Hvorfor psykologer ikke gir spesifikt råd

Alt vi har vokst i massevis av spørsmål til dem og verdensom det ikke synes å være tid eller trenger å gå til en psykolog. Men overbevisende svar blir ikke født når du snakker med deg selv, eller til dine venner eller til foreldrene dine. Vi startet en ny regelmessig seksjon hvor profesjonell psykoterapeut Olga Miloradova vil svare på presserende spørsmål. Forresten, hvis du har dem, send til [email protected].

Hvorfor gir psykologer og psykoterapeuter ikke spesifikke råd?

Ikke mange av oss bestemmer oss for å henvende seg til en psykolog eller psykoterapeut med våre problemer - selv om det ikke er noe galt med det. Men selv om en slik beslutning er truffet, kan de første besøkene skuffe: I motsetning til forventningene tilbyr legen ikke sin pasient et klart svar på sine spørsmål og en oppskrift på å løse en vanskelig situasjon, og sier ofte ikke hva vi ønsker å høre ubevisst. Hvorfor, til tross for at utvalget av problemer som angår oss ikke er ubegrenset (problemer med en partner, selvrealisering, frykt for døden osv.), Finnes det ingen universelle løsninger?

OLGA MILORADOVA psykoterapeut

Når vi kommer til en spesialist, ønsker vi konkrete svar: hvor er det som er ødelagt og hvordan man skal reparere. Eller generelt er det ikke veldig viktig for oss hvordan og hvor, det er viktig at dette noe fungerer og helst ikke bryter lenger. Når vi besøker en lege, vil vi også ha spesifikke råd. For ikke å ta en blå eller rød pille i matrisen, men for å gjøre det klart: en rød om morgenen og en blå for natten i syv dager - og alle er glade. Mange leger lærer dem selv at pasienten ikke bør tenke og stille spørsmål, men adlyd og følg alle instruksjonene. Bare her er psykoterapeuten feil lege. En psykolog og ikke en lege i prinsippet, og det ser ut til å håndtere friske mennesker.

Det ville selvfølgelig være bra om det var en slik bok eller en slik vitenskap, etter å ha studert at det ville være mulig å distribuere universelt råd til alle. Men jeg er redd, en verden der råd for alle er universell, ser ut som Huxleys "modige nye verden", for hvis vi alle ønsker å være personligheter, personer med forskjellige egenskaper og karakterer, fungerer denne ideen ikke i prinsippet og med forskjellige problemer. folk og råd burde være forskjellige. Men det viser seg at du kommer til en spesialist, forteller alt om deg selv, det virker som at alt er klart, jeg er slik, gi meg individuelt råd. Og du er alle plaget av spørsmål og prøver å finne ut hva du vil gjøre.

Faktum er at de fleste psykoterapeutiske områder ikke egner seg for den paternalistiske tilnærmingen, hvor legen er en slags dominerende figur, som har hellig kunnskap, som skal ta vare på alt og løse alle problemer, men pasienten er liten og hjelpeløs og kan ikke gjøre noe. Tvert imot er likhet velkommen, hvor terapeuten er den samme personen som forstår menneskelige problemer, men er i stand til en mer eller mindre upartisk utsikt fra utsiden. Og for øvrig, for å forstå problemet ditt, er det ikke nødvendig at han også engang led panikkanfall, depresjon, skilsmisse, foreldres død eller noe annet der du ønsker å finne gjensidig forståelse. På den ene side er det ikke nødvendig å bli syk med systemisk lupus erythematosus for å vite hvordan man skal behandle den, men derimot, hvis terapeuten hadde lidd alle problemene som ble adressert til ham, hadde han sannsynligvis vært den mest elendige personen i verden, og han var ville ikke lenger være opp til din konsultasjon. Men tilbake til emnet, for mange er det virkelig en stor overraskelse og skuffelse at psykoterapeutisk arbeid er først og fremst ditt arbeid som ingen spesialist vil gjøre for deg.

Det er ved å ta våre personlige beslutninger at vi vokser, endrer og fortsetter.

Ønsket om å få konkret råd er behovet for en umoden person som eksisterer et sted inne i deg, for å skifte ditt ansvar til noen, for ikke å løse problemet selv. Psykoterapeut er ikke en tryllekunstner eller en trollmann, hans oppgave er ikke å løse dine problemer for deg, men for å hjelpe deg med å finne ut, formulere hva problemet er, og finne måter å løse det på. Ingen vet bedre enn deg den beste løsningen, bare noen ganger for mye hindrer deg i å se det selv. Det er ved å gjøre våre personlige beslutninger at vi vokser, endrer og fortsetter. I tillegg spiller det faktum at en spesialist også er en person en betydelig rolle. Fordi det er en stor fristelse til å introdusere noe personlig i terapi, for å begynne å forandre folks liv i sitt eget bilde og likhet.

Så tenk at din terapeut, for eksempel, er en ateist, og du vil gå gjennom giyuren. Ville du være glad hvis de fortalte deg at alt dette er tull og vil du heller få en jobb i stedet? Eller kommer du med en forespørsel om å redde familien, og du får beskjed om at familien er generelt tull, slipp alt og se etter deg selv i Himalaya. Det er også veldig ofte at en person kommer med en forespørsel, men i arbeidsprosessen viser det seg at sårpunktet er helt annerledes, fordi det ofte er for skummelt for vår bevissthet å akseptere sann smerte, og til og med innse at noe er galt, er vi ikke klar til å gå til slutten og innse nøyaktig hva. Det vil si, det er en sjanse for å få råd ikke om det du virkelig bryr deg om. Så, oppsummering av alt ovenfor, gir ikke psykoterapeuten råd, fordi personen skaper sin egen lidelse, men samtidig har han nok styrke og selvstyre til å løse sine problemer.