Påvirker alle: Hvorfor høyt blodtrykk bør behandles

Hver femte voksen i verden lider av arteriell hypertensjon, og mange av dem forstår ikke engang det. Symptomer på arteriell hypertensjon (som ofte feilaktig kalles hypertensjon) er kanskje ikke tilstede, men myten som bare eldre klager over høyt trykk, forstyrrer diagnostikk av interesse. Alder påvirker forekomsten, men alle kan være i fare uavhengig av fødselsår. Vi forstår hvor arteriell hypertensjon kommer fra, hvordan det truer og hvordan å forhindre det.

Hva er det

Hypertensjon er en tilstand der blodtrykk er høyere enn normalt. Trykket er skapt av hjertet og karene: hjertet samtaler for å tvinge blodet ut i karene, gjennom hvilket det beveger seg til alle organer og vev. Fartøy er ikke i det hele tatt som plastrør med en gitt diameter - deres vegger er fleksible og elastiske, derfor strømmer blodet fritt gjennom dem. Med arteriell hypertensjon er veggene i karrene overstretched, lumen er innsnevret og hjertet må gjøre mer arbeid for å presse riktig mengde blod inn i arteriene.

Blodtrykk registreres i to tall og målt i millimeter kvikksølv. Den første verdien, jo større er det systoliske trykket. Det viser hvor kraftig hjertet virker i øyeblikket av systole, det vil si sammentrekning, når det skyver en ny porsjon av blod. Det andre tallet, diastolisk trykk, viser hvordan blodkarene blir anstrengt når hjertet hviler mellom beats, det vil si i diastolperioden. Hvis tallene er i området fra 90/60 til 120/80 mm. Hg. Art., Alt er i orden. Hvis tallene er konstant over 139/89 mm. Hg. Art., Så er det arteriell hypertensjon.

Selvfølgelig kan blodtrykket i karene ikke alltid holdes på samme nivå. Den stiger etter å ha spist, spilt sport, under stress - dette er en naturlig prosess. Fluktuasjoner på enda 40 millimeter kvikksølv er normale i løpet av dagen, og i en helt sunn person etter sterk erfaring eller fysisk anstrengelse, kan tonometeren vise 140/90 mm. Hg. Art. Arteriell hypertensjon sies å være til stede når disse indikatorene er til stede i ro.

Hvordan er hun farlig

Vanskeligheten ligger i det faktum at forhøyet trykk ofte ikke manifesterer seg. En person kan være syk i årevis, og trykket vil øke til de negative konsekvensene for hele organismen blir merkbare. Hypertensjon er blant de ti mest vanlige dødsårsakene hos kvinner, og det er mer alvorlig i utviklede land, mest sannsynlig fordi risikoen for død fra malaria, tuberkulose eller postpartum komplikasjoner fortsatt er høyere i fattige regioner.

Samtidig, i land i både den første og tredje verden, tar iskemisk hjertesykdom førsteplassen i dødelighetsrangeringen - og dens utvikling er direkte relatert til arteriell hypertensjon. Økt trykk får hjertet til å jobbe hardere, gir ingen pusterom og slites ut fartøyene. Aneurysmer vises - disse er stedene hvor fartøyets vev strekker seg og blir tynt, noe som betyr at det kan bryte og forårsake intern blødning. Derfor fører hypertensjon til hjerteinfarkt og hjerneslag, og risikoen øker med tallene på tonometeren. Hvis du ikke merker sykdommen i lang tid, utvikler kronisk hjertesvikt.

I tillegg øker presset arbeidet i alle organer - for alle deler av kroppen mottar jo blod fra arterier, arterioler og kapillærer. Derfor, når hypertensjon lider, for eksempel, nyrene, som stadig må kjøre gjennom en liter blod, er synet svekket.

Hvor kommer det fra

I de fleste tilfeller er det umulig å si utvetydig hvorfor arteriell hypertensjon dukket opp. På den ene siden er det en genetisk predisposisjon til den, på den annen side - hovedrollen i utviklingen er spilt av livsstilsfaktorer. For eksempel, på grunn av overvekt og fedme, må hjertet gi kroppen mer blod, og dette øker trykket på karene. På grunn av passiv livsstil og mangel på bevegelse, kan et uutdannet hjerte ikke klare stresset. Alkohol forstyrrer arbeidet i hjertet, og røyking forkortes midlertidig blodårene og påvirker generelt tilstanden deres.

Stress har også en negativ effekt på blodårene. En økning i blodtrykk er en naturlig reaksjon på angst, og etter å ha opplevd er det viktig å hvile og gå tilbake til det normale, men dette er ikke alltid mulig. I tillegg, hvis stress gjør deg oververdig, røyk eller slapp av med alkohol, så tiltrekker det ytterligere risikofaktorer. Noen ganger utvikler arteriell hypertensjon på grunn av andre sykdommer: binyretumorer, nyresykdommer, problemer med skjoldbruskkjertelen; Det skjer at høyt blodtrykk oppstår bare under graviditet. Trykket kan til og med øke på grunn av opphør av pusting i søvn, som ofte skjer med snorking.

