5 enkle japanske ritualer som vil gjøre livet ditt bedre
Vi bruker ofte ordet "rutine" på en negativ måte., men forskere beviser gang på gang: praksis hvor konsistens og prosess er ikke mindre viktig enn resultatet er gunstig for vår mentale helse. Sammen med KANEBO husket vi fem japanske tradisjoner som ble til slike ritualer.
Matcha green tea brewing
Matcha - Japansk grønn te, som ofte serveres under te-seremonien. Den er utarbeidet i henhold til en kompleks teknologi: bladene tørkes først på en spesiell måte, og deretter smelter nesten til mel.
For å brygge den rette kampen, trenger du en teskje pulver. Det helles med en liten mengde varmt, men ikke kokende vann og omrøres til en jevn konsistens med en bambuspisk - slik at det ikke er noen klumper igjen. Etterpå er koppen fylt til randen med vann eller melk. Du kan slå matcha til å skumme eller drikke uten det. Avhengig av bruksmetoden kan den være både kremaktig og tykkere, og mer kjent med oss "te" tekstur.
Sashiko broderi
Broderteknikken som ble kalt sashiko, kom inn i japansk hverdag under Edo-epoken og hadde i utgangspunktet en praktisk betydning: det pleide å dekorere flekker eller strammet lekkete klær. Håndverkene brukte den grunnleggende "nålen fremover" sømmen, og mønsteret bestod vanligvis (men ikke alltid) av gjentatte elementer.
Tradisjonelt bruker sashiko blå stoff og hvite tråder, men nå, når dette fartøyet har flyttet til kunstrangeringen, avviker de fra dette prinsippet. Technics er elsket over hele verden - for relativ enkelhet, meditativt arbeid og flotte resultater.
Ansiktsmassasje Yukuko Tanaka
Yukuko Tanaka er en skjønnhets- og makeup-kunstner hvis navn er blitt et husstandsnavn i skjønnhetssirkler: det var hun som fant opp massasje, som også kalles "Dzogan". Tanaka ble interessert i sin teknikk ganske sent - bare da hun la merke til sine egne aldersrelaterte endringer. Så begynte hun å analysere dem, studerte strukturen i musklene i ansiktet og lymfesystemet.
Som et resultat av forskningen har en rekke bøker, verdensomspennende berømmelse og en avansert teknikk (bevegelsene utført som dette) oppstått, noe som er spesielt attraktivt fordi det er utformet primært for selvstendig bruk - du trenger bare en massasjekrem og dine egne palmer. Tanaka lover at hver kveld, ti minutter dedikert til seg selv, vil føre til et imponerende resultat.
Yuzu Baths
I japansk kultur blir det lagt stor vekt på å vaske og rense kroppen - gå til badene (sento) og til varme kilder (onsen) gå med hele familier, og dette er et eget ritual. Japanske mennesker liker å legge til lokal sitrus til yuzu, en frukt som brukes til matlaging og kosmetikk. Tradisjonelt feirer bade med Yuzu vintersolverv. Det antas at de styrker kroppen, beskytter mot forkjølelse og samtidig slapper av.
Frukten er skåret i skiver eller får lov til å flyte helt: velværeattraksjonen i desember finnes i de fleste offentlige bad og varme kilder. Hjemme kan du også arrangere et bad med Yuzu eller i det minste med sin aromatiske olje, som er ganske lett å finne. Og i parallell kan du rengjøre ansiktet med pulver til vask: På dampet hud vil det fungere mer effektivt, avlaste fra overflødig talg og døde celler.
Hudpleie system
Mens i Vesten var den største tendensen i skjønnhet til for nylig ønsket om å forenkle og optimalisere, øste kvinner - og fremfor alt japanske kvinner - sitt alvorlige flertrinns omsorgssystem. For noen år siden kom de asiatiske verktøyene og en asiatisk tilnærming til skjønnhet til tanke - gjennomtenkt, grundig og gjennomtenkt, bestående i gjennomsnitt på seks til ti stadier.
Spesiell oppmerksomhet rettes mot rensing: om kvelden er det nødvendig å fjerne sminke, rengjør ansiktet med en godt pisket hud og skyll forsiktig. Fuktighetsgivende krever også flere stadier: i det japanske systemet er det et sted og essenser, krem og olje. Denne tilnærmingen, som praksis viser, fungerer bra - og ikke bare på asiatiske kvinner.
Materiale tilberedt med støtte av
