Hvordan gjøre huset mer komfortabelt: 10 vårkjøp
Olga Lukinskaya
Om våren vil du bli mer energisk mer tid i frisk luft og bare gjøre noe nyttig for deg selv. Uansett om du klarte å begynne å oppfylle ditt nyttårsløfter i januar, er det nå på tide å forbedre vanene dine. Vi valgte ti ting og aktiviteter som vil bidra til å gjøre huset mer komfortabelt, forbedre søvn og humør - og dermed ha en positiv effekt på fysisk og psykisk helse.
Abonner på blomster
Friske blomster er en utmerket interiørdekorasjon: de lukter godt og bidrar til vårstemningen som ingenting annet. Det viktigste er å velge et praktisk sted for en vase, slik at i tilfelle en fall, for eksempel, er en bærbar datamaskin ikke skadet. For ikke å kjøre hele tiden til nærmeste kiosk, kan du umiddelbart abonnere og motta nye buketter hver uke.
Fuktighetsdiffusor
I tørre klima er en luftfukter en uunnværlig ting for komforten i huden, øynene og halsen. I noen luftfuktere kan du legge til aromatiske oljer - og deretter sammen med vanndampen vil den valgte lukten spre seg rundt i rommet. Det viktigste er ikke å legge for mange oljer og regelmessig ventilere rommet slik at du ikke får hodepine i stedet for ønsket avslapning.
Mini-hage med greener
Den enkleste måten (og noen ganger den eneste mulige, for eksempel i en leid leilighet) for å gjøre boliger mer miljøvennlige, er generell rengjøring og en økning i antall planter i potter. Samtidig kan hagearbeid ikke bare være dekorativt, men også praktisk, hvis du vokser mynte, basilikum, rosmarin og andre urter i hjemmet ditt, som er nyttige på kjøkkenet. For ikke å tvinge vinduskarmen i separate potter, kan du bruke et sett til å vokse syv planter samtidig, med en spesiell lampe og et kontrollpanel.
Mini velcro lamper
Hvis det tidligere var nødvendig å tenke på belysningen i skapet på reparasjonsstadiet, borevegg og legging av ledninger, er dette spørsmålet løst stille og uten verktøy. Det er nok å kjøpe små LED-lamper og lim dem til de rette stedene. De slår på ved å trykke på en finger eller reagere på bevegelse (åpner døren) og gi nok lys til å spare tid når du velger klær eller ikke skraper, prøver å finne noe i skapet.
Enkel timer på magnet
Det ser ut til at timere har blitt foreldet med adkomst av smarttelefoner - men i virkeligheten er det raskere og enklere å dreie oppringeren til ønsket verdi, enn å åpne applikasjonen hver gang. Timeren, som er festet på en hvilken som helst metalloverflate, vil bidra til å finne tid til å stå opp og strekke, gjøre øvelser for øynene eller slutte å henge på Facebook og komme tilbake til arbeid. Hvis du som forfatter av denne teksten er i stand til å brenne enda enkle bokhvete til kull, glemmer det - timeren blir en uunnværlig assistent.
Komfortabel arbeidsstol
Hvis du tilbringer mye tid på pulten din, bør du tenke på helsen til ryggen: Å være i sitteposisjon i lang tid er den viktigste risikofaktoren for intervertebral brokk og andre problemer med ryggraden. Når du velger en ny stol, er det fornuftig å studere rangeringene, og selvfølgelig, prøv å sitte i de aktuelle alternativene. En god stol er dyr, men det vil være med deg i mange år. Et annet alternativ - den såkalte stolen - stillingen korrektur, hvis bruk er bedre å diskutere med legen din. Men å sitte på en treningsball mens du jobber, er ikke den beste ideen: Selv om det hjelper til med å bruke bakmuskler og magesmerter, forblir armer og skuldre ikke støttet.
Uvanlig broderi
Needlework er en fin måte å revitalisere de fine motoriske ferdighetene til hender og tenker, samtidig som det bidrar til dannelsen av nevrale forbindelser i hjernen. I tillegg er det en mulighet til å distrahere fra skjermene, selv om øynene fortsatt vil være spente (ta vare på god belysning). Samtidig med broderi kan du lytte til podcaster eller lydbøker - eller bare slappe av og ta denne aktiviteten som en meditativ. Hvis du liker prosessen, men det var alltid uforståelig hvor du skal sette de tradisjonelle broderte blomstene da - vi informerer deg om at nå kan du finne mange mønstre for broderi for enhver smak, inkludert kroppspositive tegninger eller feministiske sitater.
Wire Arrangørene
Uansett hvor hardt utviklerne prøver, er det ikke mulig å gjøre alle enhetene trådløse - og selv de som overfører data over luften, må bli belastet fra et strømuttak eller en USB-port. Ledninger på gulvet eller under bordet øker risikoen for hekling, bidrar til støvakkumulering og bare irritere - men du kan minimere alt dette ved hjelp av arrangører. Det enkleste alternativet er en boks med hull hvor hoveddelen av ledningene (for eksempel bak TVen) passer. På den nedre overflaten av skrivebordet kan du lime en holder som ikke tillater ledningene å hænge i luften, og på nattbordet i nærheten av sengen, er det en enkelt holder med velcro som passer bra - da vil kabelen fra smarttelefonen ikke falle til gulvet.
Minnepute
Vi snakker ofte om viktigheten av søvnhygiene: det er bedre å gå til sengs samtidig, gardinene skal være mørke, pyjamas skal være komfortable (det er best å sove nakent), og sengetøy skal være friske. Puter er best utvalgt med syntetiske fyllstoffer: naturlige som ofte forårsaker allergier, og er også et utmerket næringsmiddel for bakterier og insekter. Blant syntetiske er det også bedre og verre puter - og det beste av alt som er fylt med latex eller skum med formminne; de er dyrere enn vanlige, men de blir heller ikke deformert mye lenger, så de vil være en god investering i helsen din.
Praktiske matbeholdere
For å rydde opp kjøleskap og kjøkkenskap, er det fornuftig å kjøpe ikke en eller to, men et par dusin beholdere, helst det samme og med utskiftbare deksler. De kan lagre frokostblandinger og pasta, godteri eller allerede tilberedt mat - men det viktigste er at de hjelper til med å organisere plass og spare tid. Hvis du vil redusere bruken av plast - velg glassbeholdere. Folien for innpakning av smørbrød har også et miljøvennlig alternativ - gjenbrukbare bomullsemballasje gjennomvåt i bivoks.
bilder:popovich22 - stock.adobe.com, AliExpress, Amazon (1, 2), Celiac, Posuda40, Herman Miller, Etsy, Nest Bedding, Bee's Wrap