Moren eller faren: Hvordan foreldrenes erfaring påvirker forholdet vårt
vi alle tar noen ganger oss selv å gjenta foreldrenes oppførsel- selv om de lovet ikke å gjøre det. Hvor dødelig er innflytelsen fra familien? Er vi dømt til å rope til samarbeidspartnere dersom mor og pappa hele tiden var støyende, stridende bak veggen? Vi forteller deg hva du bør være oppmerksom på i forhold til foreldre og hvordan du unngår destruktive innflytelser.
Forhold og kommunikasjon
Måter å samhandle med kjære og familieregler er det som er inneboende i oss siden barndommen, koden som vi oppfatter virkeligheten. Vi forstår ofte ikke disse reglene - de er som innebygd optikk. For eksempel holdning til fremmede: flau eller forsiktig, redd eller nysgjerrig. Barnet lærer det i barndommen, ofte før han lærer å snakke: Han ser hvordan voksnes ansikter forandrer seg, for eksempel ved lyden av en uventet ring ved døren. Dette gir ham informasjon om hvordan omverdenen er som utenfor foreldrehjemmet: er han fiendtlig eller vennlig? Er det mulig å vise interesse for ham, eller er det bedre å strekke på forhånd?
Forhold og kommunikasjonsmåter i familien er assimilert på samme måte. Hvem er hovedrollen - mamma, pappa, bestemor - og hvordan er hans makt manifestert? I noen familie, den viktigste som tjener penger og bestemmer seg for å bruke den på, i den andre - den som ukontrollert tilbringer det. I noen familier, den viktigste som sier mest, og mest av alt, viser hva som skal gjøres. I andre kan familiens leder "straffe" de skyldige i stillhet og dermed kontrollere dem.
Hvordan håndterer familiemedlemmer konflikter? Diskuter kontroversielle problemer? Slå konflikt inn i en kamp? Eller stilte, og så prøver alle stille å gjøre alt på egen måte? Er det tillatt å rope i sinne, eller bør du alltid forhandle fredelig? Er det mulig å ringe hverandres offensive ord, viser familiemedlemmer fysisk aggresjon? Hvordan oppfører de seg når de er trette og vil være alene - er dette "tillatt" eller bør man lukke folk alltid være i nærheten og innenfor synet? For russiske familier som har bodd i kommunale leiligheter i flere tiår, er sistnevnte en svært karakteristisk vane: alt er synlig for hverandre, personlig plass er for fremmede, og familiemedlemmer har alt til felles.
Den gode nyheten er at du alltid kan "sortere" familieregler: velg passende og legg til nye, "endret og endret"
Det er utrolig hvor ofte folk som strever etter å bygge en familie som er helt annerledes enn foreldrene sine ("Jeg vil aldri være som en mor med en far!") Fortsatt komme ut veldig lik. For eksempel, i noen familier, kan ensomhet oppnås bare ved å skremme og smekke døren - så berører ingen en person for en stund. Resten av tiden, du kan gå inn i rommet uten å banke, og i noen hus, selv badet og toalettet. Oppvokst i en slik familie kan en person lider av mangel på personlig plass og muligheten til å være alene - og så finne ut med forbauselse at han også forfølger en partner, banker inn i et lukket rom eller bad hvert femte minutt. Fra familien lærte han at hvis en person trenger å være alene i lang tid, er dette et tegn på stor vrede, og han er ufrivillig engstelig.
I motsetning til familiens myte, som vanligvis er destruktiv, er familiens regler generelt adaptive. De kan forstyrre seg hvis de blir for tøffe eller for smale - for eksempel, hvis interessekonflikt betyr en uunngåelig strid, og i en krangel, familiemedlemmer, roper enten høyt eller fornærmet stille. Den gode nyheten er at du alltid kan "sortere" familieregler: velg passende og legg til nye, "endret og endret." Det er tryggere å gjøre dette på en psykoterapeutens kontor - bare fordi det er en sjanse til å undersøke og realisere dem i sin helhet.
En annen ting å huske på er at i alvorlig stress vender noen tilbake til måtene av interaksjon som læres i barndommen. Derfor, i løpet av ekteskapsskader, skilsmisse, eller bare med stor trøtthet og søvnmangel, er det derfor en risiko for plutselig å oppdage at du roper og kaster gjenstander på veggen, akkurat som mor og pappa. Hvis du kjenner dine svake punkter, kan du prøve å forhindre stress og ikke bringe situasjonen til dette.
Lov om attraktivitet
Dette handler selvfølgelig ikke om at far var full brunette, og nå velger datteren de samme mennene, selv om det også skjer. Vanligvis er det litt mer subtile mekanismer: synes en mann å være attraktiv som tar vare på eller omvendt noen som er opptatt av forretninger og bare noen ganger trekker oppmerksomhet mot meg, men samtidig snakker han vakre ord og gir gaver? Får jeg forelsket i kvinner som i svært lang tid ikke gir tilbakemelding eller sender motstridende signaler, eller til de som umiddelbart viser at de er veldig interessert i meg?
