SMM-spesialist Zhenya Bondarenko om BAR og favoritt kosmetikk

FOR RUBRIC "KOSMETISK" vi studerer innholdet i skjønnhetssaker, dressingbord og kosmetiske poser med interessante tegn til oss - og vi viser alt dette til deg.

Om omsorg

Det er vanskelig å si at jeg har et system - heller noen regler, ifølge hvilke jeg bygger omsorg. Om morgenen skyll jeg bare ansiktet mitt med kaldt vann - jeg vet ikke om det er riktig eller ikke, men for meg selv forklarer jeg det ved å si at når jeg overnatter hjemme, er huden nesten ikke forurenset så mye som på gaten i løpet av dagen. Bruk deretter krem ​​eller smør; For sommeren velger jeg lettere teksturer, om vinteren - tettere og rikere. Dette er et veldig viktig skritt for tørr hud, så jeg prøver ikke å savne det. Noen ganger kan jeg fortsatt sove "fem minutter" i flekker under øynene. Jeg tror en vanlig drøm ville gi flere fordeler, men jeg leter ikke etter enkle måter.

Om kvelden er det viktigste for meg å vaske alt som skjedde i løpet av dagen utenfor ansiktet. Jeg har ingen preferanser: Jeg renser huden med micellar vann, pulver, melk, smør - generelt, den første måten jeg vil nå. Med frykt husker jeg nattetid på tjue år, når du våkner om ni timer senere (jeg følte meg som jeg sov en uke) med gårsdagens mascara og spor av dårlige beslutninger på ansiktet ditt. Kroppen min er vanligvis begrenset til spartansk minimum: dusjgel fra et nærliggende supermarked og klassisk Nivea krem ​​fra en blå boks (hvis du er heldig). Om sommeren liker jeg å polere alle synlige deler av kroppen med tørr olje med glans. Jeg glitrer i solen, som et gull i inka, men jeg liker det.

Om barer og boksing

Forståelsen som jeg tar vare på kroppen min, kommer til meg i to tilfeller: Når jeg, i stedet for fastmat, spiser noe i det minste på samme måte som sunn mat og etter trening. Som barn gjorde jeg gymnastikk, svømming og ski, og med hva som ennå ikke, men da jeg vokste opp, gikk mine sportsgrene gjennom St. Petersburg-barer. Jeg forsøkte i retning av sunn livsstil: kjører, yoga, turer til treningsstudioet - men alt dette hjalp meg ikke, og abonnementene samlet støv på hyllen.

For over et år siden gjenoppdagde jeg boksing, som jeg gjorde i det første året. Og det var her at jeg skjønte at nøkkelen til suksess var å finne den typen sport du ville ønske deg. Nå jeg - jeg kan ikke tro det - jeg løper til treningsøkter to eller tre ganger i uken, fly vekk derfra, bevinget og villig opprørt hvis jeg ikke kan gå av. Tidligere virket folk som reagerte på denne måten å hoppe over klasser, merkelig for meg.

Om matvaner

Mest av alt vil jeg gjerne lære å spise normalt. Jeg har et komplisert forhold til mat: Barns skader påvirker, regelen er "til du er ferdig, kan du ikke forlate bordet", klassiske komplekser skyldes "fete trær" som noen ganger våkner igjen, og selvfølgelig konformisme: "Vel siden de bestiller levering fra McDonald's ... "Jeg hadde forskjellige perioder med" riktig ernæring ": Jeg praktiserte intervall sult, nektet helt sukker, la alle kaloriene spises i appen og deretter på listen. Det var andre perioder, for eksempel studenter i St. Petersburg, da de i en av pizzeriaene ga meg (sitat) en "livslang rabatt" på alle bestillinger. Jeg kom om vinteren - det fungerer fortsatt.

Nå har situasjonen returnert til normal, jeg stoppet rushing til ekstremiteter. Teamet innsats av avdelingen min er på jobb. Jeg holder meg ikke til noe bestemt system, jeg prøver å lytte til kroppen min og det er noe som kan være til nytte for ham. Hvis "Burger med noen ordre" handling finner sted på Yandex.Ede, vil jeg legge inn en bestilling, men i det siste skjer det sjeldnere og blir et sjeldent unntak. Til slutt har alle sine egne gylte plozhe - og hvem gjør det ikke, ikke lyver, du prøvde bare ikke nøttene med kondensert melk fra "TasteVilla."

Jeg vet sikkert at mitt forhold til mat vil komme tilbake til det normale. Jeg vil slutte å spise alt som er dårlig, jeg vil begynne å spise mer bevisst, og jeg vil ikke late som at den uzbekiske pilaf fra ABC i tre dager på rad er et sunt balansert kosthold. Men jeg aksepterte det faktum at det ikke er verdt å forstå alt dette i et slag, det er bedre å behandle oppkjøpet av sunne vaner som en gradvis restrukturering og nytelse.

