Magic utenfor Hogwarts: Hvordan bruke retinol for å hjelpe huden

tekst: Moore Sobolev, forfatteren av telegramkanalen Fierce & Cute

retinol - en av de mest godt studerte kosmetiske ingrediensene og en av de få hvis effektivitet for moden hud er klinisk bevist av en stor mengde forskning. Likevel er det mange nyanser i bruk. Vi prøvde å finne ut dem ved hjelp av eksperter og kosmetisk kjemi.

Hvor kommer retinol fra

Retinol er også rent (sant) vitamin A. Strengt tatt er vitamin A en gruppe av lignende i struktur og virkning av organiske forbindelser: dette inkluderer retinol, retinal, dehydroretinol, retinsyre og også noen karotenoider, som er provitaminer A (dvs. som i kroppen blir til vitaminer). Vitamin A er av animalsk og vegetabilsk opprinnelse: den første er bare retinoider (hvis vi snakker om mat, finnes den i fiskeolje, lever, egg), den andre er karotenoider (det er mange av dem i gulrøtter, spinat, aprikoser). Kroppens vitamin A er først og fremst nødvendig for normal syn, men tilstanden til immunsystemet, bein og, strengt tatt, hud, avhenger også av tilstrekkelig mengde.

Hvordan jobber han i kosmetikk

Hovedfunksjonen til retinol i kosmetikk er å glatte huden, men den brukes også til behandling av akne, lindring av hyperpigmentering, for å lindre psoriasis og til og med eliminere vorter. Emma Hobson fra International Dermatological Institute i et intervju med The Huffington Post kaller retinol "normaliserende vitamin": det er en av de få ingrediensene med sterk intracellulær aktivitet. Spesielt påvirker retinol produksjonen av kollagen, som senker seg gjennom årene, og for eksempel svekkes av sterk UV-stråling.

"Dette er naturen til naturen at det finnes spesielle retinoid-reseptorer i hudcellekjernen. Disse reseptorene" reagerer "på retinsyre, en" kontakt "oppstår, og cellekjernen er gitt en klar indikasjon på hva som må produseres, sier Yana Chernigova, dermatovenerolog, kosmetolog , trichologist i Klinikken for moderne kosmetologi av Yulia Shcherbatova. - Etter å ha penetrert gjennom hudens stratum corneum i epidermis, kontrollerer retinoider keratiniserings- og pigmenteringsprosessene, noe som hjelper huden til forsiktig å eksfoliere døde celler, pluss bleknings pigmentasjonsformasjoner. Popa I dypere lag, i dermis, begynner retinoider å gi signaler til fibroblaster, celler som produserer kollagen og elastinfibre, og de begynner å produsere nye, elastiske "spiraler" som strammer huden vår. Mens i hudkanalene (talgkjertlene) normaliserer retinoider økt sebumsekresjon, regulerer dannelsen av akne, akne og akne, tynner den tykke sebum, raskt oksiderer og samler skadelig mikroflora og bringer det hele til overflaten av huden. "

Hva retinol er tilsatt til pleieprodukter

En av de viktigste tingene å forstå når man velger kosmetikk med retinoider er hvor forskjellig de er. Vitamin A-derivater er delt inn i fire generasjoner - stoffene i det første (retinol, retinaldehyd, tretinoin) er de mest effektive, men de er de mest aggressive. "Alle syntetiske retinoider er medisinske stoffer, og de er ikke tillatt i kosmetikk," sier Marina Ratkevich, lege ved Petrovka-Beautys medisinske kosmetologisenter og en ekspert i aldermedisin. "Naturlige retinoider er også forskjellige: enkelte former brukes kun i medisiner, men retinol, retinal og retinolestere kommer vanligvis inn i kosmetikk. Retinol penetrerer huden best, deretter retinylpalmitat og retinylacetat. "

"Retinsyre utløser prosessene inne i cellen," sier Yana Chernigova. "Når noen form for retinol påføres huden, begynner prosessen med å konvertere dette skjemaet til retinsyre. Følgelig, jo nærmere den spesifikke formen for retinol til retinsyre i transformasjonskjeden, desto mer aktiv viser den ". Retinsyre i ren form eksisterer også - dette skjemaet kalles tretinoin, det anses som et stoff og bør selges utelukkende på resept. Til tross for at tretinoin kan kjøpes via Internett takket være grå ordninger og ny teknologi, er dette ikke verdt det - du kan tjene alvorlige konsekvenser.

