Den viktigste antioksidanten: Hvorfor trenger huden C-vitamin
tekst: Moore Sobolev, forfatter av telegramkanalen Fierce & Cute
Ekkel høstvær reflekterer på våre vakre ansikter.: om sommeren (normalt, ikke dette) skinner huden vanligvis nesten av seg selv, så vil resten av tiden hjelpe henne på en eller annen måte. Hovedkampen for en jevn, sunn hud - vitamin C. Men det er, som de sier, nyanser.
Vitamin C ble oppdaget bare i 1912, men i løpet av de siste 100 årene har det blitt utvetydig anerkjent som et av de viktigste stoffene for menneskekroppen. Den er syntetisert fra glukose og produseres av de fleste levende organismer på jorden, med unntak av mennesket - vi, som andre primater, var uheldig i denne forbindelse. Hovedfunksjonen til vitamin C - kampen mot oksidativt stress, det vil si ødeleggelsen av celler under påvirkning av giftige oksygenformer. En diett rik på askorbinsyre er gunstig og til og med nødvendig for kroppen, men det spiller ingen rolle for huden: alt er avledet gjennom ekskresjonssystemet, for å gi huden vitamin C, må du tappe inn i kosmetikkindustriens underverk. Til huden er det nødvendig med vitamin C (den mest berømte formen - askorbinsyre), for det første, for samme formål som kroppen - som en antioksidant.
Noen ord om antioksidanter. Det er mange av dem, og noen av dem produserer vår egen kropp, men denne prosessen, som mange andre, har bremset seg gjennom årene. Kosmetikk som inneholder antioksidanter, som Dr. Mike Bell forklarer i et intervju med britisk Marie Claire, ikke bare nøytraliserer frie radikaler i de øvre lagene i huden, men utløser også de tilsvarende interne prosessene. Ideelt, på samme tid, fra innsiden, støttes kroppen av de antioksidanter som vi får fra mat og som kosttilskudd. Hovedproblemet er absorpsjon og biologisk aktivitet av antioksidanter, som bør bevare seg.
Vitamin C anses i dermatologi en av de viktigste, om ikke den viktigste antioksidanten. WebMD medisinske nettsted nevner vitamin C-produkter som "sannsynligvis effektiv" for rask healing av huden etter laserprosedyrer og for bekjempelse av fotografering. Cosmetic Chemists 'Beauty Brains-blogger identifiserer fem hovedegenskaper av vitamin C som kan påvirke huden: dannelsen av kollagen (vitamin C er involvert i dannelsen av stabile kollagenfibre), akne- og post-acnebehandling, økning av barrierefunksjonen i huden, beskyttelse mot UV-stråler og forebygging av hyperpigmentering . Vitamin C er en av de få ingrediensene som kan påvirke melanogenese, ødelegge den umiddelbare prosessen med pigmentering. Et viktig poeng: Til tross for at vitamin C beskytter mot fotoalder, er det ikke et middel for beskyttelse mot solen, så du bør alltid bruke SPF-kremer på toppen av omsorgen med askorbinsyre.
I kosmetikk kan vitamin C presenteres i forskjellige former, men vanligvis er det askorbinsyre eller L-ascorbinsyre - en godt studert og aktiv form. Effektiviteten av vitamin C er direkte proporsjonal med konsentrasjonen, men mer enn 20% legger vanligvis ikke hjemmehelseprodukter: det skjer 25%, men den profesjonelle journal Indian Dermatology Online Journal, som refererer til kliniske studier, sier at mer enn 20% kroppen ikke absorberer. Standardkoncentrasjonen er 5-10%: dette er nok for effektiv omsorg, og risikoen for irritasjon minimeres. Den samme Indian Dermatology Online Journal advarer imidlertid om at nyanser er viktige, siden noen former for vitamin C ikke forblir biologisk aktive i huden.
Den største ulempen forbundet med vitamin C er dens ustabilitet: Som alle antioksidanter, er den ekstremt følsom for effektene av lys og luft og desintegreres veldig raskt. Suksessen med formelen avhenger av stabiliseringsmidlene og pH-nivået (det bør være under 3,5), men enda mer på emballasjen. De beste produktene med askorbinsyre i blandingen er pakket i ugjennomsiktige rør eller bedre i forseglede flasker med pumpe. Kremet i en klassisk bank vil dessverre være effektiv i svært kort tid, selv om formelen er stabilisert. Det ideelle formatet for C-vitamin er et pulver som blandes med en emulsjon eller krem umiddelbart før bruk.
Det brennende spørsmålet er kompatibiliteten av vitamin C med andre aktive ingredienser, men her, som det viser seg, er alt ikke dårlig. Den mest populære kombinasjonen er vitamin C og E (det er også en antioksidant): De blir ofte lagt til samme rettsmidler, slik at antioksidant-effekten er kraftigere, og i en bunt utelukker de hudtonen. Paula Beguns "Kosmetiske Cop" debunks populære myter at vitamin C ikke kan brukes sammen med niacinamid og retinol: det viser seg at alle deltakere bare blir mer effektive i kombinasjoner. Kombinasjonen av vitamin C med syrer er også mulig, men vær oppmerksom på pH i produktene dine: Hvis det varierer sterkt, er det fornuftig å vente til det sure stoffet er fullstendig absorbert før du bruker krem med vitamin C.
bilder:Aizel, 3LAB, John Lewis, Kiehl, Beauty Choice, Beauty Heaven, Priceline, Cosmo Synergy, Mekka