Hva menn og kvinner synes å være vakre og seksuelt attraktive? I denne forstand er tanken på blanke magasiner som en kvinne alltid skal være "i høyden" - sammensatt, godt preparert og "med full kjole" - uholdbar. De er ikke sant for alle, men bare for de som har mamma som alltid kom ut til frokost, gjorde de seg godt og kledd - en slik partner ville virke attraktivt for folk som nøye ser etter seg selv. Det er tvert imot de for hvem den "komplette parade" vil bli oppfattet som distansering, en "uniform" for felles utstedelse eller mottak av gjester - men på ingen måte et nært og seksuelt attraktivt trekk. I dette tilfellet vil partneren i koselige hjemmelagede pyjamas, disheveled etter søvnen, se erotisk attraktivt ut.
Dessverre faller ikke de sunneste funksjonene under denne loven om attraktivitet. Misbruk av alkohol eller andre psykoaktive stoffer, en tendens til å fjerne seg selv fra en konflikt, vane med å periodisk opphøre kontakt og utilgjengelighet er også inkludert i denne listen. Hvis foreldrene til barnet oppførte seg på denne måten, er det sannsynlig at han vil velge en lignende partner for seg selv. Selvfølgelig, ikke fordi tilbøyelighet til å gifte seg med en person som er avhengig av alkohol, blir overført i familien som et annet gen - men fordi en person har blitt vant til slike, om enn vondt, intimitetsforhold siden barndommen. Folk som oppfører seg på en annen måte, kan ganske enkelt ikke være i sikte.
Det ville være nyttig for de som merket en tendens til å velge bare slike partnere - vondt, flyktet eller allerede ufrivillig, med en psykolog hvordan foreldrenes familie ble arrangert og hvor nært de oppførte seg i barndommen.
Festning eller felles leilighet
Det antas at det er et omvendt forhold mellom styrken til de ytre grensene til familien og de indre personlige grensene til hver av sine medlemmer. For eksempel, i en familie hvor huset alltid er åpent for venner, hvor du kan komme uten en klokke, hvor en sammenleggbar seng for fjerne slektninger fra en annen by og venner fra nabo-republikken er alltid på de klare, svært permeable ytre grensen. Men i en slik familie vil slektninger bli mer fremmedgjort fra hverandre, noe som er ganske logisk: Familiesirkelen er alltid "fortynnet" av noen fra utsiden. Omvendt, med de ytre grenser uskadelig, som en festning (vi ikke ringer noen til å besøke, er vi kun venner med oss, vi sjelden går et sted og ikke går til noen) vil de personlige grensene til familiemedlemmer nesten ikke bli respektert.
Hypertrophied eksempel på det andre familiens system - Lannister fra "Thrones Game". De tror at deres familie er enestående: veldig sterk, rik og edel, men tvunget til å overleve, omgitt av misunnelig og forrædere. Familiens grenser er så stengt at selv romantiske og seksuelle partnere må finnes i familien: den eldre broren og søsteren har et langsiktig forhold, og faren, som konkurrerer med sin yngre sønn, fanger og forfører sin elskerinne, noe som til slutt fører til tragedie.
Par som kjenner tendensen til stadig å avstå med hjelp av vennlige selskaper, fester og gjester, vil det være nyttig å tilbringe tid sammen
Den optimale varianten av "permeabilitet" av begge grenser er middels. Selvfølgelig er dette veldig betinget, men ekstremer som Lannister-skriptet unngås best. Hvis ektefellene vet at begge ble oppvokst i en meget permeabel ("Datter, vil du bo i vårt rom for en stund, fordi om morgenen kom min mors venn fra Samara") eller tvert imot altfor selvforsynte familier ("Med overnatting over natten? 16 år gammel? Bare over min døde kropp! "), kan de rette opp sin adferd.
Det er nyttig for de som er tilbøyelige til å bli stengt for å invitere gjester til seg selv og "gå ut i lyset" minst en gang i uken - et sted der det er andre mennesker. Kommer til kino, offentlige forelesninger, eventuelle betingede klubber av interesse, fra rideskole til brettspill. Det gir noe som "lufting" -relasjoner: nye mennesker, nye inntrykk, friske grunner til å snakke om kveldste. Og de par som kjenner til seg selv tendensen til stadig å avstå med hjelp av vennlige selskaper, fester og gjester, vil det være nyttig å lære å tilbringe tid sammen, dele sine følelser, snakke uten hast og alene. Dette kan vise seg å være en uventet hyggelig og nær opplevelse.
bilder:GVS - stock.adobe.com, Givaga - stock.adobe.com (1, 2)
