Hva å sette under treet: 10 gaver til de som følger helsen
Til tross for den festlige eufori, Mange mennesker føler seg ikke bra om vinteren. Noen er konstant kalde, andre er hemmet av en reduksjon i aktivitet og overspising. Konstant mørke utenfor vinduet legger heller ikke til positive følelser, og enhver ulempe kan tas som et tegn på noe alvorlig. Vi valgte gaver til de som er bekymret for deres helse og ønsker å være mer aktive - eller bare for de som trenger å varme opp.
* Vi anbefaler at du kontakter en spesialist og ikke selvmedisinerende med et sterkt tap av styrke og mistanke om sesongmessig angrepssykdom (også kalt "sesongmessig depresjon").
OLGA LUKINSKAYA
Boken om bevisbasert medisin "Pasientlig"
Hvis du er lei av å forklare til en venn eller slektning at en dropper ikke er en behandling, er det ingen dysbakterier, og trenger ikke bloddonasjon før vaksinasjoner, presenterer dem en bok: Det trykte ordet kan være mer autoritativt og vil til slutt hjelpe til med å høre. Vår forfatter og ekspert Alexei Vodovozov i sin bok "Patient Reasonable" snakker om hyppige triks av charlatans som lover "diagnosen hele kroppen på en time." Det er også verdt å lese "Uansett en lommebok eller et liv", hvor metoder for alternativ medisin blir falt, og bøker fra barneleger Fyodor Katasonov og Sergey Butriy vil være en nyttig gave til foreldre til små barn.
199 gni.
Termos termos
Hvis du er i byen, fryser, kan du alltid gå til en kaffebar, så går det gjennom vinterparken eller skogen, en termos er bare nødvendig. Det kommer også til nytte på rinken: Selv om det vanligvis ikke er kaldt i bevegelse, kan hender, føtter og ansikt likevel fryse i kaldt vær. Varm te, kaffe eller gløgg vil ikke erstatte undertøy og varme sokker, men vil bidra til å varme opp og forbedre humøret.
3999 gni.
Ikke-kontakt termometer Medisana FTN
Infrarød termometer, som er nok til å bringe til huden uten å røre, er en flott gave til de som har barn, som frykter hver kulde eller bare elsker gadgets. Ett sekund er nok til måling. Husk at normal kroppstemperatur ikke må være lik 36,6 - det normale området varierer fra 36,1 til 37,2 grader og enda større.
3270 gni.
ASOS varmere deksel
Garmintanken for varmtvann er forvandlet, hvis du legger på det et vakkert deksel - for eksempel som en strikket genser eller en plysjhund (det skal være kult å klemme). ASOS kom opp med et festlig ornamentsett og et par sokker - noe for en julekomediamonathon på sofaen.
£8
Gamago Lim
Det var en hel diskusjon om Reddit om hvorfor et barn slutter å gråte, hvis du holder fast med en gips - enten fungerer placebo-effekten, eller det hjelper ikke å se såret, eller selve handlingen distraherer oppmerksomheten. Uansett hva vi mener, anser vi at de flerfargete patcher skal undervurderes som en gave til andre eller til oss selv, spesielt siden valget er praktisk talt ubegrenset. Vi fant patcher med bacon, Munchs "Scream" eller helt dekket av glitter - du kan til og med komme med nyttårs sminke.
$9
forsikring
Hvis du føler at det er på tide for foreldrene å ta tak i helsen, gi dem en frivillig sygesikring. Bare lær på forhånd hvilke tjenester klinikker er dekket, og les omtaler om dem: Dessverre er bevisbasert medisin ikke praktisert overalt.
fra 17 000 gni.
Kjøkken fixbody skalaer
Vi insisterer ikke på beregning av proteiner, fett, karbohydrater og kalorier og støtter ikke sitte på dietter - og vi anbefaler skalaer til de som ønsker å starte matlaging i henhold til oppskrifter. I tillegg kan du med hjelpen bedre forstå hvordan du spiser og gjør dietten mer balansert - for eksempel, kontroller om du spiser de anbefalte 600-800 gramene grønnsaker, frukt og bær om dagen.
$11
Aktivitetsspor Xiaomi Mi Band 3
Pedometeret gjør at du beveger deg mer: Det blir interessant å spore aktiviteten din og måle antall trinn du trenger for å komme til t-banen, nærmeste supermarked eller apotek. Det finnes også innebygde sporingsspor i smarttelefoner, men et armbånd med god skjerm og enkle kontroller kan være en flott gave for de som vil flytte mer i det nye året.
2990 gni.
Individuelle innleggssåler
Innersåler, laget med hensyn til fotens anatomi og belastningen på dem, gjør noen sko komfortable, noe som betyr at de lar deg gå lenger uten å bli sliten. Separate innleggssåler til joggesko, sko og sko vil være dyrt, men det er fortsatt verdt å lage ett par for de mest brukte bærbare skoene, spesielt siden det varer i årevis.
fra 6600 gnid.
Abonner på Headspace
Mange innser fortsatt meditasjon som noe esoterisk (og noen virkelig finner den åndelige siden i det), men vi foreslår å vurdere det som en måte å bytte, for å distrahere fra arbeid, redusere stress, og samtidig gi øynene noen få minutter hvile fra gadgets . Søknaden om retningsmessig meditasjon er en nyttig gave for deg selv eller en person som er på avstand som ikke tillater fysisk å gi gaver. Akkurat nå kan et ettårig Headspace-abonnement kjøpes med 40% rabatt.
$44
BILDER: Ozon, Amazon (1, 2, 3), Messenger, Catalin - stock.adobe.com, Gigant Store, Ortek, Samaya