Menstruasjon og Prejudice: Hygiene, PMS og en skamkultur
Alle kvinner er veldig forskjellige, og dette er vår styrke men noe forener oss nøyaktig. Menstruasjon er et fenomen som kvinner lever halvparten av livet, noe som betyr at du bør vite så mye som mulig.
Menstruasjonen er likevel et av de mest tabuemessige temaene i samfunnet - og dette er i en tid som anses å være avansert for å bli kalt postmodernitet. På grunn av mangel på åpen diskusjon om menstruasjon, vet ikke millioner av jenter rundt om i verden hvordan kroppene fungerer og hvordan de skal ta vare på det, og mange blir utsatt for diskriminering. I noen kulturer tillates ikke jenter å gå i skole og til og med berøre andre mennesker i løpet av sine perioder. . Menstruasjonstemaer unngås i filmer og i reklame, og diskusjon av dette problemet i sosiale nettverk fører uunngåelig til aggressive kommentarer, blant annet fra kvinnene selv.
Utdatert religiøst stigma, sosiale stereotyper og en katastrofal mangel på informasjon om menstruasjon er ikke betingelsene der jentene kan utvikle seg og leve komfortabelt. Vi bestemte oss for å grave inn i dette emnet dypere og forstå hvordan menstruasjon oppstår, hva er viktig å være oppmerksom på under menstruasjon, hvorfor dette ganske naturlige fenomenet er så urolig i samfunnet og hva vi kan gjøre for å rette opp situasjonen.
Hvordan er menstruasjonssyklusen
Menstruasjon oppstår ikke bare hos kvinner, men også hos kvinner av enkelte pattedyr: mange primater, flaggermus og jevn elefantskruer. Konseptet er forankret i den latinske menstruasjonen ("månedlig") og er en avvisning av lag av slimhinnet i livmor (endometrium), ledsaget av blødning. Fra menstruasjonens første dag begynner menstruasjonssyklusen. Ubehag på denne tiden er normen og kan være forårsaket av sammentringene i livmoren.
Og nå litt mer hverdags latin. Samtidig med menstruasjonsfasen starter follikulæret og varer i gjennomsnitt 14 dager. I denne fasen danner en ny follikkel i eggstokkene, hvor eggcellen modnes. I tillegg begynner prosessen med å oppdatere endometrium i livmoren. Deretter kommer ovulatorisk fase, som varer i tre dager. I løpet av denne tiden, under påvirkning av hormoner, er moden follikel brutt, og et modent egg kommer ut av det, klar for befruktning. I denne forbindelse, under eggløsning, kan noen kvinner oppleve smerter i underlivet.
For ovulatorisk fase følger luteal, varer det i gjennomsnitt 11-16 dager. På dette tidspunktet blir hormonene østrogen og progesteron aktivt produsert, noe som forbereder kroppen for en potensiell graviditet. I tilfelle den forekommer, må det befruktede egget feste seg til endometriumet. Når dette ikke skjer, starter menstruasjonsfasen igjen, hvor endometriumet blir avvist.
Om hormonell metode for å undertrykke menstruasjonssyklusen
72% av kvinnene i utviklede land opplever ubehag under menstruasjon, og 40% foretrekker aldri å ha menstruasjon i livet, forutsatt at det er ufarlig for kroppen. Forskere bemerker at slik "tretthet" ikke er overraskende: før moderne prevensjon kom til vår verden, var kvinner av reproduktiv alder i en av to stater hele tiden - enten de var gravide eller amme - og opplevde omtrent 160 menstruasjonssykler i hele sitt liv . I dag klarer vi å overleve mer enn 450 sykluser, i forbindelse med hvilke det til og med er en vitenskapelig oppfatning at endeløs eggløsning og menstruasjon er stress for den kvinnelige kroppen.
Amerikanske forskere har skapt en effektiv metode for å lette livet til kvinner, som kalles undertrykkelse av menstruasjon (fra engelsk. Menstruasjonsundertrykkelse). Metoden er en forlengelse av syklusen ved hjelp av kombinert hormonelle prevensjonsmidler, designet for å redusere antall menstruasjoner fra tolv eller flere til tre eller fire ganger i året, og deretter fullstendig eliminere dem. Tidligere ble slike hormonelle prevensiver brukt til å behandle endometriose, smertefull menstruasjon (dysmenoré) og andre symptomer forbundet med menstruasjon, men for flere år siden var en av årsakene til forskrivning av legemidler kvinners ønske om å avlaste seg fra månedlig ubehag.
Varigheten av menstruasjon og utslippsintensiteten påvirkes av mange faktorer: fra ernæring til prevensjonsmetoder.