Hvilke forholdsregler må tas

Tatiana Al-Sabunchi, lege ved Tori Cosmetology Center, anbefaler at alle som skal bruke kosmetikk basert på vitamin A, først bør konsultere en kosmetolog - selv om det bare handler om hjemmeomsorg. "Spesialisten bør velge riktig produkt for det spesifikke tilfellet med den ønskede konsentrasjonen. For å redusere mulig dermatittreaksjon anbefales det å legge til kosmetikk basert på retinol gradvis, ikke mer enn ett produkt per måned, sier Al-Sabunchi.

Hva er så ille om en så herlig ingrediens? Og mange ting: fra tørr hud og slimhinner til tynningen av stratum corneum (så vil huden føles som pergamentpapir til berøring). I tillegg øker alle retinoider lysfølsomhet, så Al-Sabunchi anbefaler ikke bare å bruke sanskrin (som er nødvendig), men også å ta hensyn til sesongens betydning. "Retinol øker følsomheten mot solen, slik at under påvirkning av eksterne faktorer som normalt ikke forårsaker reaksjon, kan huden som ikke brukes til retinoider" reagere "med vedvarende hyperpigmentering. Derfor har du ikke brukt vitamin A og dets derivater, anbefales det å begynne å bruke dem utenfor sesongen med aktiv solstråling. " Samtidig advare legene om at lysrødhet og flak i begynnelsen av bruken er normal: Slik tilpasser huden til den nye aktive ingrediensen.

Den viktigste kontraindikasjonen for bruk av sterke retinoider er graviditet: alle derivater av vitamin A er teratogene, det vil si at de er potensielt farlige for embryoet. Dette problemet er kun relevant for kvinner: Menneskes reproduktive funksjon, som nevnt av Jan Chernigov, har retinoider ingen negativ effekt. Teratogener er primært de derivatene av retinol, som er rusmidler (etter inntakets slutt, er det umulig å bli gravid i seks måneder) og kraftige kosmetiske prosedyrer. Og selv om det er umulig å si at hjemme kosmetikk med retinol ikke er teratogen, anbefaler mange leger at under graviditeten, bør selvomsorg unngås.

Når du velger kosmetikk med derivater av retinol, bør du være oppmerksom på emballasjen: siden vitamin A er en antioksidant, er den, som sine motstykker, ustabil og ødelegges ved eksponering for lys og luft. Det er best å velge ugjennomsiktige flasker med pumpe (dette refererer i øvrigt til det absolutt flertallet av kosmetikk) - slik at de aktive ingrediensene lagres lengst. De fleste kosmetologer anbefaler vanligvis å bruke midler med retinoider for natten. Paula Runner's "Cosmetic Cop" anbefaler ikke å forlate dem om dagen - men bare hvis du ikke glemmer solkrem med en faktor på minst SPF 30. Hun foreslår også at du ikke fjerner pleieprodukter med syrer og C-vitamin når du bruker retinoider - tvert imot, Synergi omsorg vil vise størst effektivitet hvis du introduserer midler vekselvis og gradvis. Alt avhenger av huden din: For mange vil en slik belastning virke overdreven, huden kan bli for tørr og tynn.

Hvis du ikke har akne og direkte medisinske indikasjoner for bruk av retinol, ser det ut til vitamin A-produkter fornuftig nærmere tretti år, ikke tidligere. "Vitamin A øker hudomsetningen, og opp til omtrent tjuefem år gammel, den er allerede veldig aktiv - bruk av retinol kan bare forårsake ekstra betennelse eller irritasjon i huden," sier kosmetolog og skaperen av sitt eget personlige merke, Rene Roulow, i bloggen hennes. Hun advarer også om at effekten av kosmetikk med derivater av vitamin A ikke kommer før to til fire måneder - så ikke gi opp og vent.

bilder:Obagi, Ile de Bote, La Roche-Posay, SkinCeuticals, The Ordinary, REN