Journalist Anna Savina om yoga og favoritt kosmetikk
For kategori "Kosmetikkpose" vi studerer innholdet i skjønnhetssaker, dressingbord og kosmetiske poser med interessante tegn til oss - og vi viser alt dette til deg.
Om omsorg
Min hud har aldri vært reaktiv eller følsom, så jeg gjør ikke noe overnaturlig: Jeg renser, tone og fuktighet, noen ganger bruker jeg masker og går til en skjønnhetspleie. Det viktigste for meg er beskyttelse mot solen (jeg brenner lett), et balansert kosthold og en sunn søvn, som dessverre ofte ikke er nok.
Trøtthet og sterke følelser påvirker mitt utseende sterkt. Jeg skjønte dette tidlig: i videregående skole begynte plutselig håret å falle ut - som en tenåring kunne jeg ikke tro på stressfaren, men jeg innså at det ikke var en hoax, så jeg prøver å overvåke spenningsnivået. Mamma så alltid ulastelig ut, uten å legge mye innsats, så jeg måtte lære å ta vare på meg selv. Denne vanen hjelper fortsatt: Jeg føler meg ikke lei meg for å si, lage en fuktighetsgivende hårmaske, fordi jeg forstår at dette er viktig for meg. Det samme med salongmanikyr er en og en halv time med meg, noe som trengs for ikke bare å ha blå negler, men også for utvinning og hvile.
Om sminke og blogger
Jeg liker å være vakker, jeg liker å eksperimentere med farger og teksturer. Dette er trolig tritt, men sminke er en av de enkleste uttrykksformene. I tillegg studerte jeg på en kunstskole og drømte alltid om et kreativt yrke. Jeg var heldig at drømmen ble oppfylt, men oppgavene for gjeldende arbeid har ingenting å gjøre med dofter, malinger og paletter. Jeg gjør opp for mangelen på håndlaget arbeid og tegning når jeg får meg til å røyke med glitter for meg selv, min mor eller venner.
I ungdomsåren oppdaget jeg YouTube og i flere år så jeg bare på meykap-opplæringsprogrammer. På slutten av 2000-tallet var skjønnhetsbloggeringen i sin barndom, NikkieTutorials var en liten skolepornografi som tok opp video hjemmefra, og alt dette har ennå ikke blitt tatt på så stor skala som det er nå. I tillegg elsket jeg skjønnhetsforaene veldig mye. Jeg husker hvordan jeg så på leppestifter av leppestifter og nyanser av MAC i timer, uendelig ansikt på dagen og øynene på dagen. Takket være dette, av en eller annen grunn jeg lærte, la oss si forskjellen mellom MAC Russian Red og MAC Ruby Woo røde leppestifter, og jeg har også brakt engelsk perfekt: med videoer og fora er det lett å huske navnene på deler av et ansikt og dusinvis av samtaleversjoner. Nå ser jeg også instruksjonene, men for det meste å slappe av: videoer om sminke-dronningens sminke, James-James-showet "Transformations" eller Lisa Eldridges videoopplæringer underholder og lar deg bli distrahert bedre enn noen TV-serie.
Om yoga og velvære
I fire år har jeg økt joga regelmessig, og dette er en av de beste vanene. For henne var det ikke bra med en type aktivitet: i treningsstudioet var det for kjedelig, i jazzmoderne, ødela jeg alvorlig leddbånd på benet mitt og så videre. Da jeg begynte å gå til yoga, ble jeg overrasket over at læreren ikke fokuserte på resultatet, men på prosessen.
Ikke sammenlign deg med noen og hør på dine følelser - det ser ut til at dette er den mest åpenbare tingen i verden, men når du virkelig slutter å se på de neste teppene eller tenk å pumpe hendene dine til sommeren, blir betydningen av alle de inspirerende sitatene plutselig mye klarere. Det blir lettere å puste og prioritere ikke bare i klasserommet, men også i livet: for eksempel å skille dine ønsker fra de som er pålagt av "self-care" -industrien, som fremmer samme yoga. Flere klasser har lært meg å være takknemlig for kroppen min og føler meg komfortabel i den: selv om den er langt fra standardene for konvensjonell skjønnhet, er jeg glad for at den er så sterk og bringer så mye glede.
Alle disse funnene betyr ikke at jeg har nådd det ideelle og nå trives jeg alltid godt og ser nydelig ut: Jeg sovner regelmessig, blir nervøs, overatt og blir sint. Det viktigste som skjedde med meg i det siste (takket være yoga og psykologen min for dette) er at jeg sluttet å skille meg selv og straffe for feil og bare prøver å gå videre og velge riktig belastning. Noen ganger kjører jeg, i et selskap eller alene når jeg vil lære et nytt sted. Jogging mens du reiser er generelt den beste måten å gjenopprette når du tilpasser seg en ny by. Hvis jeg blir sliten og forstår at jeg ikke kan trene, registrerer jeg meg for en økt i sensorisk deprivasjonskammeret - det hjelper til med å ta en pause fra den konstante strømmen av informasjon og starte fra bunnen av.
