5 applikasjoner for kontrollfreaks
Masha Vorslav
Editorial Wonderzine vet på forhånd hvor vanskelig det er for folk som vil holde kontroll over alle prosessene som foregår rundt og inne. Vi har valgt fem mobile applikasjoner som vil fortelle deg når du skal drikke vann og ta et nytt skritt - eller tvert imot, stoppe i tide.
De fleste jentene trekker matbøker, og ShapeUp er perfekt for dette. I første omgang må du skrive inn noen beregninger: høyde, vekt (innledende og forventet), aktivitetsnivå og ønsket ukentlig vekttap. Basert på disse dataene, beregner applikasjonen det individuelle kaloriinntaket som du må rekruttere. Hvis det viser seg å være mindre enn akseptabelt, vil ShapeUp varsle deg og vil tilby å angi mindre stive parametere. En stor base av mat fra "russisk ost" til "starbucks latte venti" er sydd inni, søket utføres med navn, merke eller strekkode, du kan legge til dine produkter. ShapeUp kan telle hvor mange kalorier som brennes i en halv times sakte eller rask løp, tegner en graf for vekttap og husker alle målinger. Søknaden har en freemium-modell, det vil si viktige funksjoner (alt ovenfor og enda mer) det utfører gratis.
En vakker og funksjonell tracker som ikke bare teller antall trinn som er tatt, men også hvor mye du har syklet eller kjørt - tilsvarende tall dukker opp på skjermen i tre flerfarvede bobler. Utviklerne brukte selvfølgelig evnen til GPS, slik at applikasjonen trekker ruter av bevegelse og maler dem hvert minutt, og husker også den beste ytelsen for dagen og uken og stedene hvor du er (Foursquare-funksjonene dupliserer imidlertid ikke). Men noen ganger knuser det seg: han tar opp trappen til en sykkel, og en veldig rask tur for en løp. På en eller annen måte oppfordrer Moves en gang til å bryte seg bort fra stolen og er derfor et godt alternativ til eksterne pedometre.
I motsetning til det virkelige husker dette virtuelle kjøleskapet holdbarheten til mat, medisin og kosmetikk. Produkter for sporing kan velges fra en stor intern base - bare grønnsaker i det mer enn 40 arter - eller kjør i deg selv. I sistnevnte tilfelle må du selv angi utløpsdatoen og ta et bilde - så klarere og vakrere. Når holdbarheten til produktet kommer til slutt, endres fargene på klistremerket til rødt, og på dagen for X, vil søknaden sende en påminnelse. Hva er fint, antall stillinger i Freshbox er ikke begrenset, så hvis du ønsker det, vil du kunne sortere ut og beskrive hele kjøleskapet, førstehjelpsutstyret og kosmetikkvesken.
Etter vår mening er det mest praktiske, visuelle og vakre programmet for overvåking av vannstanden i kroppen. Som i tilfelle ShapeUp, vil programmet be om data (kjønn, høyde, vekt, alder), behandle det og fortelle hvor mye vann du trenger å drikke hver dag, den endelige ordningen er ganske individualisert og inspirerer derfor tillit. Et viktig poeng: Du må ta med alle drinker i basen: te, kaffe og alkohol bidrar til dehydrering, og derfor må de kompenseres ikke med ett glass vann. Skaperne av søknaden tok seg av motivasjonskomponenten: de utviklet et system med søte merker - de kan for eksempel fås for den vanlige dagboken eller vekttapet - og sørget for muligheten for å publisere prestasjoner på Facebook. Fra meg selv legger vi til at den første tiden å drikke den angitte mengden vann ikke er lett (men mulig), og hvis du tillater Waterbalance å sende daglige påminnelser, vil prosessen med habituation gå raskere.