Vitenskap og liv: Hvor mange venner trengs for lykke
tekst: Anna Savina
Vitenskapelige data eksisterer ikke bare innenfor teoriområdet: mange av dem er ganske i stand til å forbedre våre liv, eller i det minste forklare hvordan det fungerer. I dag forstår vi hvor mange venner du trenger for lykke.
Å chatte med venner gir mer glede enn å chatte med slektninger eller være alene
De fleste av oss trenger ikke vitenskapelig bevis på at kommunikasjon gjør livet vårt bedre: nesten alle forstår dette fra sin egen erfaring. Men hvor mange venner trenger du å være glad for? Mange vil si at dette er veldig individuelt, men nokså, forskere har et ganske nøyaktig svar på denne effekten. "Landsdækkende undersøkelser viste at hvis en person har fem eller flere venner som du kan diskutere viktige problemer med, er han mye mer sannsynlig (60%) for å betrakte seg veldig glad," bemerket en kjent amerikansk psykolog og forsker i sin bok "Finne flyt" lykke Mihai Chikszentmihai.
Selvfølgelig kaller mange andre forskere andre numre: for eksempel, ifølge en studie av britisk psykolog Richard Tunney fra University of Nottingham, er folk som har mer enn ti venner, vanligvis lykkeligere enn de som bare har fem. Selvfølgelig er antall tilkoblinger avhengig av din sosialitet og mange andre personlige egenskaper og ytre omstendigheter. Likevel er det alltid verdt å huske at det er venner som kan gjøre livet ditt mye lykkeligere: Cikszentmihayi bemerker at kommunikasjon med dem gir mer glede enn å kommunisere med slektninger eller være alene.
"Igjen og igjen viser vår forskning at folk blir deprimerte hvis de er single, og de føler seg mye bedre når de er i selskap med andre mennesker, sier иксikszentmihayi." Faktum er at når vi trenger å samhandle med noen "Selv om det er en fremmed, er oppmerksomheten vår fokusert på eksterne krav. Tilstedeværelsen av en annen person gir oss mål og gir oss et svar på våre handlinger." Psykologen er sikker på at det er en direkte forbindelse mellom mengden kommunikasjon og livskvalitet: jo mer energi og styrke du legger inn i å bygge relasjoner med andre mennesker, jo lykkeligere blir du.
bilder: Barnas sted
materiale ble først publisert på Look At Me