Det antas at eldre klager over høyt blodtrykk - men dette er mer sannsynlig på grunn av det faktum at sammen med alder, får comorbiditeter seg selv, noe som resulterer i at du kan oppleve arteriell hypertensjon. Alder er faktisk en risikofaktor for denne sykdommen, og en av de viktigste. Men det er umulig å si nøyaktig hvilken alder som er farlig. Ulike guider sier om intervallet fra 45 til 65 år. Ifølge WHO øker risikoen dramatisk etter 50 år, når diagnosen arteriell hypertensjon kan etableres i hver andre person; I alderen 25 til 50 år har hver tiende en slik risiko. Dette er mye, spesielt når du vurderer fraværet av noen symptomer, som ikke tillater å diagnostisere tilstanden i tide.

Slik legger du merke til henne

Følelsen er ofte umulig å forstå at blodtrykket har steget. Hvis prisene er høye, kan hodet bli syk, men de første stadiene av hypertensjon går vanligvis bort uten symptomer. Noen ganger er det svimmelhet, brystsmerter, kortpustethet, rask hjerterytme, neseblod - men det er ikke alltid klart hva som er årsaken, fordi slike manifestasjoner kan følge med vanlig stress og tretthet. Det er umulig å gjette om det er et problem i trykket, den eneste pålitelige testen er å måle den med en tonometer, men det er noen nyanser her.

Siden blodtrykk kan øke hos friske mennesker, er det regler for måling av det - og de koker ned til utelukkelse av eventuelle insentiver. En halv time før prosedyren kan du ikke drikke noe forfriskende, til og med te eller røyk, fordi nikotin reduserer blodkarene og forvrenger bildet av studien. Før måling må du roe seg, sitte i fem minutter, ikke snakke og slappe av uten å bli distrahert av TV- eller telefonskjermen. Selvfølgelig, når du trenger å gå rundt et dusin skap, løper du rundt gulvene og står i kø, og har alt før lunsj, det er sannsynlig at blodtrykksmåling ikke er pålitelig, spesielt hvis du er bekymret for å se en hvit kappe.

De som er i fare bør besøke legen minst en gang i året og kontrollere blodtrykket, men samtidig sørge for at reglene for en slik måling blir respektert. Hvis i resepsjonen viser seg at indikatorene snakker om sykdommen, bør du kjøpe et hjemmeduksjonsskjerm. Det er sant at det ikke er verdt altfor involvert i måling av trykket hjemme: det vil ikke gi den nødvendige informasjonen til legen, men det kan føre til psykologisk avhengighet, den såkalte neurosen av obsessiv trykkmåling.

Hvordan behandle og forebygge

Arteriell hypertensjon behandles, ofte uten medisinering, men bare på grunn av livsstilsendringer. Hvis det er åpenbart hvilke risikofaktorer som bidro til utviklingen av sykdommen, så er det først og fremst nødvendig å eliminere dem. De som røyker, bør forlate denne vanen, de som er overvektige - miste vekt, de som flytter litt - begynner å trene. Anbefalt diett er de vanlige prinsippene for riktig ernæring: du kan spise mye grønnsaker, du kan ikke bruke produkter av ukjent opprinnelse med transfett og sukker i store mengder. Vanskeligheten er kanskje bare for å begrense mengden salt - ikke mer enn 2300 (og helst ikke mer enn 1500) mg natrium per dag, det vil si en teskje salt, er tillatt per dag. Dette beløpet er veldig enkelt å overskride, hvis vi husker at nesten alle ferdige produkter allerede inneholder salt.

Dessverre er dette ikke alltid nok: trykket kan øke hos fôringsporter. I slike tilfeller foreskrive spesielle legemidler som tillater deg å holde hypertensjon under kontroll. Mange av dem må tas hver dag, for livet - og dette er en annen grunn til at sykdommen fremdeles går, fordi ikke alle forstår viktigheten av å ta medisiner regelmessig. En vanlig feil er å drikke piller bare når trykket stiger, og når det går tilbake til normalt, stopp. Faktisk må de tas kontinuerlig for å opprettholde blodtrykket på et normalt nivå - ellers vil hypertensjonen komme tilbake igjen.

Når det gjelder forebygging, er dette igjen den gode gamle HLS. Det er verdt for alle å flytte, slutte å røyke og gå over til et sunt kosthold regelmessig, selv uten å måle blodtrykket. En sunn livsstil, uansett hvor kjedelig det kan virke, sparer deg for en rekke risikoer. Og hvis en av slektningene lever med arteriell hypertensjon, blir en slik livsstil obligatorisk, det finnes ikke andre forebyggingsalternativer ennå.

bilder:nuclear_lily - stock.adobe.com, Kwangmoo - stock.adobe.com, james_pintar - stock.adobe.com, sunwaylight13 - stock.adobe.com