Hvordan slutte å være sjalu på den tidligere?

Alt vi har vokst i massevis av spørsmål til dem og verdensom det ikke synes å være tid eller trenger å gå til en psykolog. Men overbevisende svar blir ikke født når du snakker med deg selv, eller til dine venner eller til foreldrene dine. Derfor spurte vi en profesjonell psykoterapeut Olga Miloradova for å svare på presserende spørsmål en gang i uken. Forresten, hvis du har dem, send til [email protected].

Hvordan slutte å oppleve en følelse av besittelse mot den tidligere?

Hvis du nylig har opplevd separasjonen, er det ganske forståelig at når du ser den første med en ny kjæreste, blir hjertet ditt smertefullt. Men hva hvis tiden er gått, er sårene anstrengte og du ser ut til å være venner, men så snart noen kommer til syne, kommer den ubehagelige smertefulle følelsen igjen? Hvorfor kan vi ikke slippe bort den førstnevnte så lenge og hva å gjøre med det?

OLGA MILORADOVA

psykoterapeut

Den enkleste forklaringen på hva som skjer er at uansett hvor mye tid som går, har du faktisk ikke følelsesmessig avsluttet dette forholdet og hemmelighet forventer at de blir gjenfødt. Det kan være flere grunner til dette. For eksempel var det ditt første og lysteste forhold. Til tross for at du bevisst synes å forstå at alt er langt forbi, fortsetter du ubevisst å tenke at dette er den samme personen du er bestemt til å leve med, bare sted og tid gikk ikke sammen. På grunn av dette er du nedsenket i en uendelig ventemodus, og alt som skjer i tillegg, virker som triviell kjærlighet.

Det er veldig viktig å komme ut av eventyrverdenen, aksepterer egentlig det faktum at alt er over, og bare da kan ditt underbevissthet tilpasse seg den eksisterende virkeligheten, og du kan fortsette. Selv om dette er den eneste, må du la det gå i fortiden for å møte på et nytt punkt i fremtiden, for for virkelig moden kjærlighet må du bli en uavhengig person, ikke en persons halvdel.

En annen årsak til ufullstendighet kan være de svært umodne forholdene der folk har en tendens til å vise possessive følelser og gi noe bare i retur. I et slikt forhold er kjærlighet en transaksjon som sparer fra ensomhet, utnyttelse. Det er svært vanskelig å komme seg ut av slike relasjoner fordi de gir opphav til uendelig kodependens. Selv når man kommer ut av dem, føles en person veldig tomt og uverdig, lærer han hvordan man skal leve hverandre. Følgelig har et possessivt instinkt brent lenge etter dem. Han kan være sløv i en stund, men når han ser en trussel, bestemmer han seg for å ta tak i det som løper vekk fra deg. Videre kan den mytiske følelsen av gjentatt tap i øyeblikket skape en illusjon av en kjærlighetsflaske.

I tillegg til skyldfølelser og ufullstendighet, kan behandling av den tidligere nevnte føre til en følelse av usikkerhet

Ufullstendighet kan også gi opphav til en traumatisk opplevelse. La oss si at det var i disse relasjonene at du virkelig var involvert i intimitet, helt åpnet, men av en eller annen grunn ble forholdet endt på en ekstremt smertefull måte. Etter dette opprettes en forutsetning for å etablere ubevisste blokker mot intimitet med noen andre, en person kan ikke fullt ut nyte det han har. Men på et dypt nivå finnes denne erfaringen, og det gjelder en traumatisert person. Som et resultat kan besittelser oppstå på en eller annen måte som hevn: Du har fratatt meg muligheten for å være involvert i et forhold - og nå vil jeg forstyrre deg også.

Men den motsatte situasjonen er også mulig, når du selv, etter din mening, har gjort den grimme tingen med din tidligere partner og nå lider av skyldfølelser. Merkelig nok, i denne situasjonen, kan du forhindre ham i å ordne sitt personlige liv, siden selve følelsen av skyld, legger noe ansvar, gjør at du tar vare på den førstnevnte, og er praktisk talt sin mor. Og som du vet, vil noen mor ha en bedre fremtid for sønnen hennes og vil aktivt forhindre ham i å bli med sin skjebne med en uegnet dame.

I tillegg til følelser av skyld og ufuldkommenhet, kan det hende at en følelse av usikkerhet gir sjelere oppmerksomheten til den førstnevnte. I dette tilfellet, selv om du allerede er i et forhold, eller til og med gift, vil den tidligere fortsatt ikke ha fred - den uheldig mannen kan ikke alene støtte selvtilliten. Men den tidligere, hvis han er en venn nå, er hjertelig velkommen - han husker også deg tynnere, yngre og vakrere. Og generelt (siden alt dårlig i en slik situasjon er raskt glemt), har du illusjonen om at det var han som elsket deg som ingen andre i dagens liker. Naturligvis er den nye kjæresten til den førstnevnte i denne situasjonen en hindring, fordi hun vil overskygge din forrang og du vil miste din imaginære, men likevel en beundrer.

Hvis det handler om det, er det viktig å sette selvtilliten i orden på noen måte. Det er nødvendig å lære noe nytt eller endre jobber, kanskje minst løp. Mens selvfølelse lider, vil alle de som samlet ikke frelste deg fra ensomhet. Og viktigst, husk at den tidligere ble den første av en grunn. Kanskje, noen ganger er det fortsatt verdt å huske de tingene som irritert deg, og årsaken til at du brøt opp. Tross alt, selv om du igjen gikk inn i samme forhold, vil alt umiddelbart slutte å være så vakkert. De tidligere er gode, fordi "vi er ikke bundet av forpliktelser overfor dem, og derfor begrenser de ikke vår frihet."