Hvordan lære å akseptere foreldre som de er?
Alt vi har vokst i massevis av spørsmål til dem og verdensom det ikke synes å være tid eller trenger å gå til en psykolog. Men overbevisende svar blir ikke født når du snakker med deg selv, eller til dine venner eller til foreldrene dine. Vi startet en ny regelmessig seksjon hvor profesjonell psykoterapeut Olga Miloradova vil svare på presserende spørsmål. Forresten, hvis du har dem, send til [email protected].
Hvordan lære å akseptere foreldre som de er?
Gode forhold til foreldre, dessverre, blir i økende grad unntaket til regelen. Selv de som var nær dem i barndommen, blir stadig mer fremmedgjort med alderen, både fysisk, og separerer geografisk og psykologisk på grunn av den fullstendige uenigheten i deres syn på livet. Men alle ønsker å oppleve ømhet når de tenker på "foreldrehjemmet". Så hvordan å forbedre forholdet til foreldrene og lære å godta dem av noen?
OLGA MILORADOVA psykoterapeut
Kjærligheten til et lite barn til foreldrene er ubetinget, for i første omgang er de for ham hele verden: det er av deres ord at vi lærer hva som er mulig og hva som ikke er, vi anser dem utstyrt med høyeste kunnskap og ferdigheter. Men barndommen går og sine egne syn på livet begynner å ta form - noen kan ha vært heldig, og foreldrene hans har forblitt like klokt og autoritativt. Det er de som er mindre heldige, og hvert besøk eller ring til foreldre fører til konstante tvister, og setter seg deretter på sjelen ubehagelig sediment. Og det er umulig å forstå hvordan de er - så klok og progressiv på en gang - de som dyrket deg på Pink Floyd og The Beatles og ringte for å protestere mot korrupsjon ved instituttet, begynte plutselig å vise misnøye med din livsstil - at det ville være på tide å slå seg ned og leve som alle andre, og til og med (oh, horror!) skru inn i samtalen at Putin generelt er godt gjort. Du begynner å kjempe, fortsette uendelige tvister med dem, sverge, gråte, ta på egenhånd igjen, og du skjønner at det blir stadig vanskeligere å opprettholde en form for kommunikasjon, og noen ganger prøver du å holde kontakten til et minimum. På toppen av alt, ofte er det tanker at selv når de var unge, var de ikke så perfekte, de behandlet oss ikke alltid slik vi ville: Noen tok seg og tok oss av og tillot oss ikke å ta et ekstra skritt, noen tvert imot falt i hjelpeløshet, og i en veldig øm alder måtte du ta på seg problemene på deg selv.
Ikke start en samtale om mammas pelsjakker, hvis du er veganer
Hva om foreldrene ser ut til deg flere og flere fremmede? For det første, kvitt illusjonen om at du kan opplære dem igjen. Sikkert alt du kunne ha gjort, gjorde du utvilsomt, mens du vokste opp, delte du dine synspunkter og ideer, og hvis du ikke lyktes mange år senere å introdusere dem til dine idealer, så er det åpenbart at nå er ekspress propaganda ikke vil hjelpe. I tillegg tilbringer TV med seg mye mer tid enn deg. Derfor, når du ikke kan påvirke dem, må du ta vare på deg selv. Prøv å analysere hvordan kommunikasjonen din fortsetter, er du selv en konstant initiator for glatte emner som fører til et krasj? Du bør ikke starte en samtale om mammas pelsjakker, hvis du er veganer, og hvis mor tillater seg å skryte av en nyhet, ikke hoppe opp og ikke løpe, smekke døren - prøv å akseptere det faktum at moren din er fra en annen tid, og hun mener at det beste Kvinners venner er jakker og diamanter. Unn deg selv. Deretter gjør du en vits om det med venner, og ved siden av moren endres temaet for samtalen.
La deg selv spørre foreldre oftere om deres saker, følelser, problemer og frykt. Tross alt er de sannsynligvis ikke unge lenger, kanskje de plages av ensomhetens skrøp, kanskje synes de at de har blitt unødvendige og hindrer deg, kanskje prøver de å gjenvinne sin tapte betydning og gi råd om hvordan man skal leve bedre, ikke i det hele tatt med målet med deg. ydmyke, og å føle at de er her, levende og du trenger. På samme tid, forstå når og hvor å si stoppe tid. Klargjør grensene. Hvis du hater en dacha, tilbud om å møte i nøytral territorium, hvis foreldrene plutselig bestemte seg for å ta opp oppdragelsen til den valgte, eller barnet ditt er ikke i det hele tatt på den måten du vil, si straks nei.
For å akseptere foreldre må du akseptere deg selv og ansvar for livet ditt.
Avbryte noe du ikke liker, men det er nesten umulig, og det vil forårsake mye vred. Det er viktig her ikke å bli involvert i en tvist - klart anfør ditt synspunkt om at dette vil være så enkelt fordi jeg vil ha dette og det punktet. Foreldre har også full rett til slike begrensninger fra deres side, det viktigste er å diskutere i tide hva akkurat og i hvilket format du vil ha fra disse relasjonene. Tross alt må ethvert forhold, blant annet med foreldrene, være i stand til å bygge, og først og fremst må du og de tydelig forstå ideen om hverandres relasjoner.
For å godta foreldre må du akseptere deg selv og ansvaret for livet ditt. Så lenge du fortsetter å bruke design, at "dette er en mor / far ødela livet mitt, fordi ...", vil du markere tid. Du tilgir ikke dem og kan ikke skille deg fra dem. Selv om det virker som om du har levd livet ditt lenge, hvis denne konstruksjonen er i hodet ditt, er dette livet fortsatt ikke ditt, og du lever ikke det. Ja, foreldrenes handlinger endrer seg mye i oss. Ja, noen handlinger er krepsende. Men hvis i dag er du 20, så klokken 30, eller til og med på 40, for å fortsette å skylde noen som du ikke lyktes, er ubrukelig. Du hadde tid, ditt liv og muligheten til å endre noe. Ikke slå slutt på livet ditt ut av hevn, for å være en tull forvirring for mødre og dads. Selv om en av dem drakk. Kanskje slå. Men dette er ikke hvem du er nå - du er ikke et offer. Se på dem, hos alle disse forskjellige foreldrene: Noen kan være ulykkelige og elendige, noen klok, men kald, noen naive, dumme, men full av kjærlighet. Ingen demoner har makt over deg lenger, nå er du den som tar beslutninger. Derfor, nå blir du klokere, mer begrenset og mer konstruktiv.