Ekstreme tiltak: Hvorfor vi sluttet å elske sunn livsstil
TOTALT ÅR ÅR TILBAKE HELT LIVEFILOSOFI grundig forankret i våre breddegrader og har blitt virkelig fasjonable. Men allerede i utgående 2016 dukket opp den omvendte globale trenden - et kritisk blikk på hobbyen av riktig ernæring og sport.
Nylig har mange blitt tilgjengelige "smarte" gadgets som hjelper til med å få nok søvn og telle antall fysisk aktivitet, og når det gjelder riktig ernæring, har vi lov til å utvikle en rekke applikasjoner på alvor. I år foreslo også Helsedepartementet å erstatte OBZH i skolene med et nytt emne kalt en sunn livsstil. Superfoods og øko-produkter er ikke bare omgjort til en trend, men har allerede blitt kritisert. En sunn livsstil er blitt en filosofi, og med den en kolossal industri med stor omsetning. Vi bestemte oss for å finne ut hvorfor mange begynte å irritere velvære, og tenkte på hva en sunn livsstil burde være i 2017.
Det viktigste og ikke helt opplagte pluss av mani for en sunn livsstil er at det gir impuls til utviklingen av en miljøvennlig tilnærming til livet på jorden. Dette gjelder spesielt for den yngre generasjonen, som i tidligere tider var glad i opprør og selvdestruksjon, og nå ønsker å leve et langt aktivt liv og ta vare på planeten. Webinarer om sunt å spise, forelesninger om økologi, sportsblits og morgenmagasiner med grønne smoothies presset vanen med å samle seg i et røykfylt rom.
Og hvis den eldre generasjonen, som tilbrakte ungdommen på en helt annen måte, uttrykker bare liten forvirring med vår praktiske, eller til og med roser det overhodet, begynte fagpersoner å holde seminarer dedikert til å avsløre helse myter. Det siste året har seriøse journalistiske undersøkelser dukket opp i den vestlige pressen som anklager populære matbloggere for å fremme skadelige holdninger. Og poenget her er ikke bare at ofte "ernæringseksperter" og "trenere" ikke har kvalifikasjoner til å forstyrre metabolismen vår. Noen ganger invaderer de vår bevissthet - og påvirker ikke oppfatningen av seg selv og dem rundt dem.
For første gang tilbød forfattere av den anerkjente boken "The Wellness Syndrome", en bror Andre Spicer, en lærer i organisasjonsadferd på en handelsskole, og Karl Zederstrom, professor ved Stockholms universitet, systemkritikk av velvære i fjor. Ifølge dem er trykket av HLS-propaganda så flott at vi føler seg skyldige i vår egen lykkelige eksistens, hvis den ikke er organisert i henhold til velværeutviklingen. Tvert imot, hvis vi følger en sunn mote, føler vi oss bedre enn de som ikke overholder kravene til en sunn livsstil.
Markedsførere selger oss objektivering i en pakke merket "for seg selv", men faktum er fortsatt: vi er fortsatt verdsatt gjennom vår kropp, sport og volatilitets-asetisme
Dette er en veldig betinget refleksjon av virkeligheten, men det bidrar til utviklingen av shaming. Nylig begynte samfunnet å samle irritasjon mot spesielt ivrige etterfølgere av sunn livsstil, som er så fanatiske at de anathematize alle de som er uenige. Gode spisevaner, god fysisk forberedelse og glede av en sunn kropp bør ikke være lik en følelse av overlegenhet eller en måte å hevde seg på andres bekostning.
Nylig har det blitt klart at hengivenhet til helseproblemer ikke garanterer tilfredsstillelse. Å finne miljøvennlige produkter, å studere sammensetningene på etikettene og krigen med skadelige matlagingsmetoder kan provosere spiseforstyrrelser. I år og konseptet har kommet til vårt land, som har vært bekymrende vestlige psykoterapeuter i nesten tjue år, er nervøs ortoreksi (analogt med anorexia nervosa). Hittil er det ikke gjort nok forskning for å introdusere ortoreksi i den internasjonale klassifiseringen av sykdommer. Mange leger anser det som et spesifikt tilfelle av anoreksi: Hvis anoreksisk er smertefylt fokusert på antall kalorier, oppstår ortofeksikk mani om kvaliteten på produktene og overholdelse av "renhet" av kroppen på alle mulige måter.
Psykologisk bakgrunn av HLS-fanatisme ligner på spiseforstyrrelser og lidelser i kroppsoppfattelsen. Økt angst er uttrykt i frykten for å spise noe som ikke er nyttig nok, å miste en muskuløs korsett etter en savnet treningsøkt, og bli et komplett monster "gift" på slutten av et måltid som er for frodig. Konstant overvåkning av kroppslige vaner gir bare midlertidig lindring av stress fra utsiden, men fører også til angst. Her er den samme skadelige ordningen med straffer og belønninger involvert, som en gang kjørte oss inn i rammen av modelllegemet, og nå fører det oss inn i rammen av idrettslegemet. Hvis før lykken var forbundet med tynnhet, så nå - med pumpe.
