding skolen, om sommeren, gir de gratis leksjoner.

skateboards

Skateboard er kanskje det mest kjente brettet på hjul; Hun har et kort tre dekk, bøyd opp foran og bak. Skateboards har en stiv og smal suspensjon og små diameter hjul. Disse platene brukes også til å bevege seg rundt i byen, men deres hovedformål er å utføre triks; spektakulære og teknisk utfordrende hopp krever alvorlig fysisk kondisjon. Hvis du bestemmer deg for å lære å ri på et skateboard, vær forberedt på fall og flere gjentakelser - dette er ikke lett, men du bør ikke fortvile. Nå kan du finne mange gratis kurs online eller registrere deg for en leksjon med en trener - det andre alternativet er for de som ikke tør å kjøpe et brett og vil først prøve å trene på utleie. Vel, eller å gjøre, som det var gjort fra tidligste stund - gå til skateparken og få venner med lokalsamfunnet, slik at de som har skått lenge, hjelper deg.

Skøyter fremmer likevekt og antas å holde passform for de som engasjerer seg i snowboard om vinteren. I følge skateboarders, inkludert profesjonelle, er det flere og flere jenter som skater nå, og dette overrasker ikke noen. Det er viktig å ikke glemme sikkerheten: Ikke å gå hvor bilen kan plutselig gå, og for å beskytte deg mot konsekvensene av å falle med utstyr, og bryr seg ikke hvordan det ser ut. Hvis knær, albuer og palmer vanligvis påvirkes av "asfalt sykdom", så med alvorlige hopp og triks kan du til og med få hjernerystelse i hjernen - slik at hjelmen ikke vil forstyrre. Og selvfølgelig, for aktivitet i frisk luft, bør du ikke glemme å drikke mer og bruke solkrem.

Andre kule brett

Rollerboard er et rullbord på to hjul, som består av to plattformer som er koblet til hverandre ved hjelp av en fjær. En rytter skyver av med en fot bare i starten, begynner å bevege hofter og overføre kroppsvekt fra en fot til den andre. Ridning er veldig vanskelig og tidkrevende, men det ser imponerende ut, hele hjulet er bare to. De som ikke ønsker å begrense seg til å ri på asfalt, velger mountainboard - et brett på fire store hjul for kjøring på vei. På mountainboard hjul er plassert på sidene av dekk og nå en diameter på 25 centimeter. I tillegg har et slikt bord spesielle vedlegg for ben som et snowboard.

En snakeboard er et brett som i bevegelse ligner en slange, fordi den er laget av flere bevegelige deler. Studentene fra Johannesburg, som oppfant snakeboarden, gjorde det ved å bryte bordet i tre deler, og deretter koble dem sammen. Og selv om de sluttet å selge dem for en stund, gjorde brettene nok til å snakeboard på Internett. Til slutt, det var nylig elektriske ribber, som krever praktisk talt ingen innsats - og de forbedrer også hvert år. Du har sikkert sett Botated Board riding en YouTube-stjerne Casey Naystad. Kanskje dette ikke er det beste alternativet når det gjelder fysisk aktivitet, og det er bedre å gå for korte avstander - men det ville være bra om noen bilister ville bytte til elektriske lengder.

bilder: Penny, United Cycle, Dzha - stock.adobe.com, Ozon (1, 2)