Dette er normalt: 10 gode grunner til ikke å elske nyttår

Det antas at ferien (spesielt det nye året) bør absolutt gi oss lykke og glede. Men nøkkelordet her er "must" - tross alt er de langt fra alltid munter og bekymringsløs. Årsakene kan være svært forskjellige - fra en negativ begivenhet, som går foran Nyttårsaften, til uklare utløsere, som vi tenker om sist eller slet ikke. Så, hvis du, som Grinch fra Ron Howard-filmeventyret, ikke kan stå på ferie i forbindelse med lukten av juletrær og mandariner, en mann i rød og hvit dress og gaver i lyse pakker, så er alt bra - vi fant minst ti grunner til å gi til dette helt riktig.

tekst: Marina Levicheva

Nyttår allergi

Til tross for at formen føles mye bedre på badet og på kjøkkenet, kan det også vokse i skap og skap som ikke blir utsatt for så grundig rengjøring som resten av leiligheten. Når vi får juletrær leker fra de lengste hyllene, starter den tettsittende molden sitt arbeid. Det forårsaker følgelig folk med allergi mot hoste, nyser, kløe og tårer.

Lukten kan også bli bortskjemt med julaften - spesielt luftfriskere med granaroma, som ofte brukes til å lage et kunstig juletre "naturlig" eller stearinlys med lukt av eplepai med kanel. Alle disse produktene, ifølge immunologer, frigjør flyktige organiske forbindelser i luften, noe som forårsaker pusteproblemer, hodepine og forverrede astmasymptomer.

En allergi mot miljøet, det være seg pollen, støv eller mugg - grunnen til å behandle juletre med forsiktighet. I tilfelle av et ekte tre kan det være furu kegler pollen, mold i bark eller en harpiksaktig lukt for aktiv, og i tilfelle av kunstig tre, eksponering for bly inneholdt i polyvinylklorid (PVC), som selv i moderate mengder kan være helseskadelig.

Familieverdier

Å feire nyttår med familien din er en tradisjon som mange følger. Men sammen med glede av å møte med nære mennesker som vi ikke har sett på lenge, kan familiefester medføre problemer forbundet med ekstra stress. Og han, som du vet, har fysiske symptomer.

Hvis et møte med slektninger gjør deg nervøs, kan en tilstand av "høyvarsling" være ledsaget av trykk, feber eller kulderystelser, og til og med kvalme. Her må vi ikke glemme aspektet av psykologisk regresjon, noe som tyder på at vi tilbake til foreldrehjemmet, går tilbake til våre fjorten år - og denne gangen var fylt med hyggelige minner og opplevelser langt fra alle.

Hvis du har økt angst, men du kan ikke eller ikke vil nekte en familieferie, kan du bruke en enkel teknikk til å roe deg ned. Tenk på det faktum at psykiske problemer kan være familiebaserte - det vil si i dette rommet, er det sannsynlig at noen andre føles akkurat som deg. Og puste dypere - det hjelper virkelig.

Mad shopping

Nyårsaften shopping kan være enda mer ødeleggende enn svart fredag ​​shopping. Og til tross for at antallet av hans sunne bonuser inkluderer et godt humør, en reduksjon i stressnivået og enda et lengre (og, håper jeg, mer lykkelig) liv, er det viktig å forstå at det ikke har blitt gjort uten minusene.

I tillegg til hodepine forårsaket av lyse aromaer, støy og en lang handleliste, kjører New Year's Eve shopping oss med attraktive rabatter. Og som et resultat, veldig tunge poser. Selv om du går til kjøpesenteret med bil, må du i alle fall få pakker til parkeringsplassen. Skulderleddene og ryggraden er i risikosonen. I tillegg fører aktiv shopping (Les: Shopping Marathon) til hopp i blodtrykk til et farlig nivå i nesten halvparten av kjøpere. Og sammen med dette - til problemer med hjerte og blodårer, kjent i smale medisinske sirkler som "lykkelig nyttårs hjerteinfarkt".

Til slutt, som en mengde mennesker (spesielt om vinteren), blir mengden i supermarkedet et ideelt sted for spredning av influensa og ARVI. Og vurderer hvor mange mikrober som er skjult på rullejernens rullejern, ATM knapper og berøringsskjerm på matretten, det er også noen andre infeksjoner. Kan online shopping være en vei ut? Det er mulig, bare prøv å ikke gjøre det om natten, for ikke å forstyrre søvnmønstrene og ikke skade deg selv på hundre flere måter. Og også, hvis du taler for miljøet, velger du standard, ikke ekspresslevering.

Nyttårsmusikk

Annonsering en berømt brus har lenge vært en markør for det nye året, samt musikksporet fra det. Men ikke all musikk er like bra, og nyttår er ikke noe unntak. Eksperter sier at disse magiske melodiene, hvis de vises i våre liv for tidlig, bare øker spenningen forbundet med det kommende fysiske og følelsesmessige stresset.

Slike musikk gjør blant annet oss til å bruke mer, noe som også kan gi oss alvorlig opprør når klokkene til slutt dør, og du finner tapet på flere tusen fra lommeboken din. I tillegg tillater ikke sensorisk "overdose" å konsentrere seg, noe som også er viktig å huske på om du i desember dro til butikken for melk og brød, og ikke for gaver i det hele tatt.