I løpet av de siste par årene har positive trender fått fart: samfunnet har lært enda mer om kroppspositiv, myten om farene ved fysisk anstrengelse under menstruasjonen blir fortid, og mange har forstått at fullstendighet ikke er et hinder for å spille sport. Til slutt kan vi ikke bekymre oss om hvordan vi vil bli verdsatt, løp i parken i en strukket T-skjorte og frigjør de nervøse timene foran speilet for selvopplæring, kreativitet og kommunikasjon med mennesker. Bare vi begynte å lære å være sunn og atletisk i vår egen glede, når det plutselig viser seg at vi igjen ser etter en persons godkjenning og overholdelse av nye standarder.
Den største frykten innenfor rammen av denne tankemodellen er den samme frykten for fett, bak som det er en industri med en omsetning på 61 milliarder dollar om året. Nå kalles det også giftig, selv om leger utrættelig hevder at fett og dårlig helse ikke er direkte relatert. Markedsførere selger oss objektivering i en pakke som er merket "for seg selv", men faktum er fortsatt: vi er fortsatt verdsatt gjennom vår kropp, sport og volatil asketikk.
Faktisk viser mange "sunne" tilnærminger seg å være moralske systemer som manipulerer oss gjennom markørene "gode" og "dårlige". Vi ønsker alle å være gode - slik at guruer av diettblogger uten spesialisert medisinsk utdanning forkynner veien til de nye rettferdige for oss. I dette tilfellet er det ifølge kanonene til en sunn mann redusert til kroppen. Ja, dette er en mer fornuftig kropp enn i modellen med fetish - det har allerede tarm, mage og metabolisme, men det er fortsatt bare en kropp.
HLS som en ende i seg selv vil ikke tilfredsstille våre åndelige behov - selv om vi legger til obligatorisk meditasjon til superfoods og to liter vann. Mange har hørt den bevingede "i en sunn kropp er en sunn ånd", men få vet at i originalen hadde Juvenal ikke et årsakssammenheng mellom kroppslig helse og ånd. Du kan forbli en scoundrel, innpakning grønne smoothies om morgenen. Den romerske digter lærer å spørre begge sine og også av kraft, fraværet av frykt for død, vennlighet og flid, fordi det er en garanti for et fullt liv i en fullverdig tilnærming til den.
Helse er grunnlaget for hele vårt liv, men til og med det bør ikke bli omgjort til et offeraltall som vi legger sammen med kjære, glede av nye opplevelser og følelsen av hele livet
En annen fare for "sunn" fanatisme er at grunnlaget for denne ideologien er ideen om såkalt positiv tankegang: Overbevisning i noe som formentlig hjelper det til å gå i oppfyllelse. Den store populariteten til treninger, seminarer og bøker om personlig vekst har gjort den positive selvforbedringsbevegelsen til en bedrift i USA med en omsetning på 8,5 milliarder dollar i året, som nevnt av Michael Shermer, forfatter av The skeptiker: En rasjonell utsikt over verden.
Imidlertid er det ikke vitenskapelig bevis på at slik selvhypnose har en positiv effekt på den menneskelige psyke. Tvert imot kan den ikke-kritiske overbevisningen "Jeg kan gjøre noe" ha den motsatte effekten på fiasko: Det viser seg at personen også er helt skyldig for seg selv, fordi han angivelig ikke trodde nok. Kanskje det var denne filosofien som hjalp regjeringer og selskaper å legge ansvaret for verdensproblemer på borgerne. Tilnærmingen, bygd til absurditetspunktet, gjør kritikken av det sosiale systemet og den økonomiske situasjonen til en hånende taper, som "er bare for lat til å løfte rumpa fra sofaen."
Dessverre lover en sunn livsstil at for riktig ernæring, godt humør og glede av fysisk aktivitet vil komme hvis ikke opplysning, så den beryktede "harmoni med verdenen." Problemet med dette uvillige puslespillet er at vi alltid vil finne en universell oppskrift for å løse livsproblemer, enten det er konvensjonell skjønnhet, etter en viss måte eller absorberende chia frø. Faktisk er den eneste måten å bli lykkeligere på å håndtere problemer der de oppstår. Hvis det er vanskelig for deg i et forhold, vil det ikke hjelpe deg med å styrke muskelens langsgående muskler - bare å gjenkjenne problemer og jobbe med dem.
Generelt, mote for en sunn livsstil - en viktig prestasjon de siste årene. Vi streber etter å leve så lenge som mulig et aktivt liv, full av reise, karriereobjekter og kreativ suksess - selv i det kommende året vil alt dette bli mer. Helse er grunnlaget for alt, men til og med det bør ikke bli omgjort til et offeraltall som vi legger sammen med kjære, glede av nye inntrykk og følelsen av fullt liv.
bilder: Afrika Studio - stock.adobe.com, Supermat, Amazon
