Gjør-det-selv: 7 instruksjoner om hvordan du gjør en ansiktsmassasje

tekst:Adel Miftakhova

Ansiktsmassasje kom til oss fra Asia og det har blitt ansett som en effektiv anti-aldring prosedyre i mer enn et tiår. Det ble brukt i gammel kinesisk medisin, ikke bare for foryngelse, men også for å løse en rekke helseproblemer. Vitenskapelige studier av fordelene med ansiktsmassasje er for det meste relatert til ikke dens aldrende effekt, men til helbredende effekten - for eksempel spiller den en viktig rolle i eliminering av ansiktslamper. Likevel anbefaler kosmetologer og estetiske dermatologer å gjøre ansiktsmassasje for å slappe av musklene, øke blodsirkulasjonen og normalisere utstrømningen av væsker i kroppen. Og dette bidrar igjen til å forhindre rynker, bevare ansikts konturer og fjerne ødem. Japanske forskere fant også ut at ansiktsmassasje bidrar til å lindre spenning, forbedre humøret og takle angst.

Ansiktsmassasjen, til tross for fordelene, har en rekke kontraindikasjoner. Først og fremst er ansiktsmassasje ikke anbefalt for personer med sensitiv hud, for ikke å provosere irritasjon og rødhet. Du bør heller ikke gjøre en massasje hvis det er aktiv akne i ansiktet, fordi de ved et uhell kan åpnes under prosessen, og konsekvensene kan være mest ubehagelige - fra arr til infeksjon.

Når det kommer til ansiktsmassasje, kommer massasjelinjer nesten umiddelbart til tankene. I teorien er det vektorer der du må bruke sminke og massere ansiktet slik at du ikke strekker huden i feil retninger og ikke provoserer for tidlig aldring. Imidlertid er det praktisk talt ingen vitenskapelig forskning eller i det minste faglige meninger om fordelene eller skadene til en slik tilnærming. Derfor anbefaler vi deg å ikke stole på bilder med linjer, men studer nøye strukturen og plasseringen av ansiktsmuskulaturene og hvordan de er forbundet med bestemte områder av huden ved hjelp av medisinske atlaser. Dette vil hjelpe deg å forstå hvilke muskler under en massasje bør gis spesiell oppmerksomhet i ditt spesielle tilfelle.

Effekten av periodisk massasje er tvilsom, og ikke alle har råd til regelmessige prosedyrer i salongen.

Ansiktsmassasje kan gjøres ikke bare med hender, men også ved hjelp av spesielle enheter. Slike er for eksempel på The Body Shop, Sarah Chapman eller La Mer. Hvorvidt massasje blir mer effektiv med slike verktøy er et eget spørsmål, men noen av dem kan i det minste gjøre prosessen mer behagelig og lett.

Selvfølgelig er riktig ansiktsmassasje den enkleste måten å gå til en spesialist. Men ikke alle har råd til de vanlige prosedyrene, men ifølge forskningen er effekten av periodisk massasje tvilsom. Derfor foreslår vi å prøve å gjøre det selv, med fokus på videoinstruksjonene vi har valgt, blant annet kan du finne en rekke teknikker.

Alexandra Soveral - kosmetolog og grunnlegger av sin egen linje med aromaterapi kosmetikk Soveral. Alexandra anbefaler å bruke ganske mye massasjeolje og masserer ikke bare ansiktet, men også nakken. Hennes teknikk bidrar til å forhindre rynker, tap av elastisitet og å fjerne hevelse, inkludert rundt øynene. I løpet av videoen forklarer hun i detalj hvorfor hun gjør visse bevegelser og på hvilket tidspunkt skal hun stoppe. Og dette frigjør betrakteren fra unødvendige og meningsløse bevegelser. Dette er spesielt viktig fordi selv med ansiktsmassasje kan du overdrive det.