Tabletter som inneholder en kombinasjon av levonorgestrel og etinyløstradiol - syntetiske analoger av progesteron og østrogen - ikke bare undertrykker menstruasjonssyklusen, men også blokkering av eggløsning og forebygging av graviditet: legemidlet tillater ikke egget å modne og gå ut av eggstokken og gjør en hemmelighet i livmorhalsen tettere, forhindre bevegelse sædceller. I 2003 savnet Food and Drug Administration (FDA) stoffet Seasonale til det amerikanske markedet, og fire år senere ble Lybrel sertifisert. Legemidler selges på resept, og de må utelukkes under tilsyn av en lege. Du kan ty til narkotika til du ønsker å bli gravid.
De fleste kvinner som bruker piller for å forlenge syklusen, er fornøyd med resultatet, leger er delt inn i to leire. Noen tror at undertrykkelse av menstruasjon reduserer risikoen for å utvikle brystkreft og eggstokkreft, mens andre hevder at stoffene øker risikoen for å utvikle livmorhalskreft, brystkreft og leverkreft. Noen forskere forbinder selv hormonell undertrykkelse av menstruasjon med en reduksjon i kroppens evne til å bekjempe humant papillomavirus, men disse funnene er ikke bekreftet av tilstrekkelig antall egnede studier.
Om ulike hygieneprodukter under menstruasjon
Mens menstruasjon fortsatt er et viktig problem for mange av oss, tilbyr vi å finne ut hvordan du overlever det med komfort og minst stress for kroppen. Varigheten av menstruasjon og intensiteten av utslipp påvirkes av en rekke faktorer: diett, psyke, fødsel og ulike prevensjonsmetoder. Overfloden av sekreter er forskjellig for hver av oss og til og med for den samme kvinnen fra måned til måned. Men i tilfeller hvor utslippet er så stort at hygieneproduktet må byttes nesten hver time, er det fornuftig å konsultere en gynekolog.
Menstrualblod er en gunstig avlsmiljø for bakterier, i tillegg under menstruasjonen, livmoren er litt åpnet og det er lettere for smittsomme agenter å trenge inn i det. Fordi tamponger og pads må endres hver 3-4 timer. Hvis utslippet er moderat eller skarpt og puten eller tampongen ikke fylles i tre timer, bør de fortsatt erstattes med rene.
Et svært alvorlig problem forbundet med bruk av tamponger er giftig sjokk syndrom - en sjelden og dødelig sykdom som utvikler seg på bakgrunn av en stiftinfeksjon. Offentlig oppmerksomhet til dette problemet tiltrukket nylig modellen Lauren Wasser, som mistet benet hennes på grunn av giftig sjokk syndrom. TSS observeres ikke bare hos kvinner, men det har vist seg at sykdommen provoserer bruken av tamponger. Faktum er at i sin produksjon brukes syntetiske komponenter, slik at hvis bakterier av Staphylococcus aureus allerede er tilstede i kroppen, gir sammensetningen av tamponger et miljø for deres reproduksjon.
Valget av hygiene under menstruasjon er ikke begrenset til tamponger og pads. Et populært alternativ er menstruasjonskopper, som er plassert i skjeden for å samle utslipp. Menstruasjonsboller har mange fordeler, og de viktigste er effektivitet: Bollen kan være inne i opptil 10-12 timer, og avhengig av produsenten kan gjenbrukbare boller brukes fra 1 år til 10 år. Menstruasjonskopper er miljøvennlige i produksjon og bruk og utgjør en lavere helsefare enn andre hygieneprodukter: bruk av dem forårsaker ikke tørrhet som tamponger kan skape, eller effekten av en komprimering, som skjer ved bruk av pakninger. I tillegg ble det ikke funnet noen sammenheng mellom tilfeller av giftig sjokk og bruk av menstruasjonskopper, og alternativene fra medisinsk silikon er hypoallergen og påvirker ikke den vaginale mikrofloraen.
Leger hevder at sex i menstruasjonen ikke gjør vondt - det er naturlig og trygt for begge parter.
Fremtiden er allerede her, og i den kan du få en smart menstruasjonskop, som er synkronisert med smarttelefonen og forteller deg når det er på tide å tømme den. Et annet hjerneskje av vitenskapelig utvikling er gjenbrukbare absorberende underbukser. Den ultra-tynne trelagsstrukturen, ifølge produsentene, er hypoallergen, antibakteriell og er et fullverdig alternativ til pakninger.
