Koselig bergamot: Hvordan velge og bruke aromaoljer

margarita virova

aromaterapi - eller i det minste de tilhørende ritualene med oljer og en lampe - blir stadig mer populær. Du kan kjøpe alt du trenger, ikke bare i butikker som spesialiserer seg på alt mystisk, men også i mer kjente kosmetiske hjørner; Samtidig vil enkle komposisjoner koste enda billigere enn parfymerte stearinlys. Vi forteller hvordan du skal bruke essensielle oljer pent og riktig hjemme for å ha det gøy og ikke skade deg selv.

Hva du trenger å vite

På bakgrunn av mote for alle "naturlige" og "organiske" er spredningen av interesse for essensielle oljer ganske logisk. Til tross for at bruk av oljer har vært kjent siden antikken, og begrepet "aromaterapi" dukket opp i begynnelsen av 1900-tallet, er det ganske vanskelig å snakke om effektiviteten av prosedyrer med luktstoffer.

Få har fått kliniske forsøk: for eksempel noterer to av dem fordelene ved å bruke essensielle oljer for å lindre menstruasjonssmerter; Ifølge andre kan oljer hjelpe med stress og angst - de er anbefalt for personer med kreft for ytterligere symptomlindring. Kjemisk er disse flyktige væskene ganske i stand til å virke på oss når de inhaleres, og sender signaler til den delen av hjernen som er direkte ansvarlig for reguleringen av følelser. Sistnevnte betyr også for oss at det er nødvendig å velge og bruke oljer med forsiktighet: dessverre, de er i stand til å skade mennesker med allergi og følsom for lukt.

Generelt anbefaler vi ikke å sette høye forventninger til denne koselige hjemmeøvelsen, men hvis du ikke er likegyldig med dufter og avslappende ritualer - er det på tide å utforske oljens muligheter. Det er usannsynlig at du må referere til tvilsomme kataloger som angir de magiske egenskapene til innholdet i små flasker: det viktigste er at du personlig liker luktene. Olje kan brukes og blandes - det kan ganske enkelt være mer interessant enn å kjøpe et lys i nærmeste butikk av husholdningsvarer.

Hvordan bruke

Hvis du bestemmer deg for å bli båret med aromatiske ritualer, vil kjøp av en spesiell lampe være berettiget. Alle er ordnet på samme måte: i det øvre rommet er det en beholder for vann og olje, i det nedre - en lysestake. Flammen i et lys varme opp væsken, og lukten brer seg intenst i rommet. Selvfølgelig gir lampen bekvemmelighet og glede av prosessen - det er nok å bare sette en beholder med olje og vann for å smake på rommet og bare sette det på batteriet.

For oljer gjelder samme regler som for stearinlys. Før du tenner aroma lampen, bør rommet være godt ventilert for ikke å frata deg frisk luft - spesielt hvis du bestemmer deg for å få noen olfaktoriske inntrykk før du går til sengs. Tjue til tretti minutter med brenning vil være nok til å gi en behagelig aromatisering: essensielle oljer luktes intenst og bør ikke berøres med dem.

Samme regel gjelder syntetiske aromatiske oljer. Selvfølgelig er det lite sannsynlig at de kommer til skade, da de er skrevet på nettsteder som er dedikert til økologisk kosmetikk, men det er definitivt ikke verdt å puste inn i lang tid - og mange naturlige oljer forårsaker også allergier. Den åpenbare prisforskjellen: i dag kan verdifulle essensielle oljer koste mye penger på grunn av reduksjonen i mengden råvarer og produksjonsvolumer rundt om i verden, mens syntetiske komposisjoner kommer opp med alt lettere. Å være redd for dem, er du ikke en parfymeekspert, som fanger de mest subtile nyansene av lukter, er unødvendig: høykvalitets syntetisk olje er ganske i stand til å skape en hyggelig atmosfære.

Hvordan velge og kombinere lukter

For aromalampy trenger eller spesielle aromatiske oljer, eller naturlig essensielle. Men for aromatiseringen av rommet krever molekylernes evne til lett å spre seg i luften, slik at massasjeoljen ikke passer akkurat. Regelen gjelder også i motsatt retning: essensielle oljer bør legges forsiktig til kosmetikk etter at du har studert reaksjonen av huden din til et bestemt produkt. I et varmt bad er det ganske akseptabelt å slippe noen dråper olje etter at de er blandet med et emulgeringsmiddel som vil bidra til oppløsningen - det kan være salt, sukker eller melk. Det er umulig å bruke oljer i en ren form uansett: de kan kjøle irriterende selv de mest motstandsdyktige mot ytre påvirkninger huden.

Eteriske oljer med lyse lukt gjør det bra alene, men hvis du ikke har nok lavendel eller bergamot, kan du enkelt kombinere dem. Igjen kommer det fra din egen smak, eksperimentere med proporsjoner. Hvis du ikke er sikker på parfymeferdighetene dine, kan du kikke på sammensetningen av din favoritt eau de toilette eller bruke reglene for blanding og ferdige oppskrifter fra verden av naturlig parfyme.

bilder:Ozon, The Body Shop (1, 2), Hoff, STYX, iHerb (1, 2), Wildberries, russiske røtter