Sjekkliste: 8 tegn på at du er for snakkesalig

alexander savina

Vanen snakker mye Det virker harmløst, si vane med å stadig lyve eller manglende evne til å holde oversikt over økonomien din. Og alligevel har tendensen til å chatte uten å stoppe, ikke høre på andre og ikke gi dem muligheten til å sette inn minst et ord, i stor grad påvirket forholdet til venner, familie og kolleger. Vi trenger alle oppmerksomhet. Vi tilbyr å sjekke om du bør bedre overvåke hvordan samtalen er bygget.

1

Kolleger og slektninger gjør deg kontinuerlig til kommentarer

Alle hadde situasjoner der de ikke kunne vente med å fortelle en kul (om enn veldig lang) historie - og det er ingenting å bekymre seg for. En annen ting, hvis situasjonen er systematisk gjentatt, og andre begynte å hint på det direkte. Hvis kollegaer regelmessig gir kommentarer til deg - be om å snakke mer stille, gå inn i en samtale og diskutere deres spørsmål der, eller de sier direkte at du stopper andre fra å jobbe, betyr det at det er på tide å tenke på hvor mye arbeidstid du bruker, ikke på jobb, men på samtaler. Det samme med venner, slektninger og venner: Hvis de klager på at du snakker mye om deg selv, men ikke er interessert i sine saker - dette er en grunn til å analysere din oppførsel minst.

2

Du uttrykker din mening, selv om du ikke blir spurt

Et annet tegn som tydeligvis indikerer at du skal høre mer og snakke mindre - hvis du merker at du er klar og prøver å delta i en samtale, selv om du ikke har noe med det å gjøre. Uttrykk din mening, snakk om din erfaring i en lignende situasjon, gi kommentarer normalt, men samtalepartneren vil ønske dette og være interessert i dette.

Akkurat som med konstruktiv kritikk, virker en enkel regel i enhver samtale: det du sier skal være hensiktsmessig. Hvis samtaleren forteller deg viktige nyheter fra sitt liv, og du sitter fast i en samtale for å huske en lignende hendelse som skjedde med deg for fem år siden, eller hvis du blir involvert i en dialog med kolleger, selv om de åpenbart ikke skulle diskutere problemet med deg - er det på tide å senke.

3

Du forteller de samme historiene om og om igjen.

Få ting kan være så pinlig som å fortelle den samme historien to ganger - bortsett fra å fortelle det tredje gang til en person som allerede har hørt det. Vi har alle en favoritt tilfelle fra livet, som er godt å huske på en fest eller i vennskap med venner. Men hvis folk begynner å klage på at du allerede har hørt om ham hundre ganger, kan du si så mye at du ikke har tid til å legge merke til at du har gått tom for historier. Det er usannsynlig at alle historiene dine er så gode at det er verdt å huske dem fra tid til annen - det er mye mer interessant å diskutere noe nytt.

4

Samtalepartnere hører ikke på deg

Det er flere tegn som du kan forstå at samtalepartneren er lei av samtalen: Hvis han for eksempel reagerer i monosyllables, blir det stadig distrahert og spør hva du nettopp sa, ser på klokken, ser kjedelig ut eller irritert, ser deg ikke i øynene, står , med armene foldet, eller stadig sjekker telefonen - det er ganske mulig at han ikke er interessert i deg.

Selvfølgelig er alt ikke så enkelt: kanskje har det ingenting å gjøre med deg - det er bare at noe plager samtaleren din, og han er ikke i stand til å konsentrere seg om samtalen. Sant, i dette tilfellet er det også verdt å vurdere om det er fornuftig å fortsette å snakke - minst spørre om alt er greit.

5

Dine samtaler går fra dialog til monolog

Ifølge forskningsdata bruker vi i gjennomsnitt nesten 40% av hver samtale på historier om oss selv. Kanskje skyldes dette at når vi deler personlig informasjon, aktiveres hjernens belønningssystem - og hvis vi snakker om andre, skjer dette ikke. Men uansett hvor hyggelig det er å snakke om deg selv, bør den ideelle samtalen struktureres annerledes, og tiden skal være jevnt fordelt mellom samtalerne.

Mark Golson, en spesialist innen bedriftspsykologi, mener at hver forhandling består av tre faser. Den første er forretningsfasen: Du snakker tydelig og til poenget. Den andre er avslapningsfasen: du føler deg friere, og du kan ikke merke at den andre personen mister interessen. Den tredje er et forsøk på å rette opp situasjonen: ofte, når vi ser at samtalepartneren er distrahert, begynner vi å snakke enda mer for å gjenvinne sin interesse, selv om denne metoden sjelden virker.

Alt dette betyr selvfølgelig ikke at du må ha samtaler med stoppeklokke - men hvis du føler at i stedet for en dialog får du en monolog hver gang, det er på tide å være mer oppmerksom på dine samtalepartnere.

6

Du finner deg selv å si at du har snakket for mye

Et sikkert tegn på at du ikke kan slutte å snakke i tide: Du finner deg selv å si at du har sagt noe du beklager nå - det er en hemmelighet (din egen eller andres), en støtende kommentar eller en annen frase, som ikke var verdt å uttale seg på dette tidspunktet på dette stedet. Hvis du forstår at for å opprettholde en interessant samtale, er de klare til å kaste ut all informasjon til samtalepartneren uten å tenke på konsekvensene, vi har dårlige nyheter for deg.

7

Mat kjøler seg raskere enn du snakker med venner.

Ikke det mest alvorlige elementet på listen, og likevel. For en god samtale, flyr tiden av - alle vet hvem som har sett gryningen minst en gang, fordi han har begynt å snakke. Hvis du ikke kan snakke nok, fordi du ikke har sett hverandre lenge, eller har diskutert noe viktig og interessant, skjer det. Men hvis maten kjøler seg igjen og igjen raskere enn du er ferdig med å fortelle en historie, eller du ikke kan røre en kopp kaffe i to timers samtale - kan det hende du må pause oftere og la andre snakke.

8

Du starter de fleste samtaler selv

Selvfølgelig er det forskjellige situasjoner: Du kan for eksempel starte en samtale med venner først, men først spør hvordan de gjør det, og bare da snakk om deg selv. En annen ting er at du snakker med folk som er opptatt nå og ikke er satt opp til å snakke, eller du oppdager at folk rundt deg unngår å snakke med deg. For eksempel bruker mange ansatte i åpningsrom hodetelefoner til å fokusere på arbeid: men hvis du ser andre bruker dem når du bare går i deres retning, er det kanskje deg som hindrer deg i å konsentrere seg.

Hvis du vet at det er en ting som "plagsom stillhet", men du kom ikke over det selv, fordi du umiddelbart begynner en samtale med noen og ikke tolererer pauser - kanskje dette handler også om deg.

BILDER: cynoclub - stock.adobe.com, Bondarau - stock.adobe.com, jfunk - stock.adobe.com