Uansett hva slags hygiene du bruker i løpet av perioden - vanlig eller avansert - ikke glem om riktig rensing av de eksterne kjønnsorganene. Etter avvisning av det "gamle" endometriumet dannes en såroverflate på livmorveggene, og på dette stadium av menstruasjonssyklusen er det en høyere infeksjonsrisiko, fordi gynekologer anbefaler å gi spesiell oppmerksomhet til hygiene og velge et spesielt vaskemiddel. Det optimale valget er hypoallergengeeler for intim hygiene med nøytral pH.
Hvorfor i løpet av måneden ikke bør unngå sex og fysisk aktivitet
Menstruasjon er ikke en grunn til å falle i koma og å forsømme alt vi elsker. Legene sier at sex i menstruasjonen ikke gjør vondt - det er naturlig og trygt for begge parter, så hvis du er komfortabel, er det ingen grunn til å nekte deg selv glede. Legene påpeker at under menstruasjon kan følsomheten øke: på den første dagen er østrogen- og testosteroninnholdet lavt, men på tredje dag øker indeksene. I tillegg kan utvalget tjene som et ekstra smøremiddel, noe som øker fornøyelsen. Noen forskere hevder at orgasme kan lindre livmor spasmer, og dermed lindre menstruasjonskramper.
Ikke glem antikonception. For det første varer menstruasjonen ikke en absolutt garanti for at du ikke blir gravid. For noen kvinner varer menstruasjonen mer enn en uke, og starten på den ovulatoriske fasen kan falle sammen med menstruasjonsperiodens slutt. I tillegg forblir spermier levedyktig i tre til fem dager, noe som øker sjansene for å bli gravid. En kondom vil bidra til å forhindre infeksjon i livmor, som, som vi allerede har funnet ut, under menstruasjon er spesielt utsatt for patogene bakterier. Nylig oppfunnet og mer avanserte metoder for hygiene for sex under menstruasjon - membran Flex, som blokkerer tildelingen på opptil 12 timer. Flex vil ikke beskytte mot graviditet, men da er det ikke nødvendig å vaske leiligheten.
Hvis du ønsker det, unnlater du ikke sporten. Selvfølgelig er det verdt å avstå fra en maraton eller løfte en 40-pounds vektstang, men hvis du er generelt sunn, vil moderat mobilitet ikke skade. Videre tror gynekologer at horisontal stilling reduserer livmorens tone, øker smerte og bemerker at i smertefulle perioder er det bedre ikke å lyve, men å bevege seg så langt som mulig. Hvis du føler deg sterk, gå en tur eller gjør lette øvelser - dette vil forbedre blodtilførselen til bekkenorganene og lindre livmor spasmer.
Hva er PMS og er det verdt å behandle det
Det er mange anekdoter om PMS, men i selve fenomenet er det lite morsomt. Premenstruelt syndrom finnes ofte i den luteale fasen av syklusen. Dette er et kompleks av symptomer forbundet med en naturlig hormonell forandring: Før menstruasjon begynner, kan en kvinne oppleve lavere magesmerter, økt appetitt, endring i humør, hevelse i brystkjertlene. Noen kvinner opplever emosjonelle endringer: Det er irritabilitet, tretthet, tårefullhet, depresjon. Et slikt utvalg av følelsesmessige effekter kan forklares ved mangel på endorfiner.
På forskjellige tidspunkter forsøkt vitenskapen forskjellig for å forklare fremveksten av PMS: fra hormonelle og allergiske teorier til teorien om "vannforgiftning", der væskeretensjon hos personer som lider av PMS, var forårsaket av neuroendokrine lidelser. Den moderne versjonen av starten av PMS er teorien om forstyrrelsen av nevrotransmittermetabolismen i sentralnervesystemet. I følge denne hypotesen betraktes premenstruelt syndrom som en lidelse i sentralnervesystemet på grunn av virkningen av ytre faktorer og medfødt eller oppkjøpt labilitet (funksjonell mobilitet, ustabilitet) av hypothalamus-hypofyse-ovariesystemet.
I indisk kultur betraktes menstruerende kvinner som "urene": de kan ikke sove om dagen, ta et bad og berøre andre mennesker
Beslutningen om å behandle PMS eller ikke, avhenger av kvinnens personlige valg og alvorlighetsgraden av syndromet. Behandlingen er vanligvis rettet mot å normalisere hypothalamusfunksjonene, fjerne puffiness, samt eliminere de samtidige sykdommene i det geniturinære systemet, både ved farmakologiske metoder og ikke-rusmiddel (ved hjelp av fysioterapi, massasje, etc.). Leiren til motstanderne av PMS-behandling, som anser det som en sosial konstruksjon og hevder at premenstruell dysforisk forstyrrelse og premenstruelt syndrom ikke er relatert til hverandre, har også blitt dannet. Ifølge sosialpsykologen og den liberale feministen Carol Tevris er sosialt betinget forventning om PMS vanlig blant vestlige kvinner, og pasienter rapporterer sine symptomer til leger basert på denne forventningen.
