Sun Protection Guide
Masha Vorslav
selv om i dag det regner, de neste tre månedene vil være mest solrike. Redaktørene til Wonderzine er spesielt følsomme for spørsmålet om påvirkning av solstråling på huden og har derfor utarbeidet en veiledning til den ikke så enkle verdenen av ultrafiolett, sanskrins og SPF.
ultrafiolett
Ethvert lys er stråling. Sollys i naturen er ikke forskjellig fra andre arter, det består også av bølger med forskjellige frekvenser og lengder, inkludert ultrafiolett - det er nettopp dette som tas i betraktning når det gjelder solbeskyttelse. Faktisk er ultrafiolette stråler ikke absolutt onde, og i lave konsentrasjoner er de nyttige. Det kjente vitamin D er produsert bedre hvis du bruker flere minutter i solen to eller tre ganger i uken (i stedet for timer som alle er vant til). I større mengder er ultrafiolett skadelig - det forårsaker rynker, øker sannsynligheten for hudkreft betydelig og akselererer aldringen generelt.
Det er flere måter å beskytte mot skadelig stråling, og de må kombineres: Bruk klær av tykt stoff, unngå direkte sol fra ti om morgenen til fire om kvelden, og til slutt bruk solkrem. Og hvis med de to første er alt mer eller mindre klart, så er det ikke så enkelt med sistnevnte.
Sanskriny
Det er to typer sanskriner: kjemisk og fysisk. De adskiller seg sterkt blant dem: De førstnevnte absorberer stråling og oppløses i vann, mens sistnevnte slipper ut ultrafiolett lys og ikke vaskes bort med vann. Fysisk sanbloki absorberes ikke i huden (som er et pluss), men de, i motsetning til kjemikaliet, er ganske klebrig og viskøse. Det er best å velge midler som kombinerer både de og andre egenskaper - i sammensetningen av slike kremer bør angis bisooctrizol (på en annen måte - Tinosorb M). Og ja, å vurdere sammensetningen av midler er ikke bare for zadrotov og generelt ikke vanskelig, spesielt hvis du husker (eller skriver ned) bare ett navn og ser etter det.
Selv når man velger sanskrins, er det nødvendig å se, fra hvilke typer UV-stråling de skjold. Det finnes tre typer ultrafiolette stråler: UVA, UVB og UVC, men sistnevnte er nesten fullstendig absorbert av ozonlaget, så du må bare se etter beskyttelse fra de to første. Sanitære blokker som nøytraliserer både UVA- og UVB-stråler er ikke så vanlige, og produsenter savner ikke muligheten til å nevne dette i store bokstaver på emballasjen, så det er enkelt å finne slike verktøy.
SPF
SPF (Sun Protective Factor) - Dette er en indikator på graden av beskyttelse som et bestemt sanskrin gir (forresten ikke den eneste indikatoren). Det er flere aspekter. Tallene etter betegnelsen 'SPF' vil hjelpe deg med å beregne hvor mye tid du kan bruke i solen og ikke bli brent - for dette må du multiplisere med antall minutter du vanligvis brenner. For eksempel vil en sanblock med en faktor på 15 tillate deg å bruke 75 minutter i solen hvis du brenner for fem. En snag er at alle sanskrins mister sine beskyttende egenskaper noen få timer etter påføring. Det er, til tross for at teorin med SPF 50 i teorien skal beskytte huden i minst fem timer, må den vaskes og brukes igjen om to til tre timer, selv om du har brukt dem innendørs (og hvis du hadde kontakt med vann før).
Men SPF er ikke bare midlertidig, men også en kvalitativ indikator. Jo større verdien av faktoren, desto flere UV-stråler er de blokkert. Sannelig handler dette ikke om aritmetisk progresjon: SPF 2 nøytraliserer for eksempel 50% av strålene, SPF 15 - allerede 94 og trettiog-97. Forresten overlapper indikatorene til ulike verktøy ikke og gir ikke mer beskyttelse sammen, så hvis SPF-kremet 15 bruke pulver SPF 10, den totale beskyttelsen vil ikke være 25, men bare 15.
Eksistensen av kremer med en meget høy (50 og høyere) faktor kan forklares ved at egenskapene til sanblocks direkte avhenger av enhetlighet og tetthet av deres anvendelse (derfor er kvaliteten på noen solkremspulver og sprayer tvilsom). Enkelt sagt, en krem med lav grad av beskyttelse må påføres med en meget tett (ca. 30 ml krem over hele kroppen) laget, som oppriktig vil aldri bli absorbert. Men en sanskrin med en SPF på 30 eller 50 vil gi en sammenlignbar effekt når du bruker en mye mindre mengde agent, og derfor er slike ting langt fra ubrukelige.
Sammendrag:
SPF 30 er nok. 15 er ikke mye verre, og 50 er ikke mye bedre.
Det er flott hvis røret med sanxrin har betegnelsene 'UVB', 'UVA', og i sammensetningen - bisooctrizol.
Moisturizers med "innebygd" SPF beskytter ikke verre enn uavhengige sanblocks.
Håndkrem og leppebalsam eller leppestift, velg, om mulig, også med SPF (minst 2, minst 10). Og bruk dem et eller annet sted hver tredje time.
Ved å bruke midler med SPF ikke bare om sommeren og ikke bare i solskinn, redder du livet til en kattunge.
På stranden, etter hver svømmetur eller hver annen time, bruk solkrem igjen (selv om den er vanntett).
Ikke gi opp sandblokken din, bare fordi den er tung, viskøs eller hvitt litt. Det betyr at han er god.
Påfør det ikke mindre enn 15 minutter før du går utenfor.
Og ikke bare i ansiktet, men på alle åpne deler av kroppen.
Solkrem er ikke den eneste solbeskyttelsen. Det er fortsatt bedre å ikke sole seg mellom klokken ti og fire om ettermiddagen, og bruk tykke klær, hatter og briller.
ILLUSTRASJONER: Masha Shishova