Journalist Nastya Kurganskaya om en sunn balanse og favoritt kosmetikk
For "Tilgjengelig" vi studerer innholdet i skjønnhetssaker, dressingbord og kosmetiske poser med interessante tegn til oss - og vi viser alt dette til deg.
Om forholdet til ansikt og kropp
Jeg klarte å få venner med utseendet mitt om to år, kanskje for tre år siden. Før det var jeg et barn med blanke magasiner fra null, som fortsatt ble lært å vaske mascara før sengetid, og på den annen side hater høye hofter, blek hud og ovalt ansikt, og tror at hvis du gjør femti mer knep i treningsstudioet og kjøpe en vanlig ansiktscreme med et kredittkort, vil livet ditt definitivt bli bedre. I flere år har jeg slått meg som en galning og kjøpt kremer, jeg mistet på en eller annen måte femten kilo om seks måneder, men av en eller annen grunn var livet mitt ikke bedre og min selvtillit økte ikke.
Nå forstår jeg at nær feministiske medier og litteratur hjalp meg til å komme på vei til en tilstrekkelig holdning til utseendet mitt (jeg husker godt hvordan i instituttet Naomi Wolff leste The Beauty Myth for første gang i flere netter og så på verden helt annerledes), den første alvorlige gjensidig kjærligheten samt opplevelsen av å observere folk. På et tidspunkt ble jeg rammet av det faktum at nesten alle mine fantastiske venner, som synes meg ekstremt attraktive og karismatiske, er misfornøyd med deres utseende og finner noe å skjule seg for. Ofte ser vi bare våre mangler, og vi overfører verden det bildet vi selv tror på. Disse tankene på papir virker som skumle platituder, men av en eller annen grunn tar det år å bli oppmerksom på dem.
Jeg liker det faktum at selv langt fra de feministiske verdiene, merkene og publikasjonene nå sakte slutter å sette press på oss med stereotyper om hvordan vi skal se og hva slags kosmetikk å kjøpe - jeg tror at uten utenpåvirkning er det vanskelig å stoppe for alltid å prøve å være som noen andre. Men fortsatt, mens det krøllete håret, blir den standard førtisjete klærstørrelsen eller tegn på naturlig aldring servert i popkultur og medier som eksotisk, ikke en slags norm, må vi alle gjøre en stor innsats for å akseptere oss selv.
Om omsorg og sminke
Jeg innrømmer at jeg er en av de heltemodene som ikke er i betraktning av kommentatorene i kolonnen "Tilgjengelig". Jeg elsker å se på jenter som eksperimenterer med kosmetikk, men jeg gjør det veldig sjelden - for å være ærlig, jeg er bare lei av overflod av bokser. Jeg har lenge bestemt minimumet som jeg føler meg trygg på: selv tone, mascara, øyenbryn mascara og noen ganger leppestift eller litt høylys. Noe mer på ansiktets dekk. I tillegg elsker jeg å ta tak i ansiktet mitt, brøl på filmer i kinoer, stadig kyss og klem kjærester og vaske ansiktet mitt voldsomt på et kontor toalett når øynene blir trette - alt dette er bedre gjort med en minimal mengde sminke på ansiktet ditt, så du må gjøre ofre.
En annen ting - bryr meg, jeg liker å tinker. Jeg legger stor vekt på næring av hud og hår og vil ikke sovne uten å inkorporere flere forskjellige stoffer. To-trinns rensing, peeling, olje eller serum, krem er en daglig rutine som slapper av og distraherer fra tanker om arbeid.
Om hår
Et eget kapittel i min epikk om å akseptere deg selv er en kamp med hår. Jeg ble født med et sjokk av ulydig, krøllete og fluffete hår, og en del av livet mitt led på grunn av dette. Tørt og porøst hår skyver øyeblikkelig på grunn av høy luftfuktighet, det er vanskelig å stilte, hate kammen. Hvor mine gode venner kan gjøre med sjampo og balsam, trengte jeg alltid et helt arsenal: sjampo, balsam, maske, uutslettelig balsam eller serum, olje for endene av håret, riktig hårføner. Alt dette er nødvendig for å fjerne fluffen og slå en liten krølle (som kan se bra ut, men det er ikke alltid praktisk for meg å gå med det) til en lydig bølge.
Samtidig, når du har tørt og voluminøst hår, blir spesiell pleie - masker og serum - grunnleggende. Ofte kjøper jeg de vanligste sjampoene (den viktigste nødvendige funksjonen er rensing), men jeg skinner ikke på masker og jeg liker å eksperimentere med dem. Dette er en del av hverdagsomsorgen, og effekten av denne er alltid merkbar. Vel, ikke glem å ha en hårklipp hver tredje til fire måneder, selv om du vokser hår: Jeg forsømte det lenge, men da skjønte jeg at det ikke fungerer ordentlig uten hyppig hårklipp.
Om livsstil
Jeg er en klassisk kontorist som ser på dataskjermen i ca tolv timer ut av tjuefire, zazhivyvaya stressbar salgsautomat. I det lange løp er det ikke noe bra med dette, og hvis jeg har muligheten til å tilbringe kvelden på Pilates eller trene hjemme med dumbbells i stedet for etter timers arbeid som kan gjøres om morgenen, vil jeg gjøre det: over tid innser du at en sunn rygg og jevne stemning er viktigere , enn den uhyrlige ordningen av høvdinger, og den beryktede balansen mellom hvile og arbeid er ikke en bevisst mantra av trenere, men en viktig ting.
Sport bidrar til å distrahere fra dårlige tanker og følelse av styrke i kroppen, så jeg har lenge slutte å straffe meg selv for å spise en kake, men jeg gjør det bare for moro når jeg har humør. Jeg pleide å gå til bassenget, løp i noen år og praktisert yoga, men i fjor har jeg gjort det tre eller fire ganger i uken hjemme, på YouTube-leksjoner eller på egen hånd - selv om det selvfølgelig krever selvdisiplin, som det er problemer med.
Jeg har få andre sunne vaner: Jeg liker å spise og drikke øl med venner, og jeg drikker også noen kopper kaffe om dagen. Men jeg prøver å huske at kroppen trenger balanse og en kopp kaffe skal ha to glass vann, et par sunne frokostblandinger for en pizza med salami og en søvnig kveld med ansiktsmaske for en brennende frist eller en intens fest.