Det er ikke nødvendig å være enig med ICPs sosiale tilstand, men en slik kontrovers indikerer at det er viktig å ta hensyn til ikke bare det fysiologiske, men også det psykologiske aspektet av menstruasjonstemaet, spesielt siden mange århundrer siden ble dette konseptet en sosial setting som stigmatiserer kvinner rundt om i verden.
Hvordan og hvorfor i forskjellige kulturer forblir menstruasjon tabu
I mange kulturer i verden er et slikt naturlig fenomen som menstruasjon fortsatt det sterkeste tabuet. I indisk kultur betraktes menstruerende kvinner som "urene" og er begrenset i mange kjente aktiviteter: de har ikke lov til å gå inn i kjøkkenet og templet, sove om dagen, ta et bad, ha blomster som dekorasjoner, ha sex, snakke høyt og til og med berøre andre mennesker - som til menn og kvinner. I islam er en kvinne under menstruasjon ikke lov til å be og delta i noen form for religiøs aktivitet, samt å ha sex. Den religiøse teksten til Torah-jødene (Leviticus 15: 19-30) lyder: "Når en kvinne har normal blødning, er hun urenset i syv dager, og enhver som berører henne, vil være urent til kveld." Det er forbudt å berøre ikke bare kvinnen, men også objektet som hun satt eller lyver på.
Slike tabuer påvirker følelsesmessige og tilstanden til kvinner og jenter, kompliserer deres livsstil. Ifølge undersøkelsen fra indiske spesialister innen samfunnsmedisin slutter 23% av jentene å gå i skole når de begynner sine månedlige perioder - ikke minst fordi det ikke er toalett. Hver tiende afrikansk jente savner minst en dag med leksjoner per måned på grunn av menstruasjon. Som følge av dette faller akademisk ytelse, og andelen av fradrag øker. Det skal bemerkes at lærerne også står overfor begrensninger i denne forstand.
77% av indiske kvinner bruker biter av gammelt vev i sine perioder, som ofte brukes flere ganger.
Den uakseptabelt utdaterte sosiale holdningen på den månedlige i mange utviklingsland har ført til en katastrofal mangel på informasjon, som i kombinasjon med økonomiens kritiske tilstand og spesielt hygiene, utgjør kvinners helse. For mer enn 77% av indiske jenter og kvinner, som et middel til hygiene under menstruasjonen, blir det brukt gamle kluter som ofte brukes flere ganger. Videre er 88% av kvinnene fra tid til annen tvunget til å ty til gamle aviser, tørr løvverk, ulike skinker eller sand for å absorbere sekreter. I en så desperat situasjon for kvinner øker begrenset tilgang til rent rennende vann i byer og landsbyer økt risiko for infeksjon.
Hvis situasjonen med hygiene i Vesten ikke er så beklagelig, er temaet for menstruasjonen i seg selv ikke langt fra et primitivt tabu. Ifølge undersøkelser, tilbake på 1980-tallet, antok det overveldende flertallet av amerikanere, både voksne og ungdommer, å snakke om menstruasjon uakseptabelt, spesielt i nærvær av menn, inkludert familiemedlemmer.
Man får følelsen av at hele informasjonsfeltet er mettet med frykt for menstruasjon. I reklame, pakninger og tamponger for demonstrasjon av absorberbarhet i stedet for rød væske av en eller annen grunn, bruk blå, og menstruasjonen i seg selv kalles mystiske eufemismer som "disse dager", "kritiske dager" eller enda bedre "røde kalenderdager".
← Reklame pads Alltid
I film og tv er menstruasjon fortsatt et ubehagelig tema som ofte unngås. Unntaket er kanskje scenene der menarche er vist, det vil si den første menstruasjonen til jenta. Даже в предельно откровенный фильм "Пятьдесят оттенков серого" не вошла сцена из одноимённого романа, в которой герой вытаскивает из влагалища партнёрши тампон, чтобы заняться с ней сексом. В интервью Variety режиссёр Сэм Тейлор-Джонсон объяснила своё решение тем, что в фильме и без этого хватает откровенных сцен.