Uendelige trafikkorker

Hvis det er noe lengre enn køene i kassaapparatene i supermarkeder i før-nyttår, så er det selvsagt trafikkork. I tillegg til økt blodtrykk (i direkte forhold til det økende nivået av sinne) forurenser de luften, noe som påvirker vår helse sterkere enn tidligere antatt. Et eksperiment utført ved Duke University gjorde det mulig å si at folk i trafikkorker får et "dobbelt slag" når det gjelder deres innvirkning på helsen; men det har nå blitt klart at eksosgasser påvirker ikke bare drivere, men også de som bor i nærheten av veier og veikryss hvor biler ofte samler seg.

Miljøspørsmål

Laboratorie burgere, ormer i stedet for fettuccine og super næringsrik edderkoppemelk - alle disse forskerne er ikke bare involvert. Behovet for å finne alternativer knyttet til ukontrollert forbruk, desto høyere er høyere eksisterende risiko. Og risikoen er imponerende i deres omfang i dag.

Det nye året er en liten økologisk katastrofe, sier forskere. Så, på nyttårsferien, forbruker vi to eller tre ganger mer mat, så vi legger igjen mer avfall. Og vi bruker kilometer med innpakningspapir, i produksjon av bare ett kilo, hvorav 3,5 kilo karbon slippes ut i luften, som funnet ut i Greenpeace.

Farlig fyrverkeri

Hvis noen lanserer et fyrverkeri selv, er den største fare for ham risikoen for å få brannskader. Men hva med seerne? Det viser seg at fyrverkeri ikke er så trygt i betydningen av deres effekt på luftveiene, så det er bedre å ikke være i epicenteret, men vakkert det kan være. For eksempel på bekostning av de som er ansvarlige for fargene og effektene av metallpartikler, øker fyrverkeri symptomene hos mennesker med bronkial astma - og reduserer også lungefunksjonen og øker risikoen for lungebetennelse hos friske mennesker.

Et annet fyrverkeriproblem som er lite omtalt, er natriumperklorat, noe som gir en eksplosiv reaksjon. Selv om dette stoffet effektivt skilles ut i urinen når det blir inntatt, absorberes det i store mengder av skjoldbruskkjertelets vev. Dette reduserer i sin tur absorpsjonen av jod, som er nødvendig for en tilstrekkelig syntese av skjoldbruskhormoner, og organets generelle ytelse. Selvfølgelig, hvis yrket ditt ikke er knyttet til fyrverkeri, blir du ikke utsatt for en så stor risiko, men forsiktighet gjør det ikke vondt.

Finanskrise

Finansielle tap, spesielt når vi handler under påvirkning av atmosfæren, musikken eller smilet til personen bak disken (understreke), har en negativ effekt på helsen vår. Behovet for å bruke mer enn vi har råd til, ofte knyttet til gjeld (i hvert fall med kredittkort). Og gjeld - med følelse av hjelpeløshet og håpløshet, problemer med søvn, appetitt og humør, tap av konsentrasjon og lyst til livet. Begynn med det vanlige stresset, alt dette kan føre til alvorlige problemer med fordøyelsessystemet og svekkende hodepine, med utsiktene til hjerte-og karsykdommer.

Mat etter reglene og uten

Overfloden av velsmakende, duftende og ikke sunn mat gjør uskadelig oss til å spise mer. Enda mer. Så mye som mulig. Overeating kan føre til metabolske og fordøyelsessykdommer, økt kolesterol og blodsukker, tregere hjernefunksjon og økt surhet. Enkelt sagt, det er lite hyggelig.

Den mest sannsynlige årsaken til det som skjer er pre-ferie stress, som blokkerer evnen til å gjøre et informert valg og spør ikke, men krever søte, fete og salte matvarer for å blokkere det hoppede nivået av kortisol. For å takle dette, forresten, kan du bruke vanlig visualisering: ikke spis, men forestill deg prosessen. Det høres rart, men det er verdt et forsøk.

Forholdet med retur

Sesongforholdet mellom relasjoner er ikke et helt vitenskapelig fenomen, men veldig nysgjerrig. For eksempel kalles "sommerfling" et kort forhold uten spesielle forpliktelser som folk starter om sommeren for å gjøre sesongen enda lysere, og de ender opp til slutt på høsten. Det viser seg ikke helt resort romantikk, men noe som. Vi er imidlertid i en bestemt sammenheng mer interessert i "marling" - pre-jul utseendet på terskelen til den tidligere, ivrige etter gjenforening.

Hvis januar (åpenbart i forbindelse med nyttårs løfter om å starte et nytt liv) regnes som en måned med skilsmisse, så skal desember bli kalt en måned for å komme tilbake til fortiden. Eksperter mener at fenomenet oppkalt etter karakteren til julesangen av Charles Dickens er forbundet med frykt for ensomhet og litt nostalgi. Men du bør ikke fortsette med dine følelser: om morgenen den første januar, kan en ide ikke lenger virke så bra.

bilder: Dan Kosmayer - stock.adobe.com, Elena - stock.adobe.com, romanslavik.com - stock.adobe.com, Andrzej Tokarski - stock.adobe.com