Hvordan forstå at forholdet er tid til å bryte?

Alt vi har vokst i massevis av spørsmål til dem og verdensom det ikke synes å være tid eller trenger å gå til en psykolog. Men overbevisende svar blir ikke født når du snakker med deg selv, eller til dine venner eller til foreldrene dine. Vi startet en ny regelmessig seksjon hvor profesjonell psykoterapeut Olga Miloradova vil svare på presserende spørsmål. Forresten, hvis du har dem, send til [email protected].

Hvordan forstå at forholdet er tid til å bryte?

Foruten det faktum at tiden helbreder seg fra mange problemer, blir det ofte helt vakre følelser i monotont rutine. Opp til bestemte grenser er dette normalt - det er umulig å stadig opprettholde en følelse av glede og nyhet og oppleve uendelig lykke. Men hvordan å forstå om forholdet ditt gjennomgår en midlertidig lavkonjunktur eller følelser har avkjølt for alltid? Hvordan forstår at det er på tide å avslutte forholdet, hvis ikke noe forferdelig syntes å skje, men noe gnager på deg fra innsiden og får deg til å tvile?

Olga Miloradova psykoterapeut

Først av alt, hvis du er i tvil, indikerer dette allerede et problem. Prøv å finne ut hvorfor du er i dette forholdet. Hva gir de deg? Uansett hvor egoistisk det kan høres, bør forholdene være av gjensidig nytte. Men hvis denne fordelen bare består i det faktum at du ikke vil være alene, og din partner bare er en måte å unngå ensomhet, så er det definitivt tid til å avslutte dette forholdet. Hvis du lærer å ta ensomheten selv, være alene med deg selv, trenger du ikke å løpe vekk fra det hvor som helst. Vi kommer alene i denne verden, alle de virkelig viktige avgjørelsene blir gjort av oss selv og i samme ensomhet forlater vi det. Du kan ikke forsøke å fylle dette tomrummet med tilfeldige personer eller ha barn for det beryktede glass vannets skyld. Inntil du føler deg komfortabel alene med deg selv, vil du være som en evig parasitt som bare suger ut hele saften og ikke bærer noe. Og forresten, en lignende grunn kan holde din partner nær deg. Er det hyggelig for deg å være et backupalternativ for noen i fravær av det beste?

Hvis alt er galt, og du bevisst valgte dette forholdet, eller bare falt forelsket, så vil du sette pris på hva som er galt nå? Når følelser ikke lenger lyser så sterkt, kommer helt forskjellige aspekter til forgrunnen, for eksempel hvordan du kommuniserer med hverandre. Forstår din partner deg? Forstår du ham? Kan du forhandle? Og hvis du ikke kan, hvorfor? Kanskje du har et annet synspunkt, og du kan ikke nå enighet? Eller, kanskje, har du alltid gjort innrømmelser og har du endelig blitt lei av det? Eller kanskje din mening ikke gjør noen forskjell, og alle avgjørelser er ikke avhengige av deg i det hele tatt? Hvis du kommer over noen av de ovennevnte - dette er en alvorlig grunn til å tenke på å avslutte forholdet, men under forutsetning av at du allerede har forsøkt å etablere kommunikasjon og de ikke førte til noe resultat. Et forhold til manglende evne til å kommunisere er i prinsippet ikke et forhold, men en sammenslutning av to personer som lever parallelt realiteter. Og den mest alarmerende i dette tilfellet, hvis din mening ikke bare ikke er lyttet til, men på alle måter devaluert, respekterer du ikke, vurderer alt du sier å være dum. Hvis alt har nådd et slikt nivå, er det på tide å bryte forholdet umiddelbart, for du er faktisk allerede i psykologisk vold. Hvem kan garantere deg at ting ikke vil fortsette?

Hvis du stopper dine planer og drømmer og lever livet til partneren din, så lever du ikke

Et meget nært aspekt til det ovennevnte er når, til tross for at du diskuterer alt og forstår hverandre i prinsippet, varierer dine planer for livet radikalt. La oss si at du drømmer om å være diplomat og reise rundt i forskjellige land, og partneren din i prinsippet ikke liker å flytte, pluss er satt opp for karrierevekst i noe Moskva-kontor. Eller du absolutt ikke vil ha barn, men han drømmer om minst tre. Uansett, hvis du ikke løser disse globale forskjellene, vil ting ikke komme av bakken, og et slikt forhold vil føre ingen steder. Ved å bo i dem, lar du partneren din håpe at en dag vil alt bli som han vil. Når du fortsatt er med ham, vil dine planer ikke bli tatt på alvor. Dette innebærer følgende: Hvis du stopper dine planer og drømmer og lever livet til partneren din, så lever du i utgangspunktet ikke som den var. Og dette er en veldig alvorlig grunn til å tro at det ikke er for sent å stoppe dette forholdet og begynne å leve livet ditt til slutt. Igjen bør man ikke forveksle et slikt utfall av hendelser med felles vedtak og kompromisser, fordi dette er en helt annen historie.

Et annet alarmerende signal om at noe gikk galt, er hvis du er flau av partneren din. Kanskje dette bare er litt uklar, si, du er bekymret for at han er lavere enn deg, eller hans stilstilstand passer deg ikke helt, eller det ser ut til at han ikke er smart nok og kan si noe dumt om vennene dine. Uansett hva som kan virke, forblir faktum at du er ubehagelig i sitt samfunn. Dette antyder at du ikke er klar til å akseptere det i prinsippet, spesielt hvis dette skjer under fødselen av et forhold, når man i følelseshøyde ikke ser noen feil i det hele tatt, så forsikrer jeg deg om at det bare blir verre, slutter. akkurat nå, forsøk på å gjenopprette en partner vil bare gjøre ting verre. En lignende historie med speilssituasjon: Hvis du oppdager at partneren din er sjenert av deg, ikke introduserer deg til vennene dine, eller til og med helt skjuler faktumet av din eksistens fra alle, er dette en grunn for avskjed, for selv om det ikke er et spørsmål om begrensning, da han har allerede noen i tillegg til deg.

Og til slutt, hvis du føler deg uvelkomne, mislikte og selvtillit er konstant krypende, begynner du å se på noen andre, og kanskje ikke bare se på, prøver å bli kjærlighet og anerkjennelse at du mangler så hvis alt initiativet i sengen kommer bare fra deg og verden er blitt grå og kjedelig, det er veldig sannsynlig at skipet ditt går til bunnen. Likevel, til tross for alle dine observasjoner og konklusjonene som blir foreslått, må du ikke rush noe rashly, ikke lukke deg selv, ikke blokkere partnerens forsøk på å uttrykke seg. Til slutt har vi alle vanskelige perioder, dårlig humør og noe vi ikke engang mistenkte, og alle har rett til å snakke i det minste. I ekstreme tilfeller vil det i det minste hjelpe deg med vennene dine.