Психоаналитики, в частности, британец Клод Дагмар Дали, видят причину табу в так называемом комплексе менструации. Менструальный цикл вызывает тревогу, укоренившуюся в страхе крови и вере в то, что менструирующая женщина - носитель злых сил. Sigmund Freud forklarte en manns frykt for en kvinne for det faktum at hun var uforståelig for ham, fremmed, og derfor fiendtlig. En mann er redd for å bli svekket av en kvinne, for å miste styrke - først og fremst i sosial forstand. Som psykolog Ekaterina Mordas notater, er angst i forhold til menstruasjon overvunnet i forskjellige stammer gjennom ritualer og seksuelle riter.
Menstruasjon i det moderne samfunn er fortsatt et stigma som reflekterer og samtidig rotte misogini opp til de mest absurde manifestasjoner - som paralleller mellom menstruasjon og avføring. Forresten er det nok intern misogyni med hensyn til menstruasjon: kvinner har lenge blitt påskrevet at de naturlige manifestasjonene av sin egen fysiologi skal være flau, og med offentlig diskusjon om de månedlige sosiale nettverkene vil det sikkert være abonnenter som vil legge igjen slemme kommentarer i denne saken. Men teoretikere og utøvere av feminisme har gitt mye innsats for å bekjempe menstruative tabuer, og vi begynner å realisere kroppen vår uten å blande oss med skam.
Hvordan situasjonen endrer seg til det bedre
Sakte og vanskelig, men fortsatt er det et skifte på statsnivå, også i utviklingsland. Siden 2010 har Indias regering godkjent en ordning for å forbedre menstrual hygiene gjennom distribusjon av pads i landlige områder. Kampanjen er fortsatt i pilotfasen, og mye må forbedres i den.
Få momentum en ting som menstruasjonstid. Som en del av arbeidsvernpolitikken i vestlige land er slike fremskritt fortsatt langt unna, men i Indonesia har kvinner siden 1948 rett til to dager med betalt ferie per måned, mens de i Korea har gått enda lenger og betaler kvinner en bonus for å gå på jobb under menstruasjon . Globale selskaper er også tvunget til å ta tiltak i denne saken: Nike inkluderte tidsavbrudd på grunn av månedlig i selskapets retningslinjer tilbake i 2007, og Australian Industrial Workers Union krevde 12 betalt menstruasjonstid per år for Toyota-ansatte.
Som tidligere er hovedparten av prestasjonene bak private samfunnsinitiativer som utvides til en global skala. En av disse, den tyske ideell organisasjonen for å bekjempe hygienkrisen rundt om i verden, Wash United, kunngjorde 28. mai Menstruasjonshygienens dag og skapte samme plattform Menstrual Hygiene Day. Målet med plattformen er å samle samfunnsorganisasjoner, gründere, medier og bevisste borgere for å utdanne jenter og kvinner over hele verden i hygieneprosessen under menstruasjonen.
Mens schoolgirls lager dataspill-skyttere om tamponger, håper fremtiden å styrke seg uten skam for sin egen kropp.
Fremdriftsmotoren i denne saken er den såkalte menstrualaktivismen, designet for å fjerne stigma fra fenomenet. For eksempel, i 2009, inviterte kunstneren Ingrid Burton-Muan til menstruasjon til videoarbeid og en serie av fotografier i Venezia Biennale of Contemporary Art, og i 2012 ringte den feministiske Chella Kint i TED Talk åpent og uten skam for å snakke om månedlig hygieneannonsering. Forresten ser slike produsenter seg ut: For eksempel er HelloFl®-tampongannonsering fargerik, ærlig og pro-liv, og den britiske produsenten av hygieneprodukter Bodyform, innenfor rammen av #Femodji-kampanjen, foreslo at designere skaper emoji som åpent snakker om menstruasjonens omskiftelser. Markedsgigantene sover ikke: I fjor tok Procter & Gamble Cannes Glass Lion, en pris i en spesiell nominasjon for å bekjempe kjønnsforskjell, og presenterte Touch Pickle-kampanjen. Filmen undergraver den indiske tradisjonelle oppfatningen at en menstruerende jente med en berøring kan ødelegge produkter.
I fjor lanserte en student fra India kampanjen #HappyToBleed, der jenter forsvarte sin fysikalitet og dermed kjempet mot menstrual tabu i landet. I samme 2015 ble graffiti til forsvar for den månedlige på St. Petersburgs gater etter initiativ fra en ung tysk kvinne, og for bare noen uker siden, ble studenter fra University of Lahore i Pakistan tatt en protest for å trekke oppmerksomheten til dette problemet. Actionisme og ironi gjør sitt arbeid, og mens schoolgirls lager dataspill, skyttere om tamponger, håper fremtiden å vokse uten skam for sin egen kropp.
bilder: 1, 2, 3 via Shutterstock, Amazon
