Sjekkliste: 7 tegn på at du er lykkeligere enn du tror
alexander savina
Året slutter, og vi fortsetter å oppsummere. De trenger ikke å være positive i det hele tatt, og du trenger ikke å være redd for det. Men noen ganger er det verdt å se på ditt eget liv fra en optimistisk vinkel, det kan vise seg at alt ikke er så ille. Vi forteller hvordan du forstår at du faktisk er mye lykkeligere enn du tror.
1
Du har ennå ikke blitt hodet
Vi er vant til å se en karriere som en bratt vertikal stige: Du starter klokken 20 litt eller litt tidligere, og deretter blir du raskt fremmet etter kampanje - og ved tretti får du en lederstilling. I virkeligheten er det ofte annerledes: En interessant (eller en hvilken som helst annen) jobb kan ikke bli funnet med en gang, du kan vente lenge på en heve eller bli skuffet over det du har gjort de siste årene, skift forandret kurs og begynn igjen. Selv om du ennå ikke har oppnådd ønsket karrierehøyde, er det mye viktigere å bare nyte hva du gjør. Hvis du er interessert i arbeid, gjør du det du elsker og tar opp ny virksomhet med entusiasme, forstår at du har plass til å vokse og er fornøyd med dine kolleger - det betyr at alt er i orden.
2
Du oppnådde ikke de målene du satte deg selv
I begynnelsen av året satte mange mennesker seg forskjellige oppgaver: Les et par dusin bøker, engasjere seg i selvutvikling, og til slutt registrere deg for et interessant online kurs, kjøpe abonnement og minst et par ganger i uka gå inn for sport. En uke før årsskiftet viser det seg at langt fra alt viste seg - og vi forstår ikke om det er fornuftig å prøve videre. Sannheten er at i en lignende situasjon oppdager mange mennesker seg selv (80% av amerikanerne nekter å gi seg løfter innen den andre uken i februar). Du kan gratulere deg med at du i det minste prøvde - det betyr at du vil gjøre livet ditt bedre. Det er bedre å tenke på hva som gikk feil - og hvordan du kan gjøre målet mer realistisk.
3
Du trener ikke regelmessig
Når vi tenker på et lykkelig og "fullt" liv, ser sport ut til å være en integrert del. Mange skiller seg selv for at de ikke har kjøpt de ettertraktede terningene på magen, og i stedet for grønnsaker for et par velger du regelmessig en pizza - men i praksis kan alt ikke være så skummelt. Vi har allerede sagt at vi ofte undervurderer deg selv og tar vare på helsen din. Det kan meget vel være at du spiser så variert, ikke røyk, ikke misbruker alkohol, og får nok søvn. Det kan være det samme med sport: kanskje trenger du ikke mer fysisk aktivitet, hvis du beveger deg så mye - prøv å gå, klatre i trapper istedenfor en heis eller gå om kveldene.
4
Personliglivet ligner ikke det som vises i filmen.
Kjærlighet er omgitt av mange myter som presenteres av popkultur og klassisk litteratur. I virkeligheten er langsiktige forhold sjelden lik det vi ser på skjermen: Dette er ikke nødvendigvis endeløse eksplosjoner av lidenskap, men noe som kan virke som kjøling av følelser (for eksempel hvis sex har blitt mindre enn i begynnelsen av et forhold, eller du gjør det noen ganger separat fra partneren), betyr faktisk ikke alltid problemer. Hvis du er enig i globale problemer, har du felles ideer om fremtiden, du stoler på hverandre og er klar til å arbeide med de vanskelighetene som oppstår - det er ganske mulig at du har et stabilt og sterkt forhold til en partner der du ikke trenger å endre noe.
Hvis du er alene nå, betyr dette heller ikke at noe er galt med deg. Noen forskere anser ensomhet for å være en viktig evolusjonær mekanisme: det er dette som tvinger oss til å forene oss med andre mennesker og bidrar til å etablere dype og sterke relasjoner. Ensomhet kan være et bevisst valg, resultatet av en sammenfatning av omstendigheter, eller den tiden som er nødvendig for å bevege seg bort fra skade - men i alle fall er det på tide å slutte å behandle det som en ulempe eller en midlertidig fase på veien til en "lys fremtid".
5
Du vet ikke hvor du ser deg selv om fem år
Et klassisk intervjuespørsmål som fører mange til en blindgyde: Til tross for det mange råd, tenker mange på det bare før en samtale med Eychar og prøver å svare så mye som en potensiell arbeidsgiver vil like. I virkeligheten har mange av oss ikke en klar plan og forståelse av hva som venter på oss i nær fremtid - og dette er helt normalt. Å sette mål for fremtiden er en nyttig praksis, spesielt hvis du ikke velger et abstrakt "å lede en sunnere livsstil" eller "å finne et klassearbeid", men mer spesifikke oppgaver - og du forstår hva som må gjøres for å oppnå dem. Livet oppfyller imidlertid ikke alltid forventningene, og en uventet sving er mulig når som helst. Kanskje om tre år vil du forstå at i stedet for å jobbe i et stort selskap, vil du gjerne bo i en europeisk landsby og leve i handelskaker og kaker - selv om du ikke engang kunne tenke på det før. Livet forandrer seg og kan føre deg til et helt uventet poeng - og det er ikke noe forferdelig i det faktum at du ennå ikke kan forestille deg det, eller du vet ikke hvordan du skal nå det.
6
Du har ingen barn (og folk rundt deg sier at det er tid)
Vi håper du forstår dette uansett, men la oss bare si det igjen. Selv om alle rundt deg er sikker på at uten barn vil livet ditt være "dårligere", og de antyder at det er mindre tid igjen for barnets fødsel, forteller om det beryktede "uret", avgjørelsen om du vil ha barn eller ikke, er opp til deg. Tider da barn ble ansett som en eneste hensikt med en kvinne og et ønske innbygget i henne som standard, er langt borte. Hvis du har gjort en bevisst beslutning (å forsinke eller ikke ha barn i prinsippet) og er fornøyd med det som skjer i livet ditt, har du ingenting å skamme seg over eller skamme seg for.
7
Dine hobbyer er ikke alvorlige
I en tid med sosiale nettverk er det svært vanskelig å kvitte seg med følelsen av at alle rundt deg, bortsett fra deg, er konstant opptatt med noe nyttig. På fritiden har folk rundt seg tid til å gå på yoga, løpe ti kilometer gjennom desember snø, lære et nytt språk og så gå på listen, mens du foretrekker å ligge på sofaen en stund med serien. Å herdes i lat tilstand, er selvfølgelig ikke verdt det. Men for det første er personlig vekst ikke et løp, og det er ingen vinnere eller tapere. Og for det andre, evnen til å kaste alt fra tid til annen og ikke å gjøre noe kroppen vår trenger: det er ikke bare en oppladning, men også en mulighet for hjernen vår til å behandle all informasjon mottatt på en dag.
bilder: Oh Happy Day, Souq, indigolotos - stock.adobe.com, bramgino - stock.adobe.com