Ønsker å vite alt: 10 viktige helsespørsmål

Vårt liv består av hverdagsbakker, som på en eller annen måte påvirker vårt velvære og produktivitet. Ikke nok søvn - hodepine drakk kaffe for å forbedre situasjonen og muntre opp - ble irritabel. Jeg vil tenke på alt, men det virker ikke i det hele tatt. Ja, og rundt, som institutt, gi råd: Gluten i brød - kom ikke, drep; sjokolade i lommen - en direkte vei til tanntap. Vi valgte 10 populære spørsmål om ernæring og personlig pleie og fant svar på dem som gjør at vi kan forstå litt bedre hva som er bra for helsen.

Er det sant at vaske hendene ofte er skadelig

Siden barndommen blir vi lært å vaske hendene våre, kommer fra gaten og før middag. Etter å ha modnet, fortsetter noen å følge enkle regler, stole på vanlig såpe og sunn fornuft, og noen bestemmer seg for å øke kampen med bakterier, der ikke alle midler er like gode.

Må jeg telle kalorier

Striving for et sunt kosthold, mange prøver ivrig å beregne kaloriinnholdet i alt de spiser. Resultatet er at utsiktene til å gå til en restaurant eller et besøk, hvor etiketter med energiværdi ikke er festet til oppvasken, begynner å forårsake panikk.

Er sukker i frukt og bær mer sunt?

Vi finner ut om det er fornuftig å erstatte sjokolade og boller med sesongbær jordbær.

Kan alkohol være nyttig

Det faktum at alt er bra i moderasjon, inkludert alkohol, hører vi hele tiden. Vanligvis sliter de ikke med alkohol selv, men med det overdrevne forbruket, det vil si drukkhet. Vi forstår om dette betyr at alkohol i små mengder kan være nyttig.

Er det skadelig å sole seg topløs

I dag blir kvinner mer frigjort i forhold til deres kropp og, i motsetning til fordømmelse og fettete synspunkter, har råd til å avsløre noen del av det, inkludert soling topløs. Men er det trygt å gjøre dette?

Må jeg drikke 2 liter vann per dag

I de senere år er vi i økende grad oppfordret til å drikke nok vann. Samtidig innrømmer mange at det er vanskelig for dem å tvinge seg til å drikke mye vann - vi finner ut om det skal gjøres i det hele tatt.

Er det ofte skadelig å bære øreplugger

Ørepennene blokkerer de fleste miljølyder, fra støy fra biler til samtaler og avbarking av hunder når de brukes riktig. Likevel, for din egen sikkerhet, er det viktig å vurdere risikoen ved denne metoden.

Er gluten skadelig?

Å snakke om gluten er ny svart; det ser ut til at alle allerede er lei av dem, men emnet er sårt og gir ikke hvile. De spurte gastroenterologen om hvem som virkelig bør unngå produkter som inneholder gluten.

Er det sant probiotika forbedre fordøyelsen

Sammen med den smittsomme spesialisten Dmitry Troshchansky, forstår vi om probiotika virkelig bidrar til å bli kvitt en rekke helseproblemer.

Er det skadelig å drikke mer enn en kopp kaffe om dagen?

Mange er forsiktige med kaffe. Først av alt, fordi det inneholder koffein, som i store mengder kan forårsake søvnløshet, irritabilitet, hjertebank, problemer med fordøyelsen og til og med hallusinasjoner - for ikke å nevne avhengighet.

Foto: Silkstock - stock.adobe.com