Lisa Eldridge, uten tvil en flott kvinne og en flott sminkeartist. I tillegg til ekstremt nyttige sminkevideoer deler hun noen ganger hennes hemmeligheter med omsorg, en viktig del av dette er ansiktsmassasje. I begynnelsen av videoen snakker hun om de forskjellige balmene som kan brukes til massasje, og fordelene. I hennes massasje teknikk bruker Lisa lyse og ganske intensive bevegelser for å glatte huden og lymfatisk drenering. Til slutt snakker hun om kjølemassasjeren for området rundt øynene Eyecicle, kostnaden som vi er redd for å ringe til. Men en slik enhet er ikke nødvendig, selvfølgelig.

Makeup Artist Jing Say Mul hun jobbet med et stort antall koreanske kjendiser og lanserte selv sin egen kosmetikklinje. Men i tillegg til sminkeopplæringer laster hun ofte opp en video om hudpleie og ansiktsbehandling for sminke. Denne videoen handler ikke bare om ansiktsmassasje, det handler heller om hvordan man bruker kosmetikk til enkelte deler av ansikt og nakke. Hvert produkt brukes i forskjellige, men alltid lette, masserende og innrykkede bevegelser. Denne videoen kan være en god start for de skikkeste av oss: Ved bruk av kosmetikk er det også viktig å følge den riktige teknikken, og ved hjelp av daglige tre minutters pats kan du også forberede deg på mer komplekse massasjer.

Yukuko Tanaka Det regnes kanskje som den viktigste tilhenger av anti-aging ansiktsmassasje i Japan, og videoen med sin massasje teknikk fikk 4,5 millioner visninger. Hun utviklet en serie teknikker for både generell foryngelse av ansiktet og for sine individuelle deler. Disse teknikkene tyder på sterkt press på ansiktsmuskulaturen og lover at huden i to uker med regelmessige prosedyrer vil endre seg merkbart. Og hvis du begynner å gjøre det fra en ung alder, skriver Tanaka, så kommer ikke rynker i det hele tatt. Det er nødvendig å massere daglig, sakte og konsekvent, men i sykdomsperioden er det bedre å nekte det.

Blogger wendy guang - Australsk av kinesisk opprinnelse og i tretti årene ser ikke i det hele tatt ut. For dette er gene mest sannsynlig ansvarlig, og Wendy selv vitser om det berømte bildet av aldrende asiatiske kvinner. Likevel ser hun seg selv og vurderer å massere en viktig del av daglig omsorg. Det meste av videoen er viet til historien om historie og nyttige egenskaper av massasje. Teknikken er basert på den fantastiske, antikke kinesiske massasjen Gua Sha, hvor huden er riper med spesialverktøy, men Wendy bruker en kvarts enhet som ikke skader huden. Hun advarer også med rimelighet at massasje ikke erstatter resten av omsorg og et sunt kosthold.

Annie Jeffrey - en blogger fra Sveits, en spesialist innen næringsliv og markedsføring innen mote. Fra hennes video på massasje kan du også lære nyttige teknikker. For eksempel gjør hun i første omgang veldig lett avslappende bevegelser, og beveger seg videre til mer intense. Hun forteller i detalj hva som gjør visse bevegelser: for å slappe av muskler, for lymfatisk drenering, for å kvitte seg med hevelsen under øynene. Til slutt bruker hun et varmt håndkle i ansiktet for en stund for å fjerne den gjenværende oljen og rengjøre porene i tillegg.

På hennes kanal er det en video om massen av hodebunnen, som kanskje ikke påvirker helsen til håret, men vil sikkert slappe av ganske bra.

Lisa Gusto - En ernæringsfysiolog, og hun spesialiserer seg hovedsakelig i sunne matoppskrifter, men litt plass i bloggen hennes er forbeholdt kosmetikk og omsorg. I omsorgen holder hun seg til bruk av naturlig kosmetikk og gjør regelmessig ansiktsmassasje. Lisa foreslår et sett med intensive og lette bevegelser, vanlige for massasje, for jevn hud og lindring av hevelse. Hennes teknikk er kjent for det faktum at hun betaler oppmerksomhet, inkludert musklene i nakken. Hun anbefaler å gjøre en slik massasje før sengetid fordi det er veldig avslappende. I slutten vasker hun den resterende oljen, sprinkler ansiktet med en fuktighetsgivende spray og bruker en anti-aging krem. Hun bruker den med samme massasje og trykkbevegelser.

bilder: Glossier / Facebook