Før og etter trening: 10 kosmetikk

Masha Vorslav

Styrken til hver ny krukke med kosmetikk er vanskelig å forutsi: Kanskje det er en duftende massasjeolje som hjelper deg med å opprettholde regelmessig mosjon, og et avslappende varmt bad vil lindre muskelsmerter etter en slakting kveld i treningsstudioet. Vi fant et dusin verktøy som forbereder kroppen til sportsaktiviteter og hjelper dem å komme seg raskere fra dem.

Massasje fliser

Lush hotty

Det britiske merkevaren er kjent for sin forkjærlighet for overflødig: det er flere dusin gjenstander av pleieprodukter i et hvilket som helst hjørne eller butikk som etter nærmere inspeksjon er nødvendig. Hvis du begrenser deg til temaet for dagens utvalg, bør du fokusere på kroppsmassasjeoljer. I utgangspunktet vil enhver massasje hjelpe stive muskler til å oppnå større elastisitet og redusere smerte midlertidig, men hvis du gjør det med oppvarming av oljeplater, blir det mer muntert. Lush har flere av dem: "Magic for musklene", "For hele natten" (med den skarpe enden, tyder merkevaren på å massere musklene) og "Hotti", som vi har valgt for riktig form og shea og jojobaoljer i komposisjonen.

Kroppsmørk

Weleda Arnica Massasje Olje

Vår favoritt usofistikerte økologiske merke Weleda tilbyr mange produkter for kroppspleie, blant dem er de som kommer til nytte etter en trening. En av disse er varmemassasjeoljen Arnica Massasjeolje. Den inneholder arnicaolje, som reduserer muskelsmerter og varmer, oljemessige olivenolje og solsikkeoljer, samt lavendel- og rosmarinekstrakter, som legger litt aromaterapi til massasjen. Hva er fint, merkevaren selges i byapotek og pakker midler i små flasker, som er praktisk å ta på veien.

Dusj gel

100 Bodycare Shower Gel

100 Kroppspleie gjør bare dusjgeler. Nærmere bestemt, tre dusjgel. Han brygde dette underlige, ved første øyekast, grøt fra Londoner Jeremy, som klarte å overbevise investorer om at verden trengte dusjgeler uten syntetiske ingredienser. Jeremy tar selvfølgelig sin jobb veldig alvorlig: han valgte nøye organiske ingredienser for hver gel (de var sertifisert av det velkjente britiske selskapet The Soil Association) og designet emballasjen slik at hun ønsket å ta henne inn i rommet, og hun trengte ikke mye ressurser i produksjonen . Midlene selv er også gjennomtenkt og tydelig presentert: Kardio stimulerer pusten, Styrken beroliger musklene etter "styrke", og Agility varmer leddene - det er klart at merkevaren virkelig skjærer ut hva brukeren trenger.

Kroppsmørk

Sportique Vegan Jojoba Massasje Olje Med Sitrus

Søt til det russiske øret fokuserte det sveitsiske firmaet Sportique bare på midler for de som leder en aktiv livsstil. Hun har en rik historie og ikke mindre rik hersker, delt inn i logiske kategorier: deodoranter, produkter til ansikt, ben, hender, lepper, barbering og faktisk massasje. Varemerket har flere væskeoljeoljer, med arnica allerede nevnt, for å varme opp (ingenting hindrer at det blir brukt etter trening), men det er sitrus. Vi valgte sistnevnte fordi vi legger merke til et ønske om friske lukter om våren, men det finnes andre alternativer.

solkrem

Rocky Mountain solcreme høy aktivitet solcreme SPF 30

Vi har allerede fortalt om sanskrins alt som borger trenger å vite, av og til velger å ha piknik eller sjø, men vi anser det som nyttig å gjenta. Hvis du bestemmer deg for å trene i frisk luft, er sanskrin nødvendig. Tid i solen overskrider den tillatte forsvarsløse grensen på 15-20 minutter, og regelmessigheten i trening uten solkrem øker risikoen for skader på huden. For trening er det bedre å bruke sanskrin med fysiske filtre (se etter titandioksid og sinkoksid i sammensetningen), og du må bruke den 20 minutter før du går ut, og etter trening må du oppdatere den eller bare vaske den av. Noen merker gir penger spesielt for idrettsutøvere, Rocky Mountain Sunscreen er en av de verdige, men ikke den eneste.

balsam

Tiger Balm Muscle Rub

Den legendariske tingen, den berømmelse som i post-sovjetiske rom kun kan sammenlignes med "Asterisk". Den grunnleggende formelen til denne urteolven er mer enn hundre år gammel, og i løpet av hennes liv har hun klart å etablere seg som et middel for å bekjempe ulike smerter og forkjølelse. I dag er Tiger Balm ikke bare tilgjengelig i klassisk form: det er en egen linje for de som regelmessig spiller sport (det inneholder spray, gel og salve), men det er bare mer praktiske konsentrasjoner og formater - fra pinner til kremer. Sistnevnte er lettere å få, fordi for valget valgte vi kroppskremet.

Bad salt

Aura Cacia Aromaterapi Skum Bath Cinnamon & Ylang Ylang

Kunne ikke glemme en av de favoritt måtene å gjenopprette etter en hard dag - et varmt bad. Varmt vann alene bidrar til å redusere smerte, men for det første, i kombinasjon med riktig skum eller salt, gjør det det heller, for det andre, hvis det er bra for musklene å være i varmt vann, ikke for huden. Det er mulig å utjevne den negative effekten på det sistnevnte ved hjelp av et badmiddel, så det er bedre å ikke gå langt, men å velge en universell. For eksempel, salt med kanel og ylang-ylang Aura Cacia, som varmer opp kroppen, fukter huden og rydder hodet.

salve

Rapha sommersynkronisering

Denne interessante og tykt luktende salve er nødvendig for å varme opp raskere. I rettferdighet er Rapha ikke den eneste som gjør slike forutdannede salver, men deres sommer- og vinterformler samler alltid ros. Sommerbrokering bager ikke huden, men det påskynder prosessen med å varme opp musklene, og bryr seg også om huden og lukter lavendel, rosmarin, gran og patchouli, og mer enn du forventer av et sportsprodukt. Men lukten er knapt hørbar på kroppen, og etter trening vil salven fortsatt må vaskes av. Produsenten advarer ærlig at salven er brun, og derfor er det bedre å velge svart for sportswear.

salve

Chapeau! Skjelettkrem

De som liker å sykle er kjent med problemet med friksjon. I varmt vær, som sikkert kommer en gang, kan sykkelen på sykkelen føre til forståelige ulemper og kan unngås eller i det minste minimeres. Utrolig, det er mange salver beregnet for syklister, vi likte Chapeau! den eponymous klubben av sykkel fans. Den originale versjonen er en tykk krem, menthol - lotion med en klar lukt. Begge brukes på samme måte: En liten sum penger skal gnides på baken og innsiden av låret, og til og med på setet, om det er skinn.

Stick

Chomper Body Silke Anti Chafing Stick

Denne pinnen er utformet for samme som forrige middel: det reduserer hudfriksjon mot fremmede materialer og forhindrer utseendet av korn. Med andre ord er det nyttig for de som bruker stramme klær (det vil si alle kvinner som kjører i støtter undertøy). Silke Anti Chafing Stick fungerer på samme måte som mange kjente Compeed-pinner, men på grunn av overlegen størrelse er det mer praktisk å bruke. Gitt den nådeløse varmen som venter oss alle, synes denne pinnen for oss å være nyttig ikke bare for idrettsutøvere, men også for alle som ikke finner sjarm i selv-flagellasjon.