"Jeg er bare lei av min frykt": Hvordan lærte jeg å komme seg ut av min komfortsone

Alle har et rammeverk som vi ikke tør å komme seg ut: det er vanskelig for noen å snakke med en fremmed, og noen avviser å hoppe med fallskjerm. Å forlate komfortsonen eller ikke er det personlige valget til alle. For eksperimentet bestemte Lena Shilyaeva at hun håpet ikke å gjøre det noensinne. Og vi fanget alt på den nye Honor 8X-smarttelefonen. Det er det som kom av det.

4 frykter at vår heltinne Lena Shilyaeva prøvde å overvinne

Motorsykkel frykt

Frykt for slanger

Frykt for dykking

Frykt for mengden

Motorsykkel frykt

Jeg var ikke redd for å sykle en motorsykkel, til en dag jeg prøvde. Siden da skjønte jeg hvor raskt og skummelt det kan være. I tillegg mister du helt kontroll over situasjonen. Når jeg bestemte meg for å prøve Aquabike - visste jeg ikke engang at jeg kunne rope så mye. Generelt er det sikreste at jeg føler seg i busser og tog, ingenting vil skje der.

På en eller annen måte bestemte jeg meg for å prøve Aquabike - jeg visste ikke engang at jeg kunne rope så mye

Når vi akselererte, var det veldig kult. Men da vi kjørte med en fart som var stabil i lang tid - ble det skummelt: Jeg følte meg så lett jeg kunne fly. Og likevel var det det hyggeligste eksperimentet. En motorsykkel er vakker, kul, rask og litt skummel.

konklusjon

Hva lærte dette eksperimentet meg? Det du trenger å gå utover, men ikke for alt. Noen frykt eksisterer bare, og de forstyrrer ikke. Men det er ting som ikke er verdt å være redd for. Det er nødvendig å kjempe med slik frykt på alle mulige måter: å innhente vennens støtte, hjelp av psykologer, råd fra de som allerede har klart å overvinne disse fryktene. Det viktigste - ikke løpe bort fra dem. Frykt er den mest ubrukelige følelsen.

Om andre frykter

Frykt for slanger

Frykt for dykking

Frykt for mengden

Takket være Pluton-rommet og World Class Sports Center for deres hjelp i å organisere skytingen. Fotograf: Mitya Ivanov

Frykt for slanger

Som barn ønsket jeg å bli veterinær. Men som det viste seg, elsker jeg ikke alle dyr, men bare de som har pote og pels. Alle de andre synes meg farlige ukontrollable skapninger, som er bedre å ikke nærme seg. Første gang jeg så en slange var omtrent fem år gammel da far og jeg var i Kaspiasjøen. Hun kravlet rett langs kysten der vi pleide å svømme. Far hevdet hardt til meg at dette er en vanlig klut, til plutselig beveget hun seg rett mot ham. Mer enn 20 år har gått, og denne episoden går fortsatt ikke ut av hodet mitt.

Jeg forstod ikke hva jeg kunne forvente av en slange, hva den vil og hvorfor det klemmer fingrene mine

Jeg vet ikke hvorfor jeg var enig i dette eksperimentet. Jeg forstod ikke hva jeg kunne forvente fra slangen, hva den vil og hvorfor det klemmer fingrene mine. Jeg har akkurat sluttet å føle hånden min - spenningen var så sterk. Det var både rart og skummelt. Å forlate komfortssonen er selvfølgelig flott, men jeg er fortsatt for det faktum at folk og slanger eksisterte hver for seg og ikke berørte hverandre nesten aldri. Og likevel er jeg glad for at ønsket om å overvinne frykt overgikk frykten for seg selv.

konklusjon

Hva lærte dette eksperimentet meg? Det du trenger å gå utover, men ikke for alt. Noen frykt eksisterer bare, og de forstyrrer ikke. Men det er ting som ikke er verdt å være redd for. Det er nødvendig å kjempe med slik frykt på alle mulige måter: å innhente vennens støtte, hjelp av psykologer, råd fra de som allerede har klart å overvinne disse fryktene. Det viktigste - ikke løpe bort fra dem. Frykt er den mest ubrukelige følelsen.

Om andre frykter

Motorsykkel frykt

Frykt for dykking

Frykt for mengden

Takket være Pluton-rommet og World Class Sports Center for deres hjelp i å organisere skytingen. Fotograf: Mitya Ivanov

Frykt for dykking

Med frykten for dykking bor jeg hele livet mitt: Alle disse opplevelsene skremmer meg, når vann kommer inn i ørene og nesen, kan du ikke puste. Samtidig ønsket jeg alltid å lære å surfe og hoppe vakkert inn i havet. Men hver gang jeg var ved siden av bassenget eller på våken, tok musklene mine sammen, og jeg kunne ikke gjøre noe, uansett hvordan jeg prøvde å overtale meg selv.

Til tross for alt dette hoppet jeg på første forsøk - fordi jeg bare var lei av min frykt. Jeg ville raskt takle det. Jeg hadde knapt hoppet inn i bassenget hvis det ikke var for forsøket. Det var ingen dårlige tanker, en indre stemme sa: "La oss bare gjøre det." Og jeg tok et skritt.

Det var ingen dårlige tanker, en indre stemme sa: "La oss bare gjøre det."

Ikke for å si at nå liker jeg å dykke - for meg er det fortsatt et forferdelig ubehag. Men gleden av beseiret frykt, om enn så ubetydelig, viste seg å være enorm. Så nå, hvis jeg må hoppe i vannet, vil jeg gjøre det med tanker, ikke av frykt, men etterfølgende glede.

konklusjon

Hva lærte dette eksperimentet meg? Det du trenger å gå utover, men ikke for alt. Noen frykt eksisterer bare, og de forstyrrer ikke. Men det er ting som ikke er verdt å være redd for. Det er nødvendig å kjempe med slik frykt på alle mulige måter: å innhente vennens støtte, hjelp av psykologer, råd fra de som allerede har klart å overvinne disse fryktene. Det viktigste - ikke løpe bort fra dem. Frykt er den mest ubrukelige følelsen.

Om andre frykter

Motorsykkel frykt

Frykt for slanger

Frykt for mengden

Takket være Pluton-rommet og World Class Sports Center for deres hjelp i å organisere skytingen. Fotograf: Mitya Ivanov

Frykt for mengden

Det er verdt minst en gang å føle kraften til mengden, og du vil ikke glemme det. En gang fant jeg meg selv i selve epicenteret av hendelser på en masseventyr på Pushkin Square. Politiet begynte å kreve at folk beveger seg fra ett sted til et annet. Publikum surged som en stor strøm av vann som var ustoppelig. Jeg ble bare presset mot jern gjerdet, og brystet mitt ble presset slik at det ble vanskelig å puste. På få sekunder ble fornemmelsen av ubehag blitt en tilstand av panikk.

Det er verdt minst en gang å føle kraften til mengden, og du vil ikke glemme det

Jeg deltar ikke lenger på massebegivenheter og går bare til lukkede eller små konserter. Men for forsøket gjorde et unntak. Det tok meg bare 15 minutter, tross alt, dette er ikke min. Men det var verdt et forsøk.

konklusjon

Hva lærte dette eksperimentet meg? Det du trenger å gå utover, men ikke for alt. Noen frykt eksisterer bare, og de forstyrrer ikke. Men det er ting som ikke er verdt å være redd for. Det er nødvendig å kjempe med slik frykt på alle mulige måter: å innhente vennens støtte, hjelp av psykologer, råd fra de som allerede har klart å overvinne disse fryktene. Det viktigste - ikke løpe bort fra dem. Frykt er den mest ubrukelige følelsen.

Om andre frykter

Motorsykkel frykt

Frykt for slanger

Frykt for dykking

Takket være Pluton-rommet og World Class Sports Center for deres hjelp i å organisere skytingen. Fotograf: Mitya Ivanov

6,5 tommer rammeløs skjerm

Kirin 710 prosessor, GPU Turbo teknologi

Dobbelkamera 20MP med AI

Materiale tilberedt med støtte av