Sjekkliste: 7 tegn på at du har en usunn atmosfære på jobb

ALEXANDRA SAVINA

Snakker om bulling eller grusomme forhold I et lag er det vanlig å huske en skole eller et universitet. Men aggresjon har ikke alder, og en voksen kan finne at på jobb, hvor alt syntes å passe ham, var det en atmosfære der det var uutholdelig å være. Her er noen tegn som kan være symptomer på et stort problem, og ikke en vanlig konflikt med kollegaer eller streng styring.

Husk at i en situasjon der du blir mobbet på arbeidsplassen, anbefaler eksperter deg ikke å trekke seg inn i deg selv, men for å søke etter allierte (det er veldig mulig at det som skjer ikke passer deg ikke bare), dokumentere og samle bevis på at du blir behandlet som uakseptabelt. på en måte - de kan være nyttige hvis du bestemmer deg for å håndtere urettferdighet ved mer seriøse metoder. Ikke vær redd for å søke hjelp - fra psykologisk (WHO anser trakassering for å være en trussel mot fysisk og psykologisk helse) til fysisk (for eksempel å snakke med personellavdelingen eller lederen om handlinger av kolleger). En detaljert handlingsplan finnes for eksempel her.

1

Kolleger elsker hardt "vitser"

En vanlig form for mobbing og trakassering er "vitser" som virker latterlig for bare én side, og faktisk krenker grensene og ydmyker den andre personen. Vitser blir ofte referert til som en "grå sone", der alt synes å være mulig, de bare synes å ha en "tilstrekkelig sans for humor". I virkeligheten slutter en vits å være ufarlig når det blir vanskelig eller dårlig for en annen på grunn av det, når det ydmyker og fornærmer en person, når personen de "spøker", ber om å stoppe, men andre nekter å gjøre det. Selvfølgelig er ingen immune mot en feil og fra å fornærme andre med en spøk - det viktigste er å kunne gjenkjenne det i tide og stoppe når alt går lenger enn andre ønsker. Hvis grusomme "vitser" eller "pranks" på kontoret gjentas regelmessig, er det grunn til å tenke.

2

Du diskuteres hele tiden bak ryggen din.

Sladder er mye mer vanlig enn du kan forestille deg: Ifølge noen estimater kan de telle fra 60 til 90% av alle samtaler mellom mennesker. For alle deres tilsynelatende harmløshet kan de også være et instrument for trykk og ydmykelse: la oss si om detaljene i ditt personlige liv ser ut til å bli undersøkt under et mikroskop, eller det ser ut til at kollegaene diskuterer deg i hvert hjørne og sniker seg bak ryggen ved hvert trinn eller en gest Dette kan være et dårlig symptom.

3

Kritikken går i mobbing

Vi har lenge sagt at sterk kritikk ikke er det mest effektive verktøyet for utvikling, i motsetning til popular tro. Ofte fører det til det motsatte resultatet enn det du håper å oppnå fra deg: i stedet for å trekke nyttige konklusjoner, føles en person bare fornærmelse og ydmykelse. Selvfølgelig er et kontor et rom hvor det er umulig å fullstendig uten kritikk, og det er nødvendig med konstruktiv kommentarer (som tilbakemelding generelt) for å sette opp arbeidsprosesser. Det eneste spørsmålet er hvordan konstruktivt i selskapet er det vanlig å snakke om mangler i arbeidet. For eksempel, hvis en leder kun vet en måte å fortelle underordnede om en feil - å rope om hva som skjedde i hele gulvet, forresten fornærmende og ydmykende dem - mest sannsynlig, snakker vi ikke om nyttig kritikk, uansett hvor verdifull kommentarene kan være i hans øyne. Selvfølgelig er situasjonen forskjellig, og noen ganger kan den rolige personen bli sint og ikke opprettholdt - men atmosfæren av konstant aggresjon er usannsynlig å være behagelig for arbeid.

4

Du er stresset hele tiden.

Det er dumt å nekte at mange av oss lever i et miljø med hyppig (eller til og med permanent) stress: dette bidrar til livets rytme og storbyernes situasjon. Ikke desto mindre kan stress skyldes situasjonen på kontoret: Hvis dine tanker om arbeid er bekymret for deg, frykt eller en følelse av håpløshet, kan det være verdt å nøye vurdere forholdet til dine kolleger. Ta en nærmere titt på ikke de mest åpenbare tegn på stress, som søvnproblemer, irritabilitet eller vedvarende hodepine. Vi ringer ikke for å engasjere seg i selvdiagnose (spesielt siden disse tegnene kan indikere andre forhold eller være forårsaket av helt forskjellige årsaker), men det er definitivt verdt å være oppmerksom på deg selv.

5

Du føler deg utelatt fra laget

En annen vanlig form for trakassering og mobbing er isolasjon, som en skoleboikott, når offeret blir tvunget ut av gruppen og tvunget til å være alene. Lignende ting kan skje hos voksne. Ja, sakene er forskjellige, og det faktum at noen ikke "går med" i teamet, kan forklares med noe annet. For eksempel kan for første gang, første gang være ensom - eller en bestemt person kan ikke ha felles interesser med sine kolleger. Men ensomhet kan være et tegn på trakassering, for eksempel når en person bevisst utelukkes fra felles saker eller bare ignoreres. Den amerikanske organisasjonen Workplace Bullying Institute, som undersøker trakassering på arbeidsplassen, peker på et annet advarselsskilt. Hvis det er en person på kontoret som direkte eller indirekte forbyder andre å kommunisere med andre, er det mulig at vi snakker om noe mer ambisiøst enn den "vanlige" konflikten til kollegaer.

6

Dine klager blir ignorert.

Et av de vanlige rådene for de som bestemmer seg for å bekjempe aggresjon på arbeidsplassen, er å forsøke å løse problemet offisielt ved å kontakte lederen eller personellavdelingen. Dessverre kan reaksjonen være veldig annerledes - for eksempel, i stedet for å håndtere et problem, kan HRP anbefale "løse det mellom seg", eller dine kolleger og lederen er enige om at det som skjer er uakseptabelt, men de tar ingen tiltak å endre situasjonen og stoppe aggresjonen. Det samme gjelder for reaksjonen på spesifikke forespørsler - for eksempel, hvis du ber om å ekskludere arbeidsinteraksjonen med den personen som ydmyker deg og parrer deg med en annen kollega, men av en eller annen ukjent grunn du blir nektet, er det grunn til å tenke på hva som skjer. Kanskje du bør være oppmerksom på andre organisasjoner der du blir behandlet mer nøye.

7

Du bygger hindringer i arbeidet

Et av de hyppige tegnene på trakassering (eller i det minste en aggressiv atmosfære) på kontoret er når offeret forsettlig forhindres i å jobbe. For eksempel, hvis hun ikke får den nødvendige informasjonen eller blir forhindret i å få det til seg selv (for eksempel å forby å snakke med noen fra kollegaer), overbelastet med oppgavene (med mindre dette ikke handler om det vanlige trykket for et slikt innlegg), gir det åpenbart umulig , meningsløse oppgaver som ikke har noe å gjøre med det en person faktisk gjør.

bilder: Brilt - stock.adobe.com, Aleksandr - stock.adobe.com, moji1980 - stock.adobe.com, AliExpress