Om sminke

Det virker for meg at jeg først fant en passende sminke i tredje klasse, da jeg flittet min mors ansikt på ansiktet mitt - og gikk slik til skolen. Ved en helt tilfeldig tilfeldighet kom min mor til skolen på samme dag, som i nærheten av meg klamret nesten i hjertet mitt og selvfølgelig dro meg for å vaske. Siden da begynte min kjærlighet for kosmetikk, som gikk gjennom fem standardtrinn: morens gips, fist-størrelse skygger med skimmer, en for mørk concealer, forsøker å mestre kontur, "vanlig".

Jeg maler i perioden fra september til april, og i den varme årstiden kommer hendene mine sjelden til kosmetikk. Min minimum er et lett fundament, en mascara kam og øyenvippe curlers og highlighter. Dette er noe jeg aldri angre. Hvis det er noen ekstra minutter, tar jeg en skyggepalett. Jeg liker myke varme nyanser: karamell, beige, mørk brun. Hovedelementet i alt dette bacchanalia er grunnlaget for skyggene: med den holder de to ganger så lenge, ikke rull ned og ikke flytt ned til ytre ytre hjørner. Jeg bruker gel for øyenbryn, jeg bruker vanligvis en balsam på leppene mine. Jeg sjelden eksperimentere med leppestifter, men noen ganger tar jeg ut mørke vinfarger og lager et bilde av en vampkvinne.

Jeg elsker å eksperimentere med kosmetikk, men ofte forblir mine eksperimenter på badet. Det ser ut til at ansiktet mitt med litt lyse sminke alltid ser ut som om jeg er syv, jeg trakk av mors mors sminkepose og smurt alt jeg fant der. Jeg ser dette resultatet både etter selvstendig innsats, og etter å ha besøkt profesjonelle makeup artister.

Om kroppsbilde

Jeg vokste opp med en lærebok "stygg duckling" - i det minste virket det for meg. Voksne fortalte meg ofte at jeg var en pen jente, men jeg trodde ikke på dem. På tolv eller tretten år var alt galt for meg: Haken min var stor, øynene mine var tunge, og gapet mellom tennene mine og brillene mine ble slitt, håret mitt lå ikke slik, og (oh, horror!) listen kan fortsette for alltid. Alt ble forverret av det faktum at mine forhold til mine klassekamerater ikke var veldig vellykkede. I garderoben før klasser for fysisk opplæring, likte flere jenter spesielt å kommentere det siste elementet på min liste over "mangler".

Nå, ved tjuefem, forstår jeg at disse årene bare er en viss utviklingsperiode, hvor mange mennesker går. Hva har endret seg over tid? På en eller annen måte åpnet øynene mine, gapet kom nesten sammen, jeg byttet brillene med de som passet meg, og så byttet helt til linsene, tammet håret mitt. Vel, uten generøsitet, informerer jeg deg om at jenter fra garderoben kan brenne i helvete fordi deres bryster har vokst. Jeg er fortsatt kompleks om haken min, men samtidig har jeg blitt lettere å behandle eksteriøret. Jeg har ingen styrke eller ønske om å skjule meg selv.

Om psykisk helse

Uansett hvor slått det høres ut, men hvor viktig er det å elske deg selv! Dette er en så enkel sannhet, men forståelsen er veldig vanskelig. Å elske deg selv å spise sunn mat, men samtidig ikke å lynke deg for poteter med ostesaus. Elsk kroppen din for å gi ham både minutters aktivitet og hviledager. Det samme gjelder for den psykologiske tilstanden.

Jeg vet hvor vanskelig det er å streve for en god psykologisk form for de som noen ganger i livet ikke vil strebe overalt i det hele tatt. For et og et halvt år siden ble jeg diagnostisert med bipolar lidelse, og dette forklarte i stor grad de vanskelighetene jeg hadde for å forsøke å opprettholde balanse i livet mitt. Jeg kan ikke gi råd til alle, men jeg kan fortelle deg hva som hjalp meg: de rette menneskene rundt, rettidig appell for profesjonell hjelp, nektelse av alkohol, all samme kjærlighet for deg selv og lystet. Faktisk, som professor Dumbledore sa, "lykke kan bli funnet selv i mørke tider, hvis du ikke glemmer å vende seg til lyset."

Om dufter

Aromaer for meg er en spesiell ting. Siden barna i "Little Fairy" har jeg kjøpt dem nesten i industriell skala, noe som ofte negativt påvirker økonomisk velvære. Som barn lærte min mor meg at "en jente skulle ha en duft" - den som hun kan bli kjent med. Min mor er en veldig smart kvinne, men i saken om parfyme er jeg uenig med henne. Du kan lære et kjent ansikt, og begrense deg i antall flasker på hyllen - en takkløs jobb. Jeg samler en samling på opplevelser: Jeg kjøper noe om sommeren, noe strengt for vinteren, jeg bærer bare noe når jeg har gensere, noe for enkle T-skjorter med jeans. Noen ganger kan jeg ta en pause i en uke, og bruker vanligvis ikke noe, men kom alltid tilbake. Jeg liker spesielt å kjøpe en ny parfyme for en tur og bruke den på ferie bare for dem: Når du hører på det igjen etter tre år, husker du umiddelbart alt som